odżywki

najpierw dieta, potem odżywki. Jak masz kasę - gainer na pewno nie zaszkodzi. Co do kreatyny - zaczekaj parę miesięcy... I bez niej będzie szybko wszystko szło - szkoda kasy...

To jest haslo dnia. Odzywki SNI od CYBERSOXA. Cybersox, to jest cos pieknego.

no ale czy da sie jakos przyspieszyc rosniecie jakies odżywki cos co mozna kupic w sklepie?????

[...] kup też olej lniany - ma lepsze ratio omega3/omega6 od oliwy z oliwek.. na trenie polecam nervomix dobrze też aplikować co 3dni ampa lakcidu dla dobrego trawienia białka i jeżeli odżywki, które masz nie są wzbogacone o enzymy trawienne to przydałoby sie kupić jakieś w aptece dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego.. chyba tyle.

teraz jestm chory i odpoczne se tydzien chyba.....grypa mnie dopadla..najsmiesniejsze to ejst to ze jak bylem dzis i lekarza i zddjalem koszulke to powiedzial...."o chlopczyku widze ze sobie jakies anaboliki zaaplikowales..." korwa zal mi sie go zrobilo..ale skoro mnie o anabole podejrzewaja to musze juz nawet jakos wygladac..heheh [...]

Owsiane zamiast kukurydzianych, tunczyk w sosie wlasnym zamias w oleju, w posilku potreningowym zamiast odzywki bialkowej moze daj jakies miesko np rybe. I rozumiem ze ta dekstroza to odraz po treningu nie do posiłku? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-27 09:39:49

Po pierwsze trzeba ustalic diete. Podaj swoja codzienna aktywnosc fizyczną, szybkosc metabolizmu, wczesniejszy kontakt z silownią, ile chcesz mniej wiecej zrzucic ? w ten sposob ustalimy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Ile mozesz wydac na odzywki, suplementy i na jaki okres czasu ? brales juz jakies suplementy ?

Do szkoly, ze szkoly, chodzenie po dworzu i 3x w tygodniu silownia (moge zwiekszyc dni uczeszczania), nie znam szybkosci metabolizmu mojego organizmu (jak moge to sprawdzic ? ), nigdy wczesniej nie mialem stycznosci z silka, chce schudnac 15-20 kg. Nie wiem ile moge wydac na odzywki, suplematy itp. najlepiej jak najtansze rozwiazanie... nigdy [...]

Data urodzenia (rr.mm.dd) 1987-08-08 Waga (kg) 70 Wzrost (cm) 177 Biceps (cm) 34 Klatka (cm) 102 Pas (cm) 76 Udo (cm) 52 Wyciskanie-Klatka (kg) ok.70 To jest jeszcze bardziej Chlopcze metanabol nie dla ciebie, won do dzialu Odżywki

Jeśli chodz o odżywki np.gainery można je brać przez cały rok ,natomiast trening mozesz ułożyc sobie cyklicznie np.:wrzesień pażdziernik -siła, listopad grudzien styczen- masa.A przez czły czas możesz zajadać swojego gainera ,jeśli waga podana przez ciebie w profilu jest przawdziwa to on napewno ci nie zaszkodzi. Pozdrawiam.

czy wy kór.wa nie umiecie czytac?? co was obchodza moje wymiary napisałem ze to kolega pyta a wy sie przypier..... jak by on nie chiał wiedziec co je to bym sie nie pytał bo on chicał sie zapytac czy to dobry towar! ale niesty nie jest zalogowany! i nie bujcie jest starszy ode mnie o rok ma skonczone 18 lat!! i nie odsyłacjie mnie do działu [...]

ilosc bialak z odzywki detreminowana jest towim zapotrzebowaniem - spozyciem z diety :D prosciej i pelniej nie mozna :D

5 miesięcy treningu i już za odżywki się bierzesz. Poczekaj jeszcze troszke. Narazie mięśnie same Ci będą rosły.

Witamy ,wiec dieta standartowa na redukcji wystarczy 155g bialka, 225g ww i 76g zdroweg tluszcu ,obliczylem twoje zapotrzebowanie na okolo ~2200kcal .Pdaje przykladowe posilki Sniadanie: Kefir 2% lub mlek lub maslanka 150g Platki owsiane 40g Orzechy wloskie 20g ser bialy chudy 100g Sniadanie 2: Chleb razowy 150g tunczyk 120g lub 4jajak na twardo [...]

olejek rycynowy, albo gotowe odżywki do rzęs /ale sa droższe i z reguly takze oparte a olejku rycynowym / Wiec najlepiej/najtaniej wziac jakas szczoteczke od dawnego tuszu do rzes, umyc ja dokladnie i przeznaczyc do "odzywiania rzes" Z tym ze musisz uwazac jak traktujesz rzesy olejkiem czy odzywka zeby preparat nie dostal sie do oczu [...]

Własnie dlaczego zaszybko na odzywki jezeli chodzi mi wyłącznie o samo białko i wegielki nie mowie o zadnych HMB,Kreatynie i innych tego typu narazie nie mam wogule zmiaru brac tych gowien. Własnie sie dowiedziałęm z pewnego zrodła (od trenera) ze nie ma co brac bialkowo-weglowodanowej odzyki lepiej odrazy wziac samą serwatke co podbuduje mi [...]

wielka jest potega slowa pisanego ciekawe czy jak napisze sobie na koszulce ze jestem wcieleniem Wisznu to beda przede mna trykać pokłony na tych smiesznych arabskich dywanikach A na powaznie - to co pisze producent a to co faktycznie zawiera (czy tez jak faktycznie dziala) kosmetyk to dwie rozne czesto historie. przykladowe obietnice [...]

dieta to podstawa odzywki to dodatek do DIETY a nie koksu

Prowadze wszyskie produkty firmy trec gdyz jestem ich przedstawicielem w moim miescie przesyłke daje gratis a dla czlonkow tego forum daje dodatkowo rabat w wysokosci 5% na zakupienie kazdej odzywki..Wiecej informacji na gg 5020550

Odzywki sa naprawde bardzo dobrej jakosci uzywałem przez pewien czas olimpa ale trec wali je na łeb i jakosciowo i cenowo! Wezme od ciebie ten zestawik a masz moze wiecej???Wyslij mi na meila linka ze stronka twojej siłowni:) pozdrawiam