Korfanty: proponuje zapytac w dziale odzywianie, choc mysle, ze najbardziej decydujace znaczenie ma tu genetyka i nie wiem czy cos wskorasz odzywianiem, co do sposobu zycia, to zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40755 i tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56509 ARNII: trenuje lekkoatletyke, "po drodze" trenowalam [...]
1 Dieta(dział odżywianie) 2 trening(atlas,trening) 3 odpoczynek Musisz ustalic cel!!! masa? rzeżba? zdobycie szybkości?? itp. Tu na forum masz wszystko!!!!!!!!!!! "Z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność"
Mam jedno pytanko czym się różni Nowe Thermo od starszego?? STARA TP M W SKŁADZIE MA HUANG JAKO ŹRÓDŁO EFYDRYNY, NOWA - SIDA CORDIFOLIA Można brać ten środek w wieku 17 lat ?? JA STANOWCZO ODRADZAM. JESTEŚ MŁODY - WYSTARCZY JAK OBETNIESZ WĘGLE W POŻYWIENIU DO 3G/KG MASY CIAŁA, DODASZ AEROBY + EWENTUALNIE LEKKIE WSPOMAGANIE (NP. GREEN TEA [...]
Ja tez proponuję nie więcej niż 100-150g gainera dziennie. To da dodatkowe 400-600 kcal. Powinno wystarczyć, oczywiście pamiętając że gainer jest uzupełnieniem diety i o odżywianie trzeba zadbac w pierwszej kolejności. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ta kreatyna to taki dodatek - nie wiem po co Śmiało możesz kupić gainer MCT , bierz 200g dziennie ( 4razy po 50g , mniej nie ma sensu ) i pamiętaj o diecie bo bez niej nie wskoczy ci nic , zajrzyj do działu odżywianie POZDRAWIAM
udostępnij moderatorom działu odzywianie pełną wersje a My ocenimy i jesli będzie naprawde dobry(po demie wygląda nawet nawet) zrobmiy Ci darmową reklame heeheh ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....
[...] 12, 8, 8, 6 strasznie ważne jest odpowiednia dieta to jest tak poczebna w tym sporcie jak powiecze człowiekowi do oddychania więc bardzo dokładnie przeczytaj dział odżywianie musisz opanować bardzo dobrze technikę w tym celu czytaj dokładnie atlas ćwiczeń powtarzam dokładnie tam masz wskazówki co do ćwiczeń [...]
Marcinecki-> hmm, mam jeszcze całe 17 dni jak sie postaram to wystartuje w debiutach w Ostrowie Mazowieckim w kategorii baaaaardzo ciężkiej Jeszcze o mnie usłyszycie A dla jasności-o tych śmietkach to mówiłam w przenośni smoczek mod(ka) działu odżywianie
[...] popatrzeć na Bridget Bardot(nie jestem pewna czy ona żyje)-gdy była młoda wszyscy podziwiali jej "czekoladową" opaleniznę, a skończyła z twarzą jak z pomiętego pegraminu, starzejąc się przedwcześnie właśnie ze względu na nadmierne opalanie. smoczek mod(ka) działu odżywianie Zmieniony przez - smoczek w dniu 2003-03-13 20:44:29
Polecam ten link http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_uva_uvb.php tu jest naprawdę rozsądnie napisane za i przeciw, przez specjalistę I polecam też ten-ze względu na zdjęcie BB: http://www.wizaz.pl/basia_opalanie_faktory.php smoczek mod(ka) działu odżywianie
[...] opalanie. Dla urody to kompletna katastrofa. Szybsze starzenie skóry to jednak nie jedyny powód dla którego lepiej zrezygnować z solarium. UVA powodują silne wysuszenie skóry, nadwrażliwość na słońce, reakcje fototoksyczne i alergie. Nadmierne opalanie sprzyja także rozwojowi nowotworu skóry" smoczek mod(ka) działu odżywianie
[...] trądzik jest łagodniejszy, ale potem wystepuje ze zdwojoną siłą. Nasila się też łojotok. 3. Solarium nie leczy zimowej depresji. Zapadamy na nią z braku słońca, jednak jego niedobór można wyrównać jedynie naświetlaniem białym światłem o widmie najbardziej zbliżonym do światła dziennego o bardzo silnym natężeniu. smoczek mod(ka) działu odżywianie
[...] że przykre efekty opalania Was też nie dopadną Podsumowując->przedstawiam po prostu inną, może nieco mniej wygodną stronę opalania, zarówno w solariach, jak i naturalnego Do ludzi, którzy dobry nastrój uzależniają od brązowości swej buźki i tak to nie trafi smoczek mod(ka) działu odżywianie Zmieniony przez - smoczek w dniu 2003-03-14 09:04:58
przeczytaj podwieszone tematy: "Odżywianie a sterydy (autor D. Szukała)" "zabespieczenia czyli popularne osłonki" to powinno wyjasnic sprawe Pozdrawiam Mada
Ten link chyba sie nie otwiera z tej strony wiec skopiowalem pare ciekawych wypowiedzi na temat tego co napisal s.ambroziak: ====================================== THE ANSWER: Oto co dzisiaj przeczytalem na SFD. ---------- Panowie, nie chcę abyście pomyśleli, że coś finguję, ale postanowiłem trochę schudnąć przed latem. Od 4 tyg. biorę 6 kaps. [...]
Therma Pro
