odzywki

Zapomniałem też wspomnieć że w paczce pojemnik przyszedł z lekko odkręconym wiekiem i niewielka część odżywki była wysypana.

Zmieniony przez - hogan222 w dniu 2022-08-10 22:26:10 Moje poprzednie odżywki znacząco się różniły stąd zdecydowałem się zapytać. Dzięki za odpowiedzi, mogę szamać teraz bez żadnych dziwnych myśli z tyłu głowy :) Zmieniony przez - hogan222 w dniu 2022-08-10 22:31:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-08-11 20:26:37

[...] bialko i np banana albo kakao albo truskawki? wogole to lepiej bialko pic z woda czy z mlekiem? czy moge robic koktajle (wedlug przepisow podanych na sfd) i do nich dorzucac odzywki? kreatyne i dextroze mam w proszku... moze znacie jakies sposoby na lykanie tego? czy poprostu zmieszac 5g kreatyny + 40g dekstrozy z woda i to wszystko? wogole to [...]

To nikt Ci nie pomoże. Dział suplementy i odżywki ma swoją ankiete. Nie wypełnisz to nie- nic na siłe :D p.s.No i co do tego jeszcze może zmienić białko na jakieś z aminokwasami może dorzucić jakąś kreatynę w proszku (taka najlepiej na mnie działa) proszę o sugestie z waszej strony. Które białko wg Ciebie nie zawiera aminokwasów ?? A Cell Pump to [...]

Moim zdaniem mutant jeśli chodzi o cena/jakość/skład. Monster też niezły. A co to gainbolica hmm widać ze chłopak nie jadł innej odzywki

To ph odpadaja .... Jedynie miet lub teść ale mógłbyś sie zastanowić Lepiej jedz jeszcze na czysto , odżywki dorzuć itp.

no niby badania maja i sklad jes oki, ale z bialkiem ta to juz jest ze w domu nie da sie ocenic za bardzo walka i musimy wierzyc firma na slowo bo i giganci lubia robic walki Akurat na badaniach K** to powychodziły cuda. Olimp kręcił aferę że tańsze białka nie mają frakcji a-la, a tylko tańsze b-lg, bo ta a-la ponoć idzie na odżywki dla niemowląt [...]

jesli by pokrywał wszystko to by nie kupował odzywki

obecnie skończyłem brać już 1,5 opakowania tribusteronu60 i ciężko stwierdzić czy mam lepszą regenrację, więcej siły; myślę że jak dla Ciebie to będzie zbędny suplement. Lepiej będzie jak pieniądza zainwestujesz w jedzenia <ryże,makarony,...> lub odżywki <gainer,carbo,białko...>.

Na redukcji pije cole zero/light z batonami z masła orzechowego/masła/odżywki... Jest to dla mnie idealne zakończenie dnia :)

dieta - podstawa, bez diety nie zabieraj sie za odzywki/suple.

SPRÓBUJ odżywki białkowej -najlepszej jaką do tej pory jadłem Monster BEEF . Wiadomo że sa gorsze dni kiedy owsianka nie wchodzi a gdzie jeszcze potem np. 10 białek. Dzięki tej odżywce moi podopieczni robią bardzo dobre wyniki. Cieżko jest ją dostać ale pojawiają sie na allegro .

O to moja dieta: 1.placek z: 70g maki żytniej typu 2000, 160g białek + 25g odzywki białkowej + warzywa 2. kasza gryczana 30g + 145g piersi z kurczaka + warzywa

sorry za moją głupote ale ja już sam się wtym wszystkim się gubie chcę się nauczyć czytam dużo tematów ale i tak nie rozumiem wysztkiego. Przez ten internat nie moge sobie ułożyć tej diety nawet jeśli był miał tą lodówke to i tak w niej dużo się nie zmieści a takiej dużej nie będe tam tachał :( dlatego ostanim ratunkiem są odżywki. niewiem [...]

Wiek : 31 Waga : 78 Wzrost : 178 Obwód ramienia : Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 18-19 miesięcy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : dieta + witaminy + odżywki Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : około 2 lata temu miałem parę zastrzyków primobolanu Opisz swój plan treningowy [...]

nie wiem czemu tak przereklamowywujecie kra alkalyn ? skoro ma 150 pozytywnych opini na sfd w dziale odżywki i wiele ludzi jest z niej zadowolonych

Swoją drogą jeśli mylisz gainera z białkiem to odżywki chyba jeszcze nie dla Ciebie :-) I nie mówie tego złośliwie czy coś

dobra niebede kombinowal biore to co mialem rok temu GREKA z tego samego zrodla.A wiec teraz cykl 10 amp omy 10amp (2ml) deki i 100 metki polskiej Ja mysle zebym to zrobil tak : 1-6 250mg e4d OMA 1-8 200mg e6d DECA 1-4 20mg e1d META i oczywiscie pozniej jeszcze odblokowanie odzywki , dieta itd prosze o opinie i poprawki

Czyli rozumiem że pozostaje mi tylko masówka ? Może jakieś odżywki ? A clena odstawiam :P

Gainer wliczasz normalnie w rozpiske jak posilek:-) mozesz sobie ulozyc diete tak, aby gainer stanowił nadwyzke kaloryczna, wtedy latwiej bedzie Ci "dojadac" kalorie w formie odzywki niz z konwencjonalnych posilkow. osobiscie bym tylko wrzucal solidna porcje gainera po treningu silowym, gdzie fanie uzupelni energie, jak i dostarczy wszystkiego co [...]