odżywka

Odżywka białkowa 100% whey complex olimp (jest to około 75-80% zawartości białka) ------biotech usa nitro pure whey Witaminy i minerały Olimp Multiple sport -----------biotech multivitamin woman Wit C 1000 Olimp -------------biotech vitamin c1000 Olimp Gold Omega 3 D3 + K2 ------------- MEX nutrition triple omega 3 Bcaa przed każdym treningiem [...]

owsiane i odżywka białkowa bedzie ok

[...] z 1 dniem przerwy tygodniowo ;p. Na klate wycisk 162 martwy 241 wyniki nie takie złe. Nogi też teraz ostro zaczęłem, co strasznie przemęcza . Tylko ,że jem dużo nabiału tzn Twarogi może to białko bardziej na kury zamienić? Mam jeszcze pytanie jaka odżywka może by pomogła się ruszyć dalej? Zmieniony przez - naresss w dniu 2012-05-30 23:06:24

od tego jest np dzial na SFD - Targowisko tam wiecej ludzie oglada niestety tak czasem jest ze jakis skladnik/odzywka nie podchodzi danemu organizmowi ... na przyszlosc wiesz ze warto wybrac w Twoim przypadku czsysta glutamine w mega capsach zdrowia i efektow !

aminokwasy całodzienne to ostatnia rzecz na której warto myślec... najpierw dieta, odżywka białkowa, gainer, ewentualnie kreatyna, glutamina, BCAA, HMB i dopiero na koniec aminokwasy... Aminokwasy to jeden wielki wymysł producentów chcących wydrenować z klientów kasę!!! Wielka ściema!!! To nic innego jak białko (jak z odżywki białkowej) tyle ,że [...]

misoo : "trawienie enzymami w organizmie zachodzi w bardzo malej czesci" udowodnij to i masz nobla! hehehe:)))))))) Son: w zakresie suplementacji i ogólnie całego tego sportu jesteś dla mnie wyrocznią. Chylę zawsze czoła przed Tobą, bo zajmujesz się tym poniekąd nie tylko hobbistycznie ale i zawodowo. Moja teoria powstała pod wpływem [...]

Dobra odżywka. Gdyby miała dodatkowo kreatynę i glutaminę byłaby jeszcze lepsza. Lepsza od amerykańskich gainerów ( tych lepiących sie od cukrów ), gorsza od nowej linii OLIMPA, opertej na bazie serwatek i dorych węglowodanów. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia *** *** Czytelnik działów Strongman i trójbój siłowy, Suplementacja, Dla zupełnie [...]

[...] jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego przynajmniej 50g CARBO 19.30 Teraz odżywka na dokładkę, aby komórki mieśniowe nie pozjadały sie nawzajem WHEY GAINER 4000 - 50g + mleko 500ml 20.30 Czas na ostatni posiłek Pasta z sera: SER BIAŁY CHUDY - [...]

Guma była tylko lipna (a metki nie biorę wieć nie musze oszczedzać) Co do cyklu to zamieszcze niedługo zdjęcia do cyklu jeszcze dochodzi dieta tłuszczowa i odżywka białkowa oraz aminokwasy (również rozgałęzione) i l-glutamina Nie wiem jakie by były efekty u ciebie u mnie jest super

piterix mam 6 posiłków dziennie. Skoro mam wyrzucic z okolotreningowych, kolacji i sniadania to zostają dwa posilki. Jednym z nich jest odzywka bialkowa + 20g orzechow a drugim jest tunczyk z oliwa i nie zmieszcze nigdzie tych warzyw. GRRRRR

witaj, odzywka typu gainer to nic innego jak dodatkowy posilek w Twojej diecie, jak 100g gainera uzupelni twoje braki dietetyczne, dostarczy Ci nadwyzki kalorii to bedzie to czynnik, ktory zadziala na korzysc wzrpstu twojej masy miesniowej. jednak, gdy braki nadal beda to czy wrzucisz gainera czy tez nie to nic to nie zmieni. nic nie stoi na [...]

moze jakaś odżywka białkowa?

Na mojej glutaminie jest również napisane, że można mieszać z odżywką białkową, więc opcji jest wiele :) ja dodaję bądź to do białka, bądź do Xpanda, którego od niedawna przyjmuję

[...] sobie aminokwasy Bcaa i odżywkę białkową z racji tego, że mam predyspozycje do nabierania niepożądanej masy. Jeśli Twój metabolizm jest dobrze rozkręcony to może to być odżywka typu gainer lub bulk. Ja stosujęobecnie białko firmy Ultimate Prostar whey do tego aminokwasy Fit max bcaa 4200 tanie i bardzo wydajne do tego jeszcze kilka innych [...]

Jeśli zaczął ćwiczyć nie dawno to nie jest mu potrzebna żadna odżywka poza dobrze ułożoną dietą i treningiem. Odżywki można dostać w klepie z suplementami

Odżywka białkowa jeszcze by się przydała do Cm3,BCAA I CARNOTRIXA.O diecie i aerobach chyba nie muszę pisać.

Ogolnie MM4000 jest godny polecenia ... chodz znam Lepsze produkty , w podobnej i tanszej cenie ... Np. Super mass PQ , Gain Fast , SWG 4000 ... pomysl jeszcze o nich:) Co do dawkowania , to polecam ci miedzy posilkami i zaraz po treningu w ilosciach ok 70 - 100 g max ... czyli dziennie wychodzi ok 3-4 x Lecz pamietaj ze Odzywka tego typu to [...]

Serki i jogurty out. Białko: mięso (nie smażone), ryby, jaja, ewentualnie odżywka Węglowodany: Ryż brązowy, płatki owsiane, kasze, ostatecznie pieczywo pełnoziarniste, rano dopuszczalny owoc. Tłuszcze: oliwa z oliwek, orzechy włoskie, Tran, O3 w kapsułkach, siemie lniane lub olej lniany, tłuste ryby, jaja i tłuste mięso (nasycone też potrzebne) Z [...]

to nie jedz albo posiłki dodawaj powoli, odżywka też Cie zapcha i nie będziesz mógł zjeść następnego posiłku powoli się wkręcisz, spokojnie, nie wszystko na raz. Bo jak przeszedłeś tak z dnia na dzień z diety 3-4 posiłki na 5-6 to się nie dziw

1.Czy jest to odżywka jesli masz na mysli bialko serwatkowe to tak, jesli serwatke bialkowa to nie. Najbezpieczniej jest kupowac w sklepach z suplementami, np. naszym sfd :) jesli zas myslisz o kupnie jakiegos taniego produktu (2kg bialka to wydatek rzedu ok. 100zl a nie 20-40zl) z allegro to od razu sobie odpusc. Jest to po prostu produkt nie do [...]