odżywka

Witam ! Prosil bym o pomoc kogos kto sie zna na robieniu rospiski! Kupilem juz 20st polskiej omki 1ml 250 i 10st holenderskiej decki 2ml.Chcialbym z tego zrobic kuracje nawet jesli uwazacie ze to za malo! Prosze kulturalnie o porade a nie o jechanke jesli uwazacie ze czegos nie wiem to po prostu proszeo porade. 1)Wiek; 28lat 2)Waga 29kg [...]

kilobb: ta cala dieta jest dla mnie pzyjemnoscia, supli stosuje jak najmniej moge, ogolnie tylko odzyywka bialkowa z rana, teraz mam akurat suplement na spalanie, o ktory sam pytales pepo , i ktory ja stosuje w dawkach o wiele mniejszych niz polecane i w dawkach mega mniejszych niz uzytkownicy innych dzialow ( mysle ze bez niego uzyskalby,m te [...]

ketrab80 *** odzywka samiast sniadania nic Ci nie da, odżywki sa po to żeby uzupelnic braki jak sa ,za bardzo ludzie wierza w reklany typu " zjedz 2 opakowania naszych cudow a twoi wrogowie padna ci do stup"

Yo Dineek:D Wiadomo ze za***biste;D odnośnie tego masła no ja tez daje tyle jak mam;P ale ogolnie to różne dodatki. wiadomo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i powinien byc przyjemnoscią :) ja np czekam z niecierpliwością na moment kiedy wstane rano zejde do kuchni i zaczne je robic;D a dodatki różne: masło orzechowe, suszone owoce, jogo [...]

odżywka czekoladowa ryż banan twaróg Dinek - ta mieszanka to jakaś z Hortexu, warzywa na patelnię są tam kukurydza, papryka, ziemniaczki, brokuły, fasolka Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-02 07:00:49

6 rad stosowania DETONATOR, aby uzyskać jak najlepszy efekt działania 1) DETONATOR stosować tylko na pusty żołądek – tylko na pusty żołądek przyswoi sie w całości i nastąpi najlepszy efekt detonacji mięśniowej! 2) dużo pic – DETONATOR = HARDCORE! DETONATOR zawiera substancje HARDCOROWE aby je lepiej znieść [...]

doszla dzisaj do mnie pucha Detonatora, odrazu wyprobowalem powiem krotko jest zaje...... najlepsza odzywka w moim zyciu bralem wczesniej masacre i cracka, bez porownania wygrywa Detonator poleacam kazdemu:)

TRENING PO DETONATORZE http://www.youtube.com/watch?v=G34uCbUdxAU jako pierwszy jest DETONATOR- VASO-ANABOLIC HARDCORE DETONATION FORMULA. http://www.youtube.com/watch?v=8JASlR58SWg · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC [...]

VgrzegorzV - dieta wyglądała nastepujaco starałem sie miec 2-2.5 g białka , 5-6g wegli , dobijac do 4000-4500 kcal:) odzywki były : 3kg Gainer 737, cell pump gREEn88TOM - Nigdy nie spalalem zawsze staram sie robic sucha mase teraz do kwietnia zmasowac a pozniej Redukcja gelo5 - Odzywka 3kg gainer 737, cell pump ;), diete trzymam od wrzesnia [...]

Moim zdaniem różnica będzie taka że woja odzywka będzie miała w połączeniu z takim mlekiem więcej tłuszczu, a tego raczej unikamy.

Czwartek - DT - Tydzień pierwszy Dieta & suplementacja Śniadanie: horse power, placki owsiane z odżywką białkową Przed treningowy: kasza, kurczak, surówki Suplementacja przed treningiem: bcaa, body fire Suplementacja po treningu: horse power Posiłek po treningu: kurczak, galaretka z owocami TRENING Przysiady przednie rozgrzewka 60/2x3 [...]

"...ze smierdzi taka specyficzna chemia;)" Odzywka zawsze będzie chemią śmierdzieć - nic zresztą dziwnego,bo to jest chemia. To tak jakbyś spytał się czy jabłko śmierdzi specyficznie jabłkiem.

na noc nie jemy wegli, chociaz oczywiscie jest odwrotna szkola , ale na redukcji mozna soabie darowac. okolotreningowo polecam owoce, ale jak masz wieksza ilosc weglowodanow to ten ryz z ostatniego posilku przenies do przedtreningowego. Przed treningiem mieso, ryba, lub odzywka, twarog najlepiej na noc

nie, chodzi o to by nie pic duszkiem, bo czesto potem są wzdęcia itp... odzywka to pokarm a nie napoj, a pokarm teoretycznie powinien byc wymieszany ze sliną (amylaza slinowa, sluz), ma to znaczenie np w wypadku weglowodanów

otoz.pl - chociaż to oni powinni napisać to suplement, nie odżywka :D

[...] czyli zupa lub mięso z ziemniakami i surówka 4)około 16 30 coś co upoluje w lodówce czasem jakiś owoc 5)około 18 danie firmowe 6)około 20 Trening (pn,śr,pt) 7)około 21 30 odżywka WPC + danie firmowe 8)około 22 30 twaróg lub tuńczyk lub jajka lub serek wiejski (czasami dodaje oliwe z oliwek ale rzadko bo mam wrażenie że mi nie służy) danie [...]

[...] to mogą być węgle. Może to być nieduży banan i później normalny posiłek np ryż + kurak. Raczej nie możesz zastąpić samym bananem ryżu. Koktajle... ogólnie jest to dobra sprawa, ale w zależności od celu i składu danego koktajlu, bo kombinacji jest mnóstwo WPC to odżywka białkowa /whey protein contentrate - koncentrat białek serwatkowych/ /pozdr

zdjecie mojego fatu :) OTO DIETA ;) cwicze systematycznie na siloiwni od ok roku 4 dni w tygodniu, od poczatku czerwca stosuje trening na sile fbw5x5 7:00 snaidanie jajecznica z 4 jajek - ananas w kostke krojony swiezy herbata 10:30 3 plastry szynki i 3 plastry ser + 2 cale jajka na twardo gotowane 13:00 obiad piersi gotowane, lub kurczak [...]

odżywka białkowa służy jako uzupełnienie białka w diecie. Staraj się używać jej jak najmniej! Jeżeli możesz dostarczyć wystarczającą ilość białka z naturalnych składników, w ogóle nie potrzebujesz odżywki białkowe. Co do samego pytania to 4-5 razy na dzień to zdecydowanie za dużo prochu w porównaniu z naturalnym jedzeniem bogatym w białko, którego [...]

Planik wklej tu ja obejrze co i jak i pomogę Co do diety - jaki masz bilans "zerowy" ? Przed trenngiem sama odżywka to słaby pomysł. W szkole jednak nie widzę problemu jedzenia ryzu czy czegoś w tym stylu. Ewentualnie możesz np codziennie do szkoły robić sobie placki owsiane czy cos takiego. Chleb to słabe źródło węgli, tymabrdziej, że [...]