odzywki

[...] ciagla dieta). Prawda jest taka ze nie da sie konkretnie odpowiedziec na zadawane pytania: "jaka firma?" "jaki produkt?" Pytanie dlaczego zachwalam tak odzywki zagraniczne? A no dlatego ze nigdy sie na nich nie zawiodlem, a na firmach wiodacych prym na naszym rynku owszem. Wiele mlodych osob wychodzi z zalozenia iz sa [...]

wypelnij ankiete ale po profilu widac ze mazysz 72kg a z taka waga to koks nie dla ciebie jest zapraszamy do dzialu odzywianie i odzywki i suplementy

odzywki niepotrzebne, uloz diete uzupelnij witaminami i powinno byc ok. Poza tym jaki to rodzaj pracy ? noszenie jakies, kopanie czy jak ? jesli nosisz cos to staraj sie angazowac jak najwiecej miesni <jak nie masz czasu na silke chodzic>

[...] niejasnosci. ogromna machina marketingowa typu " 10 kg mięśni w 2 tyg" wciaz działa i wiele zaciemnia. chciałbym tu oczywiście zastrzec że wcale nie uważam,, że te odzywki o których piszecie są złe. sa naprawde bardzo dobre i fajnie pomyslane. MuscleTech czy Nutrabolics , mysle że dobre firmy , dobre produkty. sam chętnie korzystam. GF [...]

[...] kto ma problem z izolatem soi - co oczywiscie nie oznacza ze nie zdarza sie 2. jesli faktycznie jest duza ilosc soi (nie mam pojecia ile jej jest) to nie polecilbym tej odzywki jako GLOWNEGO zrodla bialka w ciagu dnia jednak jako uzupelnienie diety w bialko przy tej dobrej cenie (jest i promocja 7+1 GRATIS gdzie cena OFICIALNA za kg jest [...]

za krótko ćwiczysz zeby brac sie za odżywki i jak dla mnie jestes jeszcze za młody ale pewnie i tak postawisz na swoim... kup kreatyne i przyłóz sie do diety i planu treningowego olej hmb i dextro Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-12-02 13:06:59

oczywiście że odżywki nie tyle same w sobie zwiekszają przyrosty co mobilizują do cieższej pracy. ja osobiście jak nic nie łykam to za często odpuszczam treningi a jak jest jakiś proch to od razu raźniej

Tyje się od nadmiaru kalori a nie od danego produktu. To czy będą skutki uboczne po stosowaniu danej odżywki zależy od dawki i odstępów między porcjami. Każda nie odpowiednio stosowana odżywka może przynieść szkody dla organizmu. A białko + spalacz to na redukcji normalne. Nie widzę przeciwskazań

[...] albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na tych, ktore powinni przyjmowac kulturysci albo silacze. Wiem, ze dla mnie przydatna jest l-karnityna, hmb, odzywki energetyczne, takie jak izo-plus, czy carbo... To mi jednak nie wystarcza. Chcialbym wiedziec dokladnie w jakich proporcjach to przyjmowac i co jest najwazniejsze. [...]

odzywki i suplementy (trzymając sie dawek producenta) są w pełni bezbieczne.. wyjątkami są suple oparte na prohormonach, efedrynie.... na początek proponuje troche poczytać... tu (sfd.pl) wszystko znajdziesz. wyszukiwarka

pamietaj, ze bialko w postaci odżywki, jest rozwiazniem gorszym niz piałko nieprzetworzone 9z kurczaka/jajka/ryby itp), dlatego przykladowo, jesli mozesz zjesc posilek na noc zamiast SP80, wybierz posilek, bądź chcoacia jego mix z preparatem bialkowy.

sam dobrze wiesz jak chodz troche sie znasz ze odzywki oxygena sa lipne wiec nikt ich nie kupuje wiec nie propunuj nie wiadomo czego

No to najpierw ułóz sobie dobra diete i jak juz ja bedziesz mial i stosowal to napisz. I odkładaj kase na odżywki na później www.anaboliki24.prv.pl Zmieniony przez - Piotr.. w dniu 2007-12-03 16:59:39

1 obrane jabłko 1 banan 0,5 brzoskwini z puszki 2 miarki odzywki białkowej (ok.25g) właśnie ten skłądnik mnie zaskoczył w tym wszystkim 1 łyżka masła orzechowego (nadaje cały smak i uwierzcie jest pyszne) 150g jogurtu naturalnego 200ml soku z pomarańczy (jeżeli się nie chce samemu wyciskać można kupic gotowy sok) Białko dodajemy na sam koniec [...]

moglbys, nawet wskazane na poczatku. czemu tluszczu nie uwzgledniasz w diecie. tluszcz jest bardzo wazny. masa rosnie od kalorii, kalorie jak wiesz dostarcza sie ppoprzez skladniki odzywcze (bialka, wegle i tluszcze), ktorych zrodlem jest jedzenie, bodz dodatkio do jedzenia takie jak odżywki bialkowe i gainery. jesli ilosc kalorii ktora [...]

Tłuszcze rowniez uwzgledniam. Napisalem tylko o dwoch pierwszych skladnikach bo pytalem o odzywki z nimi zwiazane. Czyli dobre będzie czyste białko (nie zadne tam gainery) i czyste węglowodany? Czy moglbys ułatwić mi życie i wskazać konkretnie, które produkty warto nabyć?

ale panowie z nutrifarmu chyba mi nie chcecie wmowic ze jestescie bezstronni i w 100% obiektywni Co do elementarnej wiedzy hmmm to jesli jednym z glownych skladnikow tej odzywki jest bialko sojowe to albo wszytsko co do tej pory przeczytalem i sie dowiedzialem jest nic nie warte albo ktos mi probuje wciskac kit , tyle PS apokalipsa wiesz nawet bym [...]

powiedz mi jeszcze jak to jest: jezeli bede bral takie białko przez przykladowo 3-4 miesiace, rzeczywiscie przybiore troche na masie miesniowej, a potem odstawie odzywki, czy to, co wyrobilem zacznie znikac? nawet przy dalszym treningu? jak to mniej wiecej wyglada?

dzieki panowie, a jak wyglada sprawa z odzywkami ? tzn kiedy zaczac cos jesc i co najlepiej ? Odżywki to tylko uzupełnienie diety. - bierzesz wtedy, gdy nie możesz przyswoić składników w normalnym posiłku. Pamiętaj, normalne jedzenie zawsze lepsze jest niż odżywka.

3 miesiące to zdecydowanie zbyt krotki staz na kreatyne. Najwazniejsza jest dieta. Odzywki narazie sobie daruj.