SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Poprosze o podpowiedz

    Post
    Doping

    co do diety to dział odzywianie a co do srodków to juz masz napisane ale nie predzej jak ułozysz sobie dobrze diete

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2009-01-31 22:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zajzyj do dzialu odzywianie, dieta jest kluczem do zgubienia fatu, nie chemikalia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2009-02-01 11:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a Bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm zamierzam tak robić... pon- siłownia(HST) wt- HIIT śr - siłownia(HST) czw - HIIT pt - siłownia(HST) sob - HIIT ndź- wolna od cwiczeń + Kosz teraz ok.1h(3x/Tydzień), od kwietnia ok.2h(7x/tydzień) Odżywianie... Napewno nie oblicze co do kcal, ale mam zamiar jeść wyłącznie nabiał/mięso/warzywa/owoce(w szkole jakies kanapki)zamiast [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2009-02-01 13:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    odstaw suple dzial odzywianie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-02-01 14:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ty masz zamiar na noc zjeść ponad 50 tabsów ???? Posłuchaj zanim naprawdę zrobisz sobie krzywdę, zacznij czytać posty podwieszone działu odżywianie i suplementacja, no chyba że wkręcasz, bo aż trudno w to uwierzyć

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2009-02-01 14:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i piątek jadę z żoną do szkoły rodzenia).Robiłem plecy,w zasadzie wiosłowania.Z hantelek jestem super zadowolony,ale ze sztangą borykam się z problemami technicznymi.Muszę skoczyć na jakąś miejską siłownię,aby ktoś skorygował moją technikę. Powoli nie wiem co jeść,tzn.muszę wskoczyć do działu odżywianie,bo ciągle te piersi,piersi,piersi,hehe

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2009-02-01 15:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    30-35g białka przed snem przed snem to twarog i jazda Gainera i bialko wpychasz tam gdzie masz dziury w diecie, czyli krotko mowiac, tak jak wiekszosc odsylam Cie do dzialu odzywianie. Poznasz podstawy dobrego odzywiania to bedziesz wiedzial kiedy masz to brac.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2009-02-01 15:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dział odżywianie dział trening nic tu po Tobie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2009-02-01 19:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z HSTna SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    stuniel podchodzisz powaznie do tematu i rzeczywiscie chcesz cos osiagnac,czy tylko dobrze sie bawisz? zmiana dla zmiany do niczego cie nie zaprowadzi. dokonujesz zmian,jak przestajesz isc do przodu-a i tak,najpierw szukasz przyczyn poza sala cwiczen(odzywianie,odpoczynek),a dopiero na koncu analizujesz swoj trening. robiles HST i co? jakies [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-02-02 00:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html Plan dla ciebie. + odwiedź dział odzywianie, inaczej twój cel nie jest do osiągnięcia. Sam trening to nie wszystko, trening nie spali za ciebie tłuszczu, ani nie nabierzesz masy, bez odpowiednio zbilansowanej diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2009-02-02 09:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja? Jak to powinno wyglądać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Polecam lekturę działów Odchudzanie i Odżywianie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2009-02-02 09:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojęcia zero zapraszam do działu odzywianie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2009-02-02 10:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozdaje sogi za ułozenie planu zapraszam!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytaj tutaj: TRENING http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html ODŻYWIANIE http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Miłej lektury

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2009-02-02 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic 6000 ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym Ci zaproponował odpowiednie odżywianie ,wtedy masa pójdzie do góry na temat gain bolica poczytaj sobie w wyszukiwarce przeciętny gainer

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2009-02-02 17:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tym?

    Post
    Doping

    co to za dieta cud udo 50 dział ODZYWIANIE

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2009-02-02 17:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wybrać spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...taaaak, po mas xxl napewno zastapisz tluszcz sucha masą ja bym proponował -zamist trzymac sie czegos zupelnie nieokreślonego- przenieśc "punkt cięzkości" na dietę; patrz dział ODŻYWIANIE.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 2009-02-02 18:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mutant vs goliath

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypelnij ankiete dzialu po co Ci to? czego sie spodziewasz po tym? ile masz $$$? odzywianie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2009-02-02 19:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji!

    Post
    Odżywki i suplementy

    BX- Ultra Whey - ok - wg brakow w odzywianiu OLIMP- BCAA Mega Caps - przed wysilkiem - 4-6 kaps, po wysilku 4-6 kaps BSN- No Xplode - przed treningiem porcja BX- Glutagenix - ZBEDNE UNIVERSAL-Storm - rano 1 porcja (10g), po treningu (10g), w DNT: rano 10g OLIMP- HMB Mega Caps - ZBEDNE MAN- Scorch - rano 1-2 kaps, przed treningiem 1-3 kaps OLIMP- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2009-02-02 19:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix Monster Mass dobre to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mniej jednak co da laska czlowiekowi z amputowanymi nogami? dzial odzywianie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html znajdziesz tu wszystko - wartosciowosc posilkow - rozklad posilkow - wszystko a tutaj znajdziesz propozycje i urozmaicenia w/w dań http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 2009-02-02 19:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mutant vs goliath

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez mutanta przypilnuj odzywianie bo bez niego tak jak bez nogi - ciezko bedzie gainer nie powinien byc panaceum tylko ewentualnoscia wiec staraj sie wyrabiac a jesli zaistnieje potrzeba uzupelniaj gainerem - Mutant Mass jest ok a jesli chcialbys spozyc czasem cieply i wartosciowy posilek przede wszystkim to polecam Master Meal z Activlab - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2009-02-02 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)