odzywki

"No mercy, Mutant" "No pain, only success with Mutant" "Z Mutantem możesz wszystko" "Tylko z mutantem po sukces" "Mutant, ciężki trening i odżywki baw się życiem bez rozrywki"

Czyli AOL to pieniądze wyrzucone w błoto?. Jeszcze jedno pytanie odnośnie GABA i ZMA - do czego służą te odżywki?

Nie musisz koniecznie dostarczyć wszystkiego jednego dnia, możesz tą nadwyżkę rozłożyć na kilka dni. Co do odżywek, to jeśli Ci faktycznie przeszkadza jedzenie zalegające w brzuchu to masz 2 wyjścia: możesz jeść odżywki jak dotychczas, albo możesz zmienić godziny i ilość posiłków, tak żeby nie jeść ich w tym czasie. Nie musisz koniecznie jeść co 3 [...]

wlasnie i ten tescik ma mnie zmotywowac i pomoc tez innym ludziom , taki mialem zamiar, i czysto naukowo sprawdzic jakie sa roznice w wynikach badan i w moim przypadku Saa nie bedzie , odzywki owszem ; ) wiec badania powinny wyjsc lepiej niz wczesniej a jak to sie okaże Zmieniony przez - bukavirus w dniu 2012-11-29 13:21:40

[...] A zwlaszcza bialko. Co lepsze.. Nie napisales nawet nigdzie jaki jest Twoj glowny CEL. Do tej pory nie wykasowales z diety szynki z indyka... Twarog nadal chudy... Te odzywki .. mozesz sobie darowac. TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 [...]

nie istnieją ćwiczenia dla kobiet i odżywki dla kobiet... a nawet jeśli to chwyt marketingowy,ćwiczymy i jemy jak mężczyźni... W regulaminie masz "trening dla zielonych"

właśnie chce tak zrobić i brać białko czy może coś innego? Miesięcznie moge przeznaczyc tak 200zl dodatkowo na odżywki

do woli mowisz? czyli moge wypisac wszystkie mozliwe odzywki jakie znam:D?

dzisiaj wysłałem odżywki.czekam na torbę

Czas ponadrabiac zaległości poniżej zaległe miski. Niestety nie we wszystkie dni udało mi się w nowy rozkład wpasować, ale się starałam. na tłustszym mięsie i bez odżywki ciężko się wpasować. Na szczęście zaopatrzyłam się w indyka, co sporo pomogło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08295e2f02db4747957e0bb233f1255f.png [...]

Białkowo-węglowodanowy papier toaletowy... energia, którą zużyłeś na kiblu przez odżywki innych firm niż Activlab powraca przyswajana przez śluzówkę jelita grubego %-)

Obli na razie są pomiary ze wczoraj. Zobaczymy co to będzie w przyszłym tygodniu ;-) Czy powinnam się spodziewać jakiś spadków? Indyka mi jeszcze na jutro zostało, a w sobotę jadę po wołowinkę, mama wyczytała, że w Tesco jest na promocji po 19,99 zł/kg za pieczeniowe, może jeszcze jakieś rybki wezmę, też coś mają na promocji. Mam pytanie odnośnie [...]

I Posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 jajka Orzechy włoskie 30g II Posiłek Chleb zytni pelnoziarnisty 180g Tuńczyk 120g IV Posiłek Kasza gryczana 120g Piers z kurczaka 150g Oliwa z oliwek (1-2 łyżki stołowe) Trening (odrazu po treningu) 70g Carbo (20-30 minut po wzięciu carbo) 40g odżywki białkowej V Posiłek (~ godzine po wypiciu białka) [...]

Cześć, mam jeszcze 2 pytania czy jakbym podbił białko w posiłkach to nie musiałbym brać białka w proszku/Czy na redukcji białko(odżywka) jest konieczne czy wystarczy same białko z posiłków bo teraz się zastanawiam czy nie lepiej podbić tego białka jakimś jogurtem naturalnym itp a pieniądze odłożyć na odżywki jak będę ćwiczyć na masę.I [...]

ja jem 800 g kury + odzywki i chodzę głodny :P Jak będzie 2,5 będzie już lepiej ale jak dobijesz do 3g będzie idealnie.

Posłuchaj tutaj zajmujemy się , treningiem / metodyką , pytaj w dziale Odżywki i Suplementy . przenieść temat ?

ten chleb dla mnie jest podejrzany. co do odżywki - nie pijesz przypadkiem spienionej? dla testu przez 1 - 2 dni jako jedyne źródło skrobi daj ryż

Ok ale moze to byc wina odzywki jak pije ja wieczorem ? a wzdecia mnie dopadaja gdzies od popoludnia, a co myslisz o tym chlebie z lidla ? A jak nie on to czym zastapic chleb ?

Ok - dokonałem paru modyfikacji. Przede wszystkim wyrzuciłem jeden strzał odżywki tak jak zaleciłeś. Jeśli chodzi o mięso wbite w plan - podobnie jak ryż to będzie zmieniane, żeby mi się nie przejadło, tak jak ryż na makaron, bądź kaszę. Oczywiście pojawią się ryby, postaram się ich wcinać jak najwięcej, ale ze względu na koszty nie zawsze będzie [...]

Słuchajcie , bo ktoś mi powiedział takie coś. 1.Żeby kalorię na + w dzień treningowy były takie same jak w dzień nie treningowy i odżywki po prostu zastąpić pożywieniem. 2.Gdy już waga stanie to zacznij od dodania 200 kcal z czego chcesz tylko żeby utrzymać : białko 2-2,5g , t 1-1,5g i węglowodany reszta. Dodatkowo powiedział , że rozkład BTW na [...]