odżywianie

Cześć, mam konkretne pytanie. Czy odżywianie wpływa w jakiś sposób na libido ? Oraz czy cięzkie treningi, przetrenowanie... też może wpłynać ?

ile razy dziennie musi jesc osoba wazaca 96 kg i ile białka musi dostarczyc dziennie zeby było dobrze??

w jaki sposób mogę pobudzić swój apetyt? zjadam max 1k kalorii dziennie i nie mam ochoty na więcej, ogólnie to jem małe posiłki bo dużych nie zjem

Siema mam 13 lat i próbuje wyrobić sobie kaloryfer na brzuchu.Ćwiczę juz od 2 miesięcy i wciąż nic.Słyszałem gdzies ze najpierw masa a potem mięśnie

Ludzie pomocy ! Nauczycielka kazałą nam napisać zwierzęta co żywią się planktonem ! Nie mam o tym pojęcia ! Nie ma tego nigdzie !

mam 168 wzrostu i waze 88 kg teraz kupilem sobie venom 3.0 i wino do tego, jaka deite powinienem wprowadzic aby lepiej sie wyrzezbic? z gory dzieki za pomoc

chciałbym jakies rodzaje diet które pomogą mi schudnąc przy wadze 95kg. trochę cwiczę jakieś 4 miesiące. jak się odzywiać

piszcie jak powinno sie cwiczyc poprawnie poczatkujacym i jakie cwiczenia na jakie partie ciała sa potrzebne !!

Mam 15 lat ważę 63 kg mam 180 cm wzrostu mugł by mi ktoś podać Diete(Nie chce chudnąć) ,żeby rosnąć? Mam bardzo szybka przemianę materii

Witam robie regeneracje tygodniowa , mam pytanie mam zmieniejszyć weglowodany , posilki czy tak samo ma być wszystko jak jest ?

Witam wszystkich. Mam 14 lat ważę 68kg mierzę 179cm i jestem na 4 dniu A6W i mam takie pytanie co jeść przy tego typu ćwiczeniach

witam, chciałęm się dowiedzieć czy jedzenie codziennie po 2 drożdżówki jest szkodliwe czy nie ?

Czy powinam z jedzenia coś ograniczyć czy mogę jeść to co jadłam zwykle

Witam, chciałbym się dowiedzieć co jeść bezpośrednio po treningu siłowym i czy może to być np. Serek wiejski ?

Czy mogę w ciągu dnia zjeść twaróg jeżeli np nie będe mógł zjeść wartościowego posiłku w przeciagu 6 godzin ?

Podnoszenię Ciężarów a Odżywianie ? Sam trenuje ciężary lecz trener nie zwraca uwagi na jedzenie a jak to jest u was ?

1. Jakie rodzaje mięs są dobre na diecie? 2. Frytownica bez oleju - jeśli sam pokroje ziemniaki i kupiłbym taka frytownica to czy mogę wrzucić to do diety?

ile potrzebuje odpowiednio bialka, weglowodanow i tłuszczów zeby przybierac na wadze a nie dostawiac przyslowiowego brzuszka??

czesc mam 13 lat i chce przytyc nie wiem jak mam jesc i co jesc prosze pomurzcie

Witam mam 14 lat 168 cm wzrostu i 73 kg wagi moim celem jest schudnięcie i chciałbym mieć specialną dietę proszę o pomoc