odzywki

GRAM W PIŁKE! JAKIE ODŻYWKI BY MI NAJLEPIEJ POSŁUŻYŁY? WAGA 78KG WZROST 188CM

Dział odżywianie... Czytaj posty podwieszone. Ułóż dietę, daj do sprawdzenia, ew. później ją poprawisz. A odżywki... Trudno powiedzieć cokolwiek, bo to zależy od Ciebie i jaki masz cel, choć domyślam się że sucha masa mięśniowa?

Czemu nie możesz czekać? zdobywanie masy to nie takie hop-siup Dieta jest? Lepiej zainwestować w dobrą dietę niż kupować odżywki. Zrób 2 miech normalnych treningów bez supli. Potem coś spróbój. zdr

Tak więc najpierw ułóż dietę. Jeśli chodzi o odżywki to sprecyzuj co dokładnie chcesz. Bo są różne, poczynając od białka, poprzez boostery azotowe, około-treningowe itp.

ćwiczę siłowo, aeroby 30 minut po siłowni. Dietę mam ułożoną przez dietetyka z siłowni jest wysokobiałkowa, podam przykład bo nie mam tej 'książki' przy sobie :D śniadanie: 200 g białek jaj 4 kromki ciemnego pieczywa / 6 wafli ryżowych 80g jabłka posiłek po tren. 150 g odżywki typu bulk obiad: 220 g piersi z kury 55 g ryżu warzywa podwieczorek: [...]

Żadne. Weź się za dietę, odżywki to wspomaganie dla ludzi, którzy mają pojęcie o dobrej diecie, treningu i regeneracji. I oczywiście czytaj dużo :)

Whey Protein Concentrate Xtreme– OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme - najwyższej jakości koncentrat białka serwatki o znakomitej wartości biologicznej BV=104, wzmocniony znaczną dawką wartościowego peptydu L-glutaminy, niezbędnych witamin i minerałów oraz lecytyny. Dzięki wysokiej przyswajalności [...]

Według mnie nie warto...W dziane "odżywki i suplementy" masz temat podwieszony o glutaminie który mówi , że glutamina nie działa.Nawet gdyby działała (w co wątpię) jest droga.Ja bym nie kupował glutaminy,lepiej kupić coś sprawdzonego i skutecznego

No typy... Typ się zapytał jakie odżywki no to mu napisałem, żeby wziął krete ;o. Już sam nie wiem o co Wam chodzi...

a czy jest jakiś sposób żeby ten mój tłuszcz tak jakby zamienić w mięśnie? Nie chodzi mi o to żeby wziąć koks i nic nie robić na siłowni tylko wiadomo ciężka praca ale jakoś tą prace trzeba wspomóc. I interesują mnie tylko i wyłącznie jakieś odżywki.

http://www.wspomaganie.pl/odzywki-wydolnosciowe-no/597-olimp-aakg-7500-extreme-shot-amp-25ml.html - 20 zł ampułka. Chyba ich porąbało.

lax007 zabierasz się do tego od końca nalezy przede wszytskimwyznaczyć cele i do nich dostosowac metody nie da sie bowiem bez tego odpowiedzieć czy i jakie odzywki a nawet suple nalezy dodać. okresl więc to wszystko, podporządkuj w tym celu odżywianie a wtedy bez trudu znajdziesz/my odzywkę jedno co rzuca się od razu w oczy to [...]

zrobiłem, ale troche po swojemu ;) ja dodałem 700g twarogu półtłustego mielonego zamiast tych pudełkowych :) , dałem 20tab słodzika , ale za to 60g odzywki waniliowej dla lepszego smaku i wiekszej ilosci białka :) i bez galaretki bo to według mnie zbyteczny element,bo i tak jest słodkie w cholere :)

Proszę o propozycję odżywki dla osoby uprawiającej rzuty la -pchnięcie kulą.

Odżywki na siłę

Witam wszystkich Zakupiłem niedawno dwie odżywki, które polecił mi mój znajomy(zajmuje się on sprzedarzą odżywek) Wiec przędźmy do rzeczyodżywki to: 1.CYTOGENIX Cytocell 2.Vpx NO Shotgun V.3 Co sądzicie i połączeniu tych dwóch odżywek? Zażywam tak: Dni treningowe: 1. Vpx NO Shotgun V.3: Jedna miarka rozpuszczona w 200-300ml wody 30min. przed [...]

Ok, to jakie odzywki polecacie dla takiego zwyklego zjadacza chleba jak ja ??

Szukam dobrych odzywek na mase. Zjadłem juz Mutant Mass ale słabvo na mnie podziałał wiec szukam czegosc innego . słyszałem o Animal Paku i nitrobolonie. co wy na to ?

[...] teraz zabrac sie za powazny trening zalezy mi na spaleniu zbednej tkanki tłuszczowej i na rozbudowie miesni.Pytanie co mozecie polecic jaki plan treningu i jakie odzywki na poczatek, poniewaz chce tez od razu pomagac sobie suplementami.....Mam 25 lat 192 cm i 103 kg z gory dzieki za pomoc.... Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 103 [...]

Nie działam. Suplementy i odżywki to moja branża. Nie wróż z fusów bo ludziom bajki wciskasz:D rozkodowuje kody nut;D tego jeszcze nie slyszalem Takie kity to mozna po ziole sobie wymyslec bo normalny by nie wpadł na to:D