odzywki

[...] kg masy jednak w praktyce wychodzi ~1.5g/kg Cwicze od 4-5 miesiecy, ABS2 na przedostatnim poziomie, pompki i podciagniecia okolo polowy calego terningu. Co do funduszy to, jako, ze jestem studentem, chcialbym ograniczyc wydatki do minimum, najwiecej moge wydaj 100zl/tyg + odzywki do 200zl Zmieniony przez - wujekwojtek w dniu 2012-02-12 17:19:22

Dzięki, po tym jak podsunąłeś mi ten extensor zacząłem szukać opinii o o nim i trafiłem na post na sfd kogoś kto tak jak ja szukał odżywki białkowej bez dodatków. Było tam nawet sporo komentarzy i uradzili wspólnie ze rzeczony extensor izolat 97 to najlepszy wybór w tym wypadku. Jeszcze raz dzięki bo sam mimo że szukałem bez twojej pomocy nic nie [...]

[...] dosyc długi staz treningowy czyli na siłowni i wykonywać wszystkie cwiczenia jakie są dla początkujacych itp. na każdą partię mieśni cwiczenia , aby rozwijać je równomiernie więc niewiem czy ci sie opłaca siegać po koks jak masz odzywki w sklepach . Meta 50 tab. powiem ci że da ci sporo ale przy odpowiedniej diecie i treningu Pozdrawiam !! PWB

WIEK - 17LAT WAGA - 86 WZROST - 186 BICEPS - 38 KLATA - 110 STAZ - 1,5 ROKU DOTYCHCZASOWE ODZYWKI - NO-XPLODE,KREATYNA MEGA CABS, BIALKO OSTROVIA WYCISKANIE LEZAC - 105KG Mysle ze to powinno starczyc

To zależy, jeśli masz np. 500 zł miesieęcznie to za 300 zł kupuj dobre jedzenie (ryż, piersi, jajka itp.) a za 200 zł odżywki Natomiast jeśli i tak dobrze jesz a masz jeszcze wolne 500 zł to jest to całkiem nieźle. Jednak ja ograniczyłbym się do dobrego białka, glutaminy, bcaa, witamin i ewentualnie okresowo cykli kreatynowych na zmianę z cyklami [...]

Proste jak świński ogon jeżeli siłownia i piłka kosz np raz w tygodniu to węgle proste zbędne. Micha nie odżywki

183cm i 61 kg wagi Chlopie Tobie nie trzeba sterydów tylko jedzenia. Zacznij od diety chociaż od podstawowe zasady zywienia zastosuj +odzywki i bedziesz byK:) Nie odbiez tego zle.

Co dobrze czy źle ? dokładniej. Chodzi ci o łączenie na raz kreatyny i odżywki?

ten pan posrodku - widać, że wie jak ćwiczyć i wie jakie odzywki jeść Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-10-03 21:00:05

e tam drogi... koniec wolności , zakaz korzystania z internetu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

moge dodac białko np z odżywki i odjać wegli troche Ryżu najlepiej

masz rację, ale po to wymyslają wszelkie odżywki i suplementy aby móc sobie choć trochę ułatwić to tyranie

No Radziu widze, ze odzywki mase dały Tylko jej w piatek na grillu nie strać Tyyyyyyyyyyyyyyyyy ale prawe przedramie na pierwszej fotce to nie wnikam czemu takie duże mowiles ze w Sł. sie dobrze powodzi Zmieniony przez - NikoS.BJJ w dniu 2005-04-06 22:04:28

taa promuje odzywki , silownie i ma hajs pozdr

[...] to efekty będą widoczne znacznie szybciej. Szczerze mówiąc na twoim miejscu aeroby ograniczyłbym do 15 minut w dni nietreningowe i gora 10 w treningowe. Jesli stosujesz odzywki typu białko, kreatyna, twoje spalanie bedzie jeszcze efektywniejsze, przez antykataboliczne własciwosci tych produktow. Jesli chcesz moge ci polecic pare dobrych [...]

Jest to możliwe, tylko musisz trzymac diete wysokobiałkową i nisko węglowodanową. Jak cchesz diete to idz do dziłału odżywianie tam ci ją rozpiszą. W ćwiczeniach musisz wykonywać dużo powtórzeń (12-20 powtórzeń), trening musi być intensywny. Aeroby jak wykonujesz w dzień treningu na siłowni to musisz je wykonywać po treningu siłowym (oczywiście [...]

bez urazy ale jak dieta taka jak odzywki to nawet nie chce myslec jak ona wyglada dowal kalorii tluszczami i ruszy, na poczatku wode ci zawiazalo to i na wadze coraz wiecej sie pokazywalo, teraz idzie juz stabilnie a jak nie idzie to do dupy dieta, ostrowie i tak w 80-90% wysrasz, wegli z supli o ile sa dobre w co watpie patrzac jakie gowno [...]

po pierwszej sesji spadło mi 5kg na masie i na sile,ale po 2 mies na odżywkach wszystko wróciło. takze skoro na pierwszej poszło dobrze to na drugiej dlaczego by miało nie pojsc... jak dla mnie to miałem za małe dawki na 2 sesji i to co jadłem (jem) jest ***owe... poczekamy do wiosny i zobaczymy, moze jakie odżywki....

Tym bardziej przy redukcji zahamuje proces lipolizy, czyli rozpadu trójglicerydów w tkance tłuszczowej. Przy redukcji omijałbym odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe.

cykl skonczylem po 3tygodniach i nie biore juz od 2 ale od 2 dni sie rano budze i pala mi stoi xd wy***alo mi syfow na mordzie plecach i klacie nic innego nie bralem odzywki tez odstawilem przed cyklem moze jednak dziala ta prola popimo tych rozpierdlajacych shootow jak myslicie wejsc dalej na to prolo i jutro pocisnac zrobic test na badanie [...]