Konkurs - trzymanie ciężarów 6 kg na wyprostowanych ramionach. I miejsce -odżywki za 400,00 PLN, II miejsce odżywki za 300,00 PLN, III miejsce odżywki za 200,00 PLN
Kilka uwag, które nasunęły mi się przy czytaniu Waszych wypowiedzi: 1) Ceny odżywek polskich, czeskich - czy szerzej - z Eur. Środk. różnią się od tych z Zach. Europy i Usa nie dlatego, że są gorsze jakościowo, ale dlatego, że koszty pracy są diametralnie różne. W UK zwykły robotnik dostaje 1000 funtów miesięcznie, czyli ok 7,5 tys pln, zatem [...]
[...] jednak jetsem za***isty Ja (28-08-2004 21:55) no i wlasnie dlatego Ja (28-08-2004 21:55) ci to gowno daje Ja (28-08-2004 21:55) O_O MeRe(28-08-2004 21:55) a moze jakies odzywki trzeba se zjesc MeRe(28-08-2004 21:55) i potrenowac Ja (28-08-2004 21:55) zrozum Ja (28-08-2004 21:55) jezeli cwiczysz na sile Ja (28-08-2004 21:55) robisz to raz w [...]
Zobaczcie, jak ciężko dyskutuje się o smakach. Odczucie smaku zależy od ilości i rozmieszczenia receptorów dla poszczególnych smaków. Dla czego ciężko?... Odżywki OLIMPa są dosmakowywane umiarkowanie, zgodnie z trendami dla prepartów do sportu wysokokwalifikowanego, bo zawodnicy wyczynowi wypijają ich dużo, i z reguły wolą, aby odżywki nie były [...]
[...] do krwioobiegu zgodnie z kinetyką rodzaju białek zawartych w odżywce. W mleku natomiast - szybkość wchłaniania nie jest już okreslona tylko i wyłącznie poprzez proteiny z odzywki - ale także poprzez wymieszanie się białek odżywki i mleka... krótko mówiąc - mieszając odżywkę w mleku - możemy się pozbawić kinetyki białek adekwatnej do rodzaju [...]
[...] świętego... Mikołaj Olimp - tak teraz zwanego... Ludzie! Pojawił się przypakowany święty... Toż to Mikołaj, Mikołaj OLIMP! Musi być nieźle walnięty... Gdyż za proste odzywki... Daje dwie stówy na odżywki! 2. Osteoblok Kolagen activ Kolagen active plus proszek Kolagen activ plus tabl Glucosamine Glucosamine plus Arthroblok MSM Forte [...]
Wbrew pozorom, problem wyciągnięty przez Lifta nie jest taki marginalny. Wprawdzie ten post został założony w celach prowokacyjnych, bo przeciętny forumowicz jest znacznie lepiej poinformowany o wszelkich aspektach kulturystyki wyczynowej niż przeciętny bywalec siłowni, ale wierzcie mi, że naprawdę jest mnóstwo nastolatków i nie tylko nastolatków [...]
[...] najczesciej pyry, kotlet schabowy lub mielone d) IV posilek - kostka (200gram) twarogu półtłustego, e) V - 2 jajka na twardo, plus kanapki z wedlina f) VII -odzywka 1 porcja odzywki to - 60 gram odzywki na 250 ml mleka (w 100 gramach odzywki: 30 - bialka, 61 - weglowodanow, 7 - tlusczy) Nie wiem czy tak to mialo wygladac ale lepiej rozpisac nie [...]
Panowie. Mam taką zasadę ( wcześniej pisałem o tym już na forum ) że staram się pić odżywki co 3-4 godziny. Jeżeli czytają to osoby z mojej siłowni to już wiedzą napewno :) że to ja napisałem. Bazuje jak widac na Profii Whey Mass i do tego dołączam jeszcze inne odżywki i suplementy. Nie mam niestety ( i wiem że to jest błąd ) jakieś diety [...]
nie oto chodziz ze odzywki powoduja jakies skutki uboczne tylko oto iz na poczatku (gdy zaczynasz cwiczyc) sa one ci wogle nie przydatne bo naturalne efekty sa i tak bardzo duze a biora ca poczatku odzywki stracisz ten okren "naturalnego i bardzo duzego przyrostu" a poza tym puzniej gdy naprawde ci beda potrzebne odzywki to nie beda one [...]
Eksperymentuję dalej, i znów pytam was o zdanie. Postanowiłem troszeczkę zróżnicować podaż kalorii w tygodniu, w zależności od intensywności treningu. poniedziałek: trening ~90minut, średnio intensywny = 250kcal wtorek: trening ~75minut, bardzo intensywny = 350kcal czwartek: trening ~75minut, bardzo intensywny = 350kcal piątek: trening [...]
[...] Rano -HMB 2 kaps -2 k TT 90 Po śniadaniu -witaminy Przed treningiem -7/8 k BCAA -HMB 2 kaps -30 g odżywki bialkowej Po treningu -carbo 60/70g Przed snem -40g odzywki bialkowej -HMB 2 kaps Dni nietreningowe Rano na czczo HMB 2 kaps BCAA 3 t TT 90 2 k Po śniadaniu -witaminy po obiedzie -2k HMB Przed snem -2 kaps HMB -2t [...]
Białko, które kupiłeś nie wpłynie negatywnie na prace wątroby - możesz je brać bez obaw. Ilość odżywki w ciągu dnia ustalasz wględem swojej diety - jesli brakuje Ci np 50g dziennie to właśnie tyle powinieneś dostarczyć z odżywki - jeśli mniej/więcej to dostosuj tę ilośc do diety. Białko z odżywki ma za zadanie uzupełniać proteiny spożywane w [...]
PODZIAŁ ŻYWNOŚCI NA GRUPY Układając posiłki pamiętajcie o tym, aby co¬dziennie dostarczać organizmowi żywność ze wszy¬stkich czterech podstawowych grup! Ministerstwo Rolnictwa USA opracowało dietę, która uwzględ¬nia zalecane spożycie dzienne każdego ważniejszego składnika odżywczego. Cztery podstawowe grupy to: 1) [...]
Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]
No wiesz ja stosowalem i nie placze... Ale w zasadzie odzywki to tylko odzywki i w tej chwili polegam tylko na sobie bez dopalaczy... Ale na poczatek odzywki sa dobre... A, ze dla ciebie HMB to porazka to nie znaczy, ze dla wszystkich takze... Pozdrowionka...
jeśli faktycznie przez tez rok ćwiczeń na siłce nie obijałeś się i wylewałeś z siebie siódme poty i teraz faktycznie zauważasz pewien zastój w rozwoju masy mięśniowej, to spokojnie możesz spróbować cyklu z kreatyną. Dokup do niej carbo(biogenix'a polecam smak jabłkowy...mmm) i taurynę najlepiej Mega Capsy Olimp'u. Taki zestaw wyniesie akurat [...]
no dobra "W Twoim wieku nie potrzebne są odzywki." odżywki może z powodzeniem brać, jeśli ma braki w diecie, lepsze to niż niedostatek białka czy weglowodanów. "Suplementy to tylko (jak sama nazwa wskazuje) - DODATEK do diety (który Tobie narazie nie jest potrzebny)" nie suple, a odżywki, reszta j/w nie czepiam się Zmieniony [...]
a po co Tobie odzywki? odzywki to tylko uzupelnienie diety, najczesciej stosowane wlasnie poza domem (gdy nie mozesz zrobic sobie nic "normalnego" do jedzenia). daruj sobie odzywki i skup sie na diecie, zapraszam do postow podwieszonych. dobra dieta i przemyslany treningu to wszysto czego Ci trzeba aby uzyskac estetyczna sylwetke
Nie ma odzywki na rzezbe..Przynajmniejo ja o takiej nie slyszalem :P A na mase miesniowa polecam odzywki typu Gainer..:) Ja mam za soba odżywki takie jak: Gainer MCT i SuperGain 4100 :) i jestem z nich zadowolony , ćwicze 4 miesiace :P
ZAPRASZAMY !!!!!
