odżywki

pojemniki na żarcie, odżywki mc sobie daruj

Rothen - jest różnica w ilości Kofeiny pomiędzy: -kawą rozpuszczalną a kawą mieloną stworzyłem post w dziale odzywki i suple jak idiota zamiast od razu podskoczyć do Pluszczków

hah wlansie ze dzisiejsza niedizlea jest chyba najbardziej zakrecona niedziela kulinarna w moim jadlospisie od hohoho....Jako ze dawno sobie odmawialem duzo w kuchni nawet staralem sie b.malo smazyc max 3 razy w tyg to po pitkowym piciu gzdie stracilem ok 2-3 kg..Glownie wody postanowialem sobie zrobic ten dizne wolny jak i wczorajszy zreszta tez [...]

A ja wlanse jestem po robocie...Dzis bylem sobie na Sylwka pare groszy zarobic spodobalo mis ie nawet i bede co tydizne sobie do roboty chodizl jak beda tylko jakies zlecenia,i moze w ferie jak sie uda,kasa przynajmneij bedzie na odzywki zarcie itp

Dzis fajne teksty slyszalem na silowni. Dwoch chlopcow rozmawialo i jeden mowi do drugiego ze narazie to lajtowo cwiczy ale jak kupi odzywki to zaczyna ostro a drugi do niego, no na odzywkach to tak tluszcz ci sie w mase miesniowa zamieni. Pozniej zaczeli rozmawiac o gainbolicu, jeden drugiemu nie polecal bo mial spadki po nim

To moi koledzy uznają odżywki jako jakiś magiczny środek. Jeden do mnie: ej to jak bierzesz to białko to musisz ćwiczyć! albo pyta się, czy to na mase czy na siłe

[...] tego dwa jajka. - płatki jako węgli si, zarodki aut, pestki ok, rodzynki nie za dużo, jogurt? Lepiej jak masz odżywkę białkową wówczas trochę mleka + trochę wody + 30 gram odżywki w szejkerze mieszasz i zalewasz. Resztę przesuń na inne posiłki. 2. Chleb żytni razowy, wędlina własnej roboty, warzywa, oliwa z oliwek. - chleb - gwóźdź do [...]

[...] 1-2 tygodnie a po ok miesiącu dopiero na pełną porcję. Dzięki takiemu podejściu do sprawy nie pójdzie białko w kibel. Organizm się przyzwyczai i trochę $ zaoszczędzisz. A i odżywki białkowej nie powinno się stosować cyklicznie tylko w zależności od zapotrzebowania organizmu i jako uzupełnienie czyli prawie stała suplementacja. Nie jestem [...]

To jak już się tam rozkręcisz to wpadamy do Ciebie z Shitem, ok? };-) Niby planowaliśmy do Ju es ej, bo tam lepsze odżywki mają, ale od biedy i Anglia ujdzie %-)

Nesta myślisz ze same suple i odżywki coś pomagają? Zapomnij człowieku!! Nie masz żadnej wiedzy na ten temat!! Myślisz, ze jak weźnie sobie kreatyne to od razu go tak wy***ie, że HEJ?! To jestes w wielkim błędzie!! BTW odżywki i suplementy są zalegalizowane i dozwolone do użycia!!

[...] się nad kupnem odżywek na mase itp. Przeczytałem w tym poście że w moim przypadku powinienem zaczac je brać ponieważ jak już wspomniałem jestem ektomorfikiem. O to odżywki które mam zamiar kupić: Nie wiem tylko jakie wybrać Staki witaminowe i odżywki białkowe. Trening: Co do treningu to mam w posiadaniu jedynie ławeczke do ćwiczeń. [...]

dieta masowa: wiek 22 waga 91 wzrost 184 zapotrzebowanie: 3710 kcal, 225g bialka, 360 wegli 91 tluszczy 1.80g platkow owsianych+250ml mleka +garsc rodzynek +15ml oliwy+witaminy i mineraly od razu pytanie wstaje wczesnie rano nie mam czasu na gotowanie jajek itp. czy taki posilek bedzie ok na 2 dwie godziny do [...]

[...] z kurczaka, warzywa 3. Zaraz po treningu 100g gainera 4. Posiłek po treningu(60min) 50g ryzu brązowego,150g piersi z kurczaka, warzywa 6. 50g ryzu brązowego,150g ryby(panga), warzywa. oliwka z oliwek 7. Ostatni posiłek: 1,5 porcji odżywki białkowej+ oliwka z oliwek W dni nietreningowe, tylko w posiłku 2 i 4 dodaje oliwke z oliwek reszta tak samo

Witam Panowie mozecie ocenic moja diete masowa, przyjąłem na poczatek okolo 3000kcal, gdyz szybko mnie zalewa i bede chcial patrzec co sie bedzie cialo z czasem i jak cos dokladal kalori Wiek:27 Wzrost:180cm Staz:6 lat Budowa:Endo Po przebudzeniu porcja odzywki białkowek- 150kcal, B-25, T-6, WW-6 Śniadanie: 100g Płatkow owsianych: 366kcal, B-11, [...]

Zarzuc fotke, bo jak patrze na twoj profil to sam jestem ciekawy Wracajac do tematu ja odkad cwicze i zdrowo sie odzywiam, nieraz suplementujac sie jakimis preparatami nie chorowalam powaznie juz 3 lata. Wszelki docinki rodzicow sie skonczyly po takiej rekomendacji zdrowia. Co do lekarek i lekarzy jak zawsze sie pytaja czy cos biore to mowie, ze [...]

Pare lat temu,kupowalem sobie odzywki,kladlem je na pulkach ale co do nich zagladalem bylo ich coraz mniej,myslalem...niemozliwe zebym zarl takie ilosci,chyba ze przez sen.Nastepnego dnia ustawilem sobie kamerke na ta polke gdzie lezaly suple...i co sie pokazalo na nagraniu?....babcia ktora zsypuje mi odzywki do kubla a potem spuszca je w [...]

Hmm: Mój kumpel najdał się sterydów i w wieku 16 lat 107 kg przymnie na ważonym sprzecie. Drugi od 13 roku zycia z bratem ćwiczył i w wieku 16 lat 101kg przy mnie, ale on jest wielki i ma predyspozycje. * no to fest:P bez sterydow mozna tyle podniesc;] w tym wieq, ja powiem wam szczerze, kiedys tez myslalem ze ludzie pisza bajki ze podnosza po [...]

[...] jutro to sprawdzę jeszcze raz, ale jestem prawie pewna, że to nie wytwór mojej wyobraźni, bo starałam się nie skupiać na tym za bardzo żeby odczucia były naturalne -co do odżywki, to wczoraj nie dodałam, że to praktycznie same proteiny, bo w 30gr ma aż 26gr B i po niecałym gramie T i W. -wszystko gra tylko ta głowa mogłaby nie boleć -z czasem [...]

Chodzi mi Jane o to czym mozna zastapić te jego odzywki np. jesli bierze odzywki co daja bialko to co mozna wstawic?Plz popraw jego diete bo mi się w 100% przyda tak zeby nie było żadnych odzywek oki ?proszeeeee SOG już poleciał na tamtym poprzednim temacie Oczywiscie do Ciebie Jane

no po prostu zamiast bialka z odżywki twaróg, chude mieso, tuna. patrzysz na sklad odzywki i bierzesz takie produkty ktorymają taki sam lub podobny