odżywka

Kasza gryczana z odżywka dlatego że mam 10 min pauzy w pracy i potrzebuje coś na szybko,dopiero druga pauza trwa 30 min. Warzywa oczywiście są w każdym posiłku(pomidor,ogórek,brokuł i papryką) dostosuje się do tych zaleceń i wkleje od nowa No i co z tymi ww ograniczyć na korzyść tłuszczu Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2017-04-16 13:29:32

a dobrym uzupełnieniem diety jest która odżywka z wyżej wymienionych? Żeby uzupełniać dietę, to trzeba ją najpierw mieć %-)

dokladnie bezposrednio po treningu moze byc ten banan i odzywka a po powrocie do domu jeszcze normalnie potreningowy posilek

Niektórzy chyba lekcji biologii nie mieli. Białko to makroskładnik pokarmowy. Poczytaj trochę. Odżywka białkowa to preparat który owe białko posiada. Na opakowaniach producenci piszą, że po gainerze idzie dobra masa a po białku rzeźba i siła

Wafle ryżowe mają wysokie IG.. ryż brązowy ma dużo mniejsze ig tzn. brazowym sie bardziej najesz na redukcji takie wyoskie ig jak wafle odpadaja po treningu zjedz owoc jak jestes na ckd jak nie to ryz bialy albo odzywka co do ig i tycia podobno i tak na jedno wychodzi.. ale akurat ryzem bialym nie najem sie tak jak kasza ktora ma nizssze ig ; ]

1.Śniadanie gramy b/t/w kcal pł.owsiane 80 10 6 50 293 maslo orzechowe 10 1 7 1 62 jajka 120 13 10 1 145 śliwki suszone 150 0 834 2.placki białkowe (białka jaj+mąka żytnia razowa) 11011 1 20 135 3.pierś z kurczaka 150 32 2 0149 ryż brązowy 25 2 0 1781 4.miód 15 0 0 1249 ryż brązowy 25 2 0 1781 5.odzywka białkowa 2 porcje 46 4 10260 Pods. 117 g [...]

L-karnityna jest razem z hmb, tribulusem najbardziej przereklamowanym suplementem. Zdecydowanie polecam unikać. Jest wiele wartościowych suplementów, np wit. D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa.

Czyli mam brać sam winstrol z dieta low carb, trening na rzeźbę i aeroby. Odzywka do tego też jakas na rzezbe ? I odradzacie z cleanem tak ? Zmieniony przez - goralave w dniu 2012-06-20 17:44:29

Odżywka ma służyć jako uzupełnienie zbilansowanej diety gdy brak odpowiedniej ilości białka. Jeżeli nie masz ułożonej diety to nie ma sensu żebyś inwestował w odżywki itd. Pozdrawiam :)

Oke,j ale czy taka odżywka nie poprawi mi mojej regeneracji ?

Sepko w sumie ma racje, bo trening nie będzie na czczo jeżeli na noc zjesz odpowiednią dawkę węgli+białka ( makaron/ryż/kasza/owsiane+kurczak/białko jako odżywka/nabiał)

Stone nie wiesz co dodawac do ryzu? jak nie masz piersi to inne zrodlo bialka ( ryba swierza, tunczyk, jaja, twarog, serek wiejski, odzywka bialkowa) W każdym mięsnym tudziez zwykłym superkmarkecie znajdziesz kuraka, bez jaj.. kurak bez jaj? to pani kurakowa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-06 11:09:33

[...] białko i węglowodany to ja nie widzę przeszkody przecież to jest tylko suplement diety czyli teoretycznie patrząc dodatek do jedzenia w postaci proszku, a nie jakaś sztuczna odżywka... nie lubię odpowiedzi typu "o calej reszcie nie ma sie nawet co rozpisywac ", bo kompletnie nic to nie wnosi równie dobrze mogłeś napisać nie bo nie... [...]

zakup moze cos z nowych olimpow np. whey pro matrix, provit to odzywka oparta na bialku sojowym, juz chyba ovo jest lepsze Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

ZKS15 wyjaśnij mi jaka jest różnica pomiędzy odżywką a suplementem

bez sensu taka selekcja wkurza mnie jak ktos kogos poprawia w tej kwestii ze ktos nazwał np.kreatyne odzywką,albo białko suplementem,i juz ktos po nim jedzie ZKS nie chciałbys zeby ktos sie czepiał do twoich wypowiedzi a gwarantuje ci,ze byłoby sie do czego przyczepic pozdrawiam

Tak samo wiec mozna nazwac odzywka olow bo polowa malin jest tym skazona? Skladniki odzywcze sa niezbedne do funkcjonowania organizmu, a bez kreatyny itp. czlowiek przezyje:)

...a ja proponuje wziąć sie za lekture w dziale ODZYWIANIE, w celu ułożenia diety, oze potem będzie jeszcze potrzebna odzywka, ale przynajmniej bedzie wiadomo z grubsza jaka

stary jak masz kaske to wez sobie Mega Mass 4000 Weidera 7kg ...za***ista odzywka...bralem i puchlem w oczach,ale po skonczeniu jej nie mogelm patrzec na wzystko co waniliowe

[...] Jeżeli będziemy znać twój konkretny cel, staż, wiek itd. To będziemy w stanie coś więcej napisać. Na chwilę obecną podałeś za mało informacji, żeby można było cokolwiek doradzić. Napisz również coś na temat diety gdyż odżywka białkowa to tylko uzupełnienie diety i nie stosujemy jej cyklicznie.