odżywki

jakies odzywki do thermy zeby miesien dawaly co proponujecie?

Zawsze moge dolać go do odżywki i lyknąć ;P

[...] 8g Wit. A-Z Posiłek V godz: 19:00 Pyzy z mięskiem z kurczaka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8adc67cef07a418c913b421ba64aa5ec.jpg O godz. 22:00 pozostanie tylko wypicie odżywki białkowej. Dzisiaj czuję każdy mięsień. Głównie rozciągniętą wczoraj klatkę piersiową, barki, tricepsy i pośladki po wtorkowym treningu ;-) Teraz regeneracja i [...]

Suplementacja. Do tej pory stosowałem odżywki różnych firm, głównie co kto mi polecił. Powoli zamierzam zmienić wszystko na firmę HI TEC NUTRITION. Oczywiście po skończeniu tego co mam. Rano po przebudzeniu porcja masówki Po śniadaniu witaminy plus chrom/cynk. Przed treningiem w chwili obecnej nic- zamierzam coś właśnie wybrać tu z Hi Teca. W [...]

Nie rozumiem, to znaczy, ze mam biegac w mroz ? Ale jak ty to widzisz ? Dobra juz sobie wszystko poukladalem harmonogram cwiczen. Mysle, ze teraz juz bedzie wszystko ok. Dobra to teraz ile mass xxl zamowic, a ile kreatyny ? No wiec, jesli stosunek obu skladnikow to 100/5 to poczatkowym zakupie jaki chcialem zrobic, czyli 6 kg mass xxl to bede [...]

Damn bede musial wstawac wczesniej niz zwykle by brac te odzywki :C No a co z ta druga porcja? W moim przypadku jest tak, ze po szkole odrazu mam miec silownie, tylko wczesniej zamierzam zjesc u babki obiad. Kiedy wziasc ta druga porcje ? Czy gainer'a mozna mieszac z kreatyna czy odzielnie ja pic ?

Jezeli bedzie Ci sie dobrze cwiczylo pijac wode wysokozmineralizowana to jak najbardziej wskazane. Ja nie pije bo ta minimalna zawartosc CO2 powoduje dyskomfort i nieprzyjemne cieplo w zoladku. Drugi minus to to, ze jezeli ktos nie bierze zrodlanej osobno do rozrobienia odzywki to mineralna moze mu wystrzelic. Juz nie raz sie z tym spotkalem w [...]

Moja pierwsza masówka miałem 3 kg w różnych smakach a wiec tak pinakolada: ujdzie ale za słodka troszke banan: pycha Czekolada: nie smakuje jak kakao ale moze byc truskawka: najlepsza smakuje jak lody algidy w czasie brania dopadła mnie grypa żołądkowa i wtedy przez 2 tyg po chorobie nie mogłem brac odzywki bo jak wziałem rano to cały dzien z [...]

[...] wchodzi w grę, bo co jest na obiad następnego dnia nie jestem w stanie przewidzieć, a żeby sama robić sobie ten obiad to już bankowo nie mam czasu. @@-) Parę dni byłam bez odżywki i, o dziwo, da się wyciągnąć nawet z moją dostępnością produktów, 120gb, ale niestety kosztem nabiału. :-P - Technika. Cóż, tutaj muszę się stanowczo poprawić i [...]

[...] brzoskwinie, truskawki, maliny, jagody, poziomki, grejpfruty, żurawina), gorzka czekolada o zaw. kakao 70%+ %-), quinoa Źródła białka: mięcho wszelakie, quinoa, max. 20 g odżywki białkowej dziennie, jaja, ryby Źródła tłuszczy: masło klarowane, olej kokosowy, oliwa z oliwek, jaja, majonez domowego wyrobu, ryby, orzechy i nasiona Warzywa, oprócz [...]

[...] A, i bardzo tęsknię za np. owsianką (bezglutenowe of kors), płatkami jaglanymi... Ale chyba ze względu na IG są zdyskwalifikowane? Ja zaleciłbym rezygnację z masła i odżywki białkowej. Oba produkty mogą być problematyczne przy chorobach autoimmunizacyjnych. W niektórych przypadkach ze względu na podobieństwa w sekwencjach aminokwasów [...]

Możesz sobie do twarogu dodać odrobinę odżywki np. waniliowej + ewentualnie kapka jogurtu/mleka żeby była rzadsza konsystencja i będziesz miała coś w tym stylu, jak z budyniem i cukrem ;-) A z innych "słodkości" polecam: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Najsmaczniejszy jak postoi w lodówce. No i można się [...]

[...] Twoja mordownia? %-) Jaka to dzielnia? Za dyche to elegancja. W tamtym roku jak byłem w Wawce to godzina na jakiejś śmiesznej siłce, gdzie sprzętu było niewiele więcej niż u mnie w piewni, kosztowała chyba 18zł. Jak bym mógł, z chęcią bym wpadł :-) Maxwell: Te kilka tygodni spokojnie wytrzymam :-) A za 250zł to już dobre odżywki można kupić %-)

witam , forma spoko . Jak długo podnosisz żelastwa ? i z od jakiej wagi zaczynałeś ? odżywki ?

Już kilka roków se macham, ciężko dokładnie określić. Nie paiętam dokładnie od ilu zaczynałem, coś koło 70kg. Odżywki to różnie... kreatyna, WPC, bcaa... czasami HMB %-)

ALE CZY NIE ZA WCZEŚNIE NA ODŻYWKI I JAKIE ONE MAJĄ SKUTKI PÓŻNIEJ DZIĘKI ZA ODPOWIEDŻ.NARA. ANNULKA annulka

Night, powiem szczerze, że popalanie odżywki białkowej mogłoby być ciekawe :-D. Aczkolwiek by mi chyba było ciut żal :-D. Co do mojego pospinania ja mam wadę postawy i ja "z natury" mam przykurcze i jestem mega pospinana. Ruchu staram się mieć sporo, żeby tego nie było, w sumie to dzisiaj byłam świeżo po masażu (wczoraj był) i pewnie dlatego mi [...]

Oj tam, to tylko odżywki :-D. Jak zapowiadałam, tak i było. Ś: kasza gryczana biała z brokułem, indykiem i oliwą II: reszta prażynek %-) O: makaron z sosem a'la bolognese K: makaron z sosem a'la bolognese Tak świetnie się czułam po wczorajszym "treningu", że miałam ochotę iść również dzisiaj. No ale egzamin górą... więc pójdę albo jutro [...]

Niestety ja nie miałem takiego szczęścia jak Ty . Ostatnio jak poszedłem z za dużym ciśnieniem dodam ze wizyta mnie kosztowała 80£ na wjazd . Zaczął się wywiad środowiskowy jakie łan bierze odzywki wymieniłem . Przyczepiła się do beta alaniny posłuchałem trochę zmierzyła ciśnienie 169/90/104 proszę opisać co pan jadą opisałem a czy miał pan [...]

Oczywiscie ze nie jest i nie byl. Ale my jestesmy inne roczniki. Znam go juz dlugo i wiem ze z sylwetka nie zmienialo mu sie to co mial w glowie. Chodzilo mi bardziej o to jaka jest moda obecnie. Spojrz w ten sposob na to, wszystkie dziewuchy maja instagramy, chwala sie dvpa a jesli nie masz kaloryfera lub tysiaca obserwujacych to nawet nie [...]