odzywki

a przy złej diecie żadna nie jest dobra...? Damixx tak patrząc jakość odżywki zmieniałaby się nawet codziennie... Jest dobra a czy akurat w tej konkretnej sytuacji to nie wiem bo nie wiem w jakim celu chcesz ją używać?

Czy w czasie robienia jakiś programów typu pliometryka czy AA!!! można coś łykac typu odżywki kreatyna na szybsze przyswajanie? Co byście radzili 16-latkowi po pliometryce który nie robił wcześniej żadnych programów ?Ja mam 16 lat i pół metra jumpa ale nigdy nic nie ćwiczyłem żadnych programów.Prose o pomoc nomalnie:)

leonstar dokladnie wyjoles mi to z ust:P kup se jakies odzywki i zastosuj porzadna diete, sam niedawno bylem juz na skaraju wziecia kosku bo mi lapa nie chciala rosnac i wogle malo roslem, ale pogadalem z kolegami poczytalem forum , zaczlem kombinowac z jedzeniem i ruszylo znowu ;]

oczywiscie ze mozna cos z tym zrobic abys nabral masy:) po pierwsze dieta , po drugie proponowalbym jakies odzywki np bialko no i oczywiscie trening na silowni :)

3 kaps nie rowna sie 30g odzywki bialkowej w amino 2000 masz 2000mg aminokwasow w jednym kapsie w 30g WPI masz 26009mg aminokwasow odrazu widac co wychodzi korzystniej WPI jest bialkiem, ktore mozesz brac i by zahamowac katabolizm rano, wtrakcie treningu i po treningu - jezeli zalezy ci na minimalnych kosztach to kup WPC BCAA nie potrzeba tak [...]

jak zacznie jesc jedzenie to bedzie ok a jak zacznie wcinac odzywki itd itp to moze go zalac tłuszczem ja wlasnie jestem ektomorfikiem on zapenw tez jak jest chudy to jak ja ciagle jade na mase i przytylem 4kg w ciagu 2 miechów to troche lekko mnie zalało na brzuchu wiec go pewnie tez zaleje jak nie bedzie cwiczyc to mu tak duzo nie da... zapewno [...]

wiesz co radze ci jechac a te wszytkie odzywki co kupiles zostaw mnie zaopiekuje sie nimi dobrze(mowi serio)

[...] koniec pazdziernika)i jezeli chce wystartowac musze cos z tym szybko zrobic mialem od tego tyg jechac na programie silowym wraz z suplementacja (wydalem ponad 1000zlna odzywki nieliczac diety)narazie silke odstawilem i czesc treningow tez ale po wczorajszym niemoglem prawie ruszac lewa reka i jezeli tak dalej pujdzie to jakos sie niewidze [...]

,,Witam czy do odżywki Cell Pump stosuje się glukoze bądź dekstroze jak w przypadku zwykłego monohydratu'' Glukoza = Dexstroza

to jest izolat i kontentrat w stosunku 1:1. wiec jakbys zmieszał obydwie odzywki. wybor nalezy do ciebie

PS fotka zrobiona, jak jeszcze nie cwiczylem nog ani brzucha, nie stosowalem zadnej diety, ani odzywek ( z glowa ) kupowalem na pale, odzywki ktore byly mi nie potrzebne, zamiast tych kluczowych. Obiecuje ze nowe fotki beda o wiele bardziej wartosciowe, bo te naprawde sa badziewne :P Pozdrawiam

acha jezeli ma to zastapic posiłek to odpusc gainera i kup sobie active rx czy myoplex sa to typowe odzywki kotre maja zastapic posiłek z tanszych polecam Mrp - bioplex firmy mlo około 7zł za zaszetke i tam masz same wazne dla twojego organizmu składniki odzywcze

Niestety, ale ze Sciteciem było tak, że na początku anabolic whey był droższy od izolatu. Teraz jest już odwrotnie, anabolic potaniał a izolat podrożał , ale ja mam jeszcze parę opakowań ze starej dostawy i dlatego zmienione ceny są tylko na te odżywki które w nowych cenach dostałem (WPC i Izolat).

Proszki proszkami kupic kupie... ale przeciez ich nie wezme do budy wyloze na stole i zaczne robic odzywki na lekcji... siano bedzie wiec cos moze z tego wyjdzie a co do batonikow powinny miec duzo cukru czy raczej mniej bo wlasnie patrze aha i do tego jeszcze powinny miec duzo wegli czy raczej mniej?? bo w tych batonach bialko wacha sie od 15 do [...]

Ja jakos nie przekonany jestem do soji. Czasami w diecie sobie urozmaice jakimis klopsikami sojowymi, albo innymi wymyslami. Ale generalnie to juz wole z odzywki jajka

jak ktoś ma mało asy to sie nie bawi w suplementy, tylko w odzywki a to różnica

Jezeli nie masz czasami mozliwosci przestrzegac diety to kup odzywki, ktore ja uzupelnia/zastapia posilek - np. gainera badz batony Kreatyne bierz 8 tygodni po 5-6g dziennie i bedzie ok bez fazy nasycenia. Bedzie ci potrzebne na cykl ok. 300g kreatynki Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-14 11:15:31

kupiłem w sklepie z dozywkami tam gdzie je co miesiac kupuje odzywki tabletki sa niebieskie!!30 w opakowaniu!!powiedzcie czy to normale po tym czy co!!!

[...] informacji znajdziesz tu na forum. Odnosnie diety, treningu, suplementacji. Pieniadze, ktre musial bys wydac na indywidualne treningi lepiej zainwestowac w dobre jedzenie i odzywki Jeszcze lepiej jak masz jakiegos doswiadczonego kolege. Wtedy wystarczy go poprosic o pare wspolnych treningow, bo technike niestety ciezko nauczyc sie z ksiazki...

No i właśnie znacznie spowolnił przyrosty przez tego sojavita - a właściwie przez to że z nim przesadził bo co to jest 5 kg w wycisku, 2 kg w masie i 1 cm w bicu na 7 kg bialka z odżywki???? gdyby lepiej to rozożył w czasie i zgrał z węglami/tłuszczami to efekty byłyby lepsze