Super mass prof. bierz 203 porcje po 40-50g pomiędzy posiłkami lub godzinę przed treningiem. BCAA Nutrenda bezpośrednio po treningu jakieś 8 kaps. Do godziny po treningu musisz zjeść posiłek węgle i białko. Jeśli tego nie zrobisz to też wypij super massa (jakieś 60-70g) A jeśli chodzi o białko to wklejam Ci moja wypowiedź z innego postu dotyczącą [...]
[...] trochę w prezencie ale tak po kilka sztuk i raczej dlatego że się przyjazni z szefami tych firm od których kupujemy towar (znasz Roberta - jest sympatyczny i ludzie Go lubią) Co do Olympi to można tam dostać próbki, plakaty i gadżety ale nie odzywki - odzywki w USA się kupuje, tak jak w Polsce. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
[...] proponuję ci, żebyś przeszedł się po sklepach czy siłowniach sprzedających odżywki i zażądał pozwolenia dopuszcenia środka do sprzedaży wraz z zaświadczeniem, że składniki odzywki nie powodują niepożądanych rezultatów zdrowotnych. Sporo odżywek jest wprowadzane do obrotu zanim testy się zakończą. A część jest wprowadzana do obiegu mimo [...]
EkWaDoR_, ja mysle ze jak bede mial dobra diete to mi zastapi odzywki, diete mam dobrze zaplanowana, w kazdy dzien duzo bialka jem i weglawodanow, wszystko wedlug Michala "przepisow" i musze powiedziec ze Michail zrobil kawal dobrej roboty. Moj kuzyn cwiczy juz przez 4 lata i caly czas odzywki je, jak tylko odstawi te odzywki na jakis [...]
Odzywki - sterydy nie mozna wogule tego porywnywac!!! sterydy to leki ktore sa nastawione na pomaganie ludziom, odzywki - suplementy produkowane sa glownie w celu zarabiania pieniedzy za pewnymi wyjatkami (np odzywki dla kobiet ciezarnych, osob po-traumatycznych) sterydy takie jak postacie Metandrostenolonu sa od lat 60tych i kazdy moze sie [...]
Dobra, już sobie rozpisałem i zaczynam od jutra. Z Olimpowych nowości zdecydowałem się na Creafusion, Aero2 i R-Types. Do tego jak skończy mi się obecne białko (izolat Sciteca) to spróbuję sobie Prolongatum. A całość cyklu na który wchodzę od jutra wygląda tak: Dni treningowe: Rano po wstaniu: 4 kaps. HMB Vitalmax 5g glutaminy Vitalmax 1000 mg [...]
[...] które wypowiedzi mnie rozbawiły bez kitu dobre Osoba która zaczyna ćwiczyć odnotowuje najszybszy rozrost, żeby godnie go wykożystać trzeba wiedzieć jak ćwiczyć i co jeść! A odzywki? ehh Odzywki nie dadzą ci tego co daje ci sam dobvrze dobrany i co jakiś zmieniany trening z dietą. Jezeli chcesz brać jakieś odzywki to typu gainery/białka/carbo po [...]
Naprawdę na Tobie robią wrażenie tylko nazwy a nawet nie wiesz jak to jest produkowane i ile prostych zastrzeżeń można mieć do firm które wymieniasz. Sport One było modne 5 lat temu, zobacz na ich odżywki. Rzadko kiedy zgadza się waga w środku (lubią niedosypać) ich Amino 2000 to białko sojowe i serwatkowe z niewielką domieszką hydrolizatu i z [...]
Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]
Witaj Symetrix, ja na początku roku stosowałem przez pewien czas (3-4 m-ce) bulka Olimpa Profi Whey Mass. Stosowałem go 2 razy dziennie w dzień treningowy na godzinę przed treningiem 75g i bezpośrednio po treningu 75g (ponieważ trening miałem poźno był to mój ostatni posiłek). W dzień nietreningowy 1 porcja 75g zamiast np. 2-go śniadania. Nie [...]
[...] bo jak więcej zapłacą to się lepiej czują , ale od lat wyglądają tak samo a ja robię systematyczne postępy na Vitalmaxie, mimo iż jestem absolutnie czysty, tylko dieta i odzywki, bo wiem że odżywki to może z 10% sukcesu i nie warto na nie wydawać tyle kasy. I każdy może to zobaczyć, bo w przeciwieństwie do niektórych nie jestem anonimowym [...]
Hehehe chlopaki co wy piszecie Poczytajcie troche suplementacje. Niech bierze odzywki ale typu Gainer/Bialka/Carbo/Witaminy. To mozna juz od samego poczatku dla uzupelnienia diety brac. Wstymaj sie z kreatynami itp. Odzywki to uzupelnienie diety, skoro diete stosuje sie od poczatku cwiczen to i odzywki tak samo... Proponuje mala powtorke w [...]
[...] kilka kanapek z serem badz wedlina, ile kanapek jakim serem czy dajesz masło itp b) II posilek - 3 bulki z wedlina, to popijam odzywka, / daj pieczywo pełnoziarniste ile odzywki c) III posilek - obiad: tu dowolnie najczesciej pyry, kotlet schabowy lub mielone /pyry na kasze d) IV posilek - kostka (200gram) twarogu półtłustego, /lepiej chudy i [...]
Dlaczego Vitalmax!Daltego ze ma dobre produkty za przyzwoita cene!Ma podstawowe odzywki i suple bez wynalazkow ale sa to pewne odzywki!Jak kogos stac to niech kupuje sobie drozsze firmy jak chce ale wez pod uwage ze sa ludzi dla ktorych wydac co miesiac kase na odzywki to luksus!Tacy ludzie chca kupic dobre i tanie a takie odzywki ma Vitalmax, czy [...]
[...] Dlaczego Polska jest tak dziwnym krajem, ze przy umacniajacej sie systematycznie zlotowce, ceny na towary importowane do kraju (a takimi w przwazajacej czesci sa wlasnie odzywki i suplementy), proporcjonalnie sie nie obnizaja? Na przyklad cena benzyny (dostawy ropy rozliczane sa w dolarach). Od poczatku wejscia Polski do UE, dolar stracil na [...]
[...] pisze że zanim zadasz pytanie trzeba tam wejsć? PISZE więc trzeba tam wejść!! Odżywki można zastąpić jedzeniem!! najważniejsza jest dieta bez diety możesz se żreć odzywki wydawać kupe kasy i dalej być takim samym!! Znam paru takich ludzi od 4 lat!! na siłce żadnych postępów nie widze u nich i ciągle hasła " ****a te odżywki to [...]
Niko Jesli zaczniesz brac odżywki nie będzie to znaczyć że będziesz od nich uzależniony po prostu - odżywki uzupełniają diete jeśli z nią dostarczasz wszystkiego co Ci potrzeba to odżywki nie sa konieczne sa wygodne bo mozesz szybko i łatwo dostarczyć skł pokarmowych gdy sa potrzebne np po treningu i dostarczyc tylko wyselekcjonowane ich rodzaje [...]
[...] - to dodatek. Dla przykładu - Omega 3 w tabsach to suplement - czyli dodatek do diety. Wiec nie rozumiem co jest nie tak... pozatym - nawet na stronie głownej kulturystyki odzywki i suplementy są uogólniane... "odżywki może z powodzeniem brać, jeśli ma braki w diecie, lepsze to niż niedostatek białka czy weglowodanów." - ale [...]
posilek 1 // tu amsz 30 g bialka z odzywki a reszta to bialko roslinne wiec mzoesz dac jeszcze jakeigos bialka zwierzecego np twarodu z 50 gr ale jak chcesz 100g platkow owsianych na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek 2 100g ryzu z 200g [...]
[...] tak i sterowane odgornie,nie masz prawa miec innego zdania a tymbardziej wypowiadac go na tym forum!!!proponuje dostosowac sie do ich regul: A WIEC!!!ZACZYNAMY!!! -najlepsze odzywki na swiecie to olimp -najmocniejsze odzywki na swiecie to olimp -najladniejsze odzywki to olimp -najtansze odzywki na swiecie to olimp -najmadrzejszy i najladniejszy [...]
bcaa, glutaforce, perfect amino, amino anabol
