odżywka

no teraz widac ze od buleczek urosla buleczka, tez tak mialem, biale pieczywo bedize trzeba wywalic. 1.sniadanie , nic nie zastopi tanich platkow owsianych ale zmiany nalezy wprowadzac powoli takze musli moze byc. Tylko kupuj bez dodatku cukru( no added sugar na angielskich ), sam cukier z owocow ktore sa w musli starczy. Do tego odzywka bialkowa [...]

po angielsku jest wholegrain to moze bedzie tez na niemieckich opakowaniach napisane. Wyglada jak makaron do spagetti tylko ma kolor ciemny, lekko brazowawy. W anglii jadlem, napewno bedize na polkach ze zdrowa zywnosica. Po treningu jednak dalbym posilek, poniewaz sam kokktail bialkowy nie uzupelni brakow po treningu. Posilek potreingowy i [...]

Co to jest SAA? Koks czy odżywka? Nie orientuję się ani w jednym ani w drugim :D

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz [...]

[...] słyszałem że nie można przekraczać 40 stopni C. A jeśli chcemy robić wypieki, czy dodawać proszek do zupy czy innych posiłków na ciepło, to musi być specjalne białko/odżywka, taką ma w ofercie między innymi Universal. Jest specjalnie przeznaczona do obróbki termicznej. Prawda czy mit? Tylko nie piszcie odpowiedzi w stylu: a czemu nie [...]

[...] uszy marka Olimp, pierwszy plakat który zobaczyłem jeszcze w piwnicznej siłowni reklamujący kreatynę z Piotrem Głuchowskim także był marki Olimp. No i w końcu moja pierwsza odżywka również z Olimpa, na której sie nie zawiodłem i nie jestem zawiedziony także dziś dalej stosując suplementy Olimpa Wymienię tylko kilka spośród multum zalet Olimpa. [...]

Nikt nie mowi zeby brac, ale czesto slowo "odzywka i suplement" jestmylone z silownia. Powstaly one i sa uzywane we wszystkich dyscyplinach, lacznie z plywaniem, tyle ze najwieksza popularnoscia ciesza sie wsrod sportow silowych. Normalne ze plywakowi nie trzeba duzej masy, a glownie wytrzymalosc. Mam znajomego ktory trenuje plywanie [...]

Ja tak jak Tomq, tyle że polecam ci monohydrat kreatyny Mega caps z Olimpu 1250 Wychodzi dość ekonomicznie, są capsy nie ma męczenie się z obliczeniami. Sama kreatyna z dietą wystarczy na pewno, jeśli nie ma diety zainwestuj w nią to jest najlepszy koks, odżywka, suplement ;)

Po treningu by się przydała odżywka białkowa od razu po, jakieś jabłko a potem dopiero posiłek.

Rozdrob twarog, walnij to do szejkera i pijj z odzywką bialkową czy jakims gainerem jak tak robie idzie szybko nawet smacznie

tuńczyk w wodzie. mięso, odżywka może być. pzdr/

[...] pływanie, rolkarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia 3x w tyg Dieta: jest ok + 100 kal posiłki jem regularnie - małe odchylenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odżywka białkowa, gainer po treningu, vitaminy Zmieniony przez - bulkaa w dniu 2008-12-30 19:28:21

[...] na przygotowanie posiłku, to porcja tego typu odżywki jest najwygodniejsza i chyba bardziej ekonomiczna. Do tego zagryzasz marchewkę lub inne warzywko i luz. Wiadomo, lepiej dietę opierać na naturalnych produktach, ale wiemy jakie jest życie. Czasami po prostu ciężko. Wtedy trzeba wybrać inne rozwiązanie - odżywka będzie lepsza niż brak posiłku.

imo nie warto dla puszki gainera, zdjęcia i uścisku dłoni prezesa no z tym masz racje ale kto wie jezeli jes sie przecietnym moze i tak jest gainier i uscisk dłoni prezesa apropo moj brat tego doswiadczył był ciezarowcem w polsce nagroda za wygrane zawody i przezucone tony zelastwa torba sportowa jakas [...]

Nie ucz ojca robić dzieci to po pierwsze , po drugie już chcesz zamykać temat ??Tak szybko? Czyżbyś się bał reakcji opinii publicznej na twoje chamstwo i lichwiarstwo??A niech ludzie widzą jaki z ciebie lichwiarz!!Powiem ci grzecznie idź stąd, nikt nie potrzebuje tu takich ludzi którzy trudnią się oszukiwaniem ludzi, frajerów szukaj na targu u [...]

Najlepsze są formuły potreningowe typu Anbolic Window, Torrent czy Golden Finish. Różnica w regeneracji w porównaniu z gainerami czy odżywką białkową + węgle jest zdecydowanie odczuwalna.

specjalista nie jestem ale wypowiem sie jak ja to widze: 1. teoretycznie mozna by zmniejszyc tluszcz, ale wg mnie jak zabezpieczyles sie przed katabolizmem jedzac ostatni posilek bialkowy to katobolizm nie byl tak ''mocny'' zreszta katabolizm nocnego nie ma co sie tak bac,masa nam na pewno nie spadnie w porownaniu do np katabolizmu potreningowego [...]

Ja z duzym entuzjazmem przyjąlem nowine o wejsciu na rynek ostrowii. ZJadlem jeden worek i moj entuzjazm lekko sie ostudzil. CO do ilosci bialka w bialku - jest ok, ale odzywka bialkowa to jedzenie - i musi byc smaczna i lekkostrawna. Ostrowia w moim wypadku powodowala problemy z ukl trawiennym, rozpuszczala sie tragicznie i mocno pieniła - wiec [...]

jaka odżywka chyba dieta na mysli zapraszam do dzialu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

Witam,mam 17 lat i nigdy wcześniej nie ćwiczyłem więc proszę o pomoc, objaśnienie.Jaka byłaby najlepsza odżywka, dieta itp. Wymiary: waga: 56kg wzrost: 184cm biceps: 27cm klatka: 83cm pas: 77cm udo: 48cm łydka: 34 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 56 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne [...]