odzywki

A ma jeszcze pytanie z jakiej firmy kupowac te odzywki Naturell Maxivit Nitrobolon II Cell Pump Omega-3 zma

zamierzam te odzywki kupic z sklepu sfd i niemoge znalez 2 Zma i naturall Maxvit

jezeli dietka jest ok to odzywki (bialko, gajner) sa zbedne niezaleznie od stazu na silce. mozesz zakupic omege3 i jakies dobre witaminki i bedzie git. pozdro

jak giecik. "na opakowaniu jest napisane zeby nie stosowac odzywki w celu redukcji masy!!" Bo jak popatrzysz na pytania ludzi na sfd zobaczysz, że niektóre osoby myśląc ze jak piją białko, redukują wagę - taki głupi mit.

Dzięki wielkie za odpowiedź. Ale mam jeszcze kilak poytań: 1. Kiedy należy zacząć brać odżywki typu np kretayna czy gainery? 2. Jakie witaminy najlepiej zakupić?

[...] 100g żeby ww się zgadzaly) a na co ci tyle ww na redukcj ,gdzie zdrowy tluszcz? IV Posiłek: - serek wiejski 200 g wymieszany z tuńczykiem ( do smaku, polecam wszystkim, bardzo pyszne) - jabłko - kapsulka tranu po co ten serek i jablko dlamnei to produkty chybione V Posiłek: - odżywka bialkowa - 100 g chudego białego sera ile tej odzywki ?

Dieta! Odzywki bialkowe!

7:30 Śniadanie 400 ml mleko 2% OK 100 g płatków owsianych OK 100 g Marchew OK 60 g jajo gotowane OK, ALE JA DALBYM TUTAJ ORZECHOW WLOSKICH I TROCHE TWAROGU RAZEM: B:32 T:20 WW:98 kcal 662 W szkole 10 30 75g chleb gracham OK 50 g Szynki z indyka http://www.sfd.pl/temat256709 10 oliwa z oliwek LUB MASLO, DAJ TUTAJ JABLKO, LUB WARZYWO RAZEM:B:14 [...]

tu nie ma zadnej sciemy. W polsce ten dopisek jest rowniez nakazany. zerknij na witaminy czy jakies odzywki. bialko nie jest "meal replacement" A ze sa ludzie co zamiast 4 poslkow wola wypic 4 razy bialko i mysla ze bedzie git to swoja droga

[...] na swoj staz i budowe ciala. -jest/jest. -niby sa, ale wole sie zapytac kogos znajomego. -sporo. poswieca sie jedne rzeczy ale uzyskuje sie inne. alkohol, szlugi i inne uzywki poszly na pierwszy ogien, z drugiej strony sa teraz pieniadze na karnet, dieta i odzywki. zawsze jest quid pro quo ale w przypadku silowni ubija sie interes stulecia

[...] kawałek...często musiałem biec do autobusu bo miałem tylko z 5 min a do autobusu tez nie mało..to zawsze miałem w sobie dużo energii...pomimo iż bardzo słabo się odżywiałem...teraz przymierzam się do kuracji gh+t3+prolo+nolva i odzywki glutamina i wpc..do tego zwiększony zakres ruchu (zakupiłem sprzęt na siłke ;D) zobaczymy co z tego wyjdzie..

Witam bardzo prosze o korekte mojego planu treningowego. wiek:22lata staż 3lata cel:masa dieta:masa odżywki Mass xxl + cell pump wzrost:185 waga 85 czas treningu: 75min chyba już wszystko:P Niedziela-KLATA+TRICEPS Wtorek -PLECY+BICEPS Sroda -Judo Piątek -Nogi+Barki jestem domatorem ale posiadam -sztange -sztangielki -wyciąg górny [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? technika - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? ? - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? niemam - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli [...]

[...] rzadko pije, bo mam swiadomosc, ze czestsze zabawy z alkoholem moga skonczyc sie gorszymi konsekwencjami. Co do d****i, ktorzy wypowiadaja sie o niszczeniu watroby przez odzywki to nie skomentuje... Pamietajmy o podstawowej zasadzie do picia sie nie zmusza, a jak ktos Ciebie zmusza to znaczy, ze nie zna podstawowych zasad wychowania. Morfi [...]

odżywki bierze się co najmniej od 16 roku życia a co do treningu to napisz ile masz wzrostu , waga, cel treningu (masa, siła, rzeźba) czy stosujesz diete jak tak to napisz jaką. Wtedy prędzej ci ktos odpowie Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-11-12 18:43:00

mam pare pytań...proszę o w miarę szybką odpowiedź ;P - 100 gram jeszcze surowego mięsa z piersi kurczaka? czy juz ugotowanego? - jak stosować WPC i Carbo? tzn. obydwie odżywki wymieszać w osobnych bidonach i wypić jedno po drugim? czy wszystko razem? sorry za laikowe pytanie :P - pijemy/popijamy tylko wodą mineralną? narazie to chyba wszystko.

dieta + jesli wystapia braki odzywki uzupelniajace ja: gainer/bialko/bulk/carbo + omega-3, ZMA 'apteczne', witaminy tyle wystarczy

dzieki za soga i za odpowiedzno tak o tym to ja wiem ze to nie na kazdego wplywa tak samo bo moj kumpel z klasy tez pali a na 100m jest najszybszy z klasy, chodzi mi w tym pytaniu glownie o to czy palenie powoduje jakies spadki i czy mozna jakies odzywki brac jak sie pali??????

Czy mozna brac odzywki - pewnie ze mozna. Przeciez nie zajdzie jakas reakcja chemiczna w organizmie przez zmieszanie bialka z nikotyna albo cos podobnego. Ja tam pale i cwicze, powolutku, pomalutku cos tam idzie do przodu... a co lepiej wogule nie cwiczyc i palic? Czy cwiczyc i palic? :]

Ja z moim kolega zrobiliśmy sobie diete kupiliśmy kreatyne i grainera,było dobrze ale się pózniej dowiedzieli w klasie,że odzywki bierzemy=koks aż głowa boli z niewiedzy ludzi.I jak im tu wytłumaczyc ,narazie im przeszło ale zdjęcie koszulki na w-f i widok kolegów--BEZCENNE