SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • BCAA&HMB - jak brać?

    Post
    ActivLab

    W takim razie jednego miesiąca stosuj samo BCAA, a drugiego miesiąca BCAA + HMB i będziesz wtedy wiedział, czy HMB działa. Jak wyjdzie na to, że na ciebie nie działa, to na pewno długo się zastanowisz zanim kiedykolwiek kupisz następne opakowanie HMB - czyt. zanim wyrzucisz pieniądze w błoto. BCAA poprawiają regenerację i to jest fakt, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2012-03-23 11:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie białko!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się nie jada kurzych cyców czy najdroższych rybek, ale na twaróg na pewno starczy powiedzmy, że ważysz 60 kg., potrzeba Ci 120 g. białka 300 g. twarogu chudego- 65 g. 30 g. odzywki- niech ma te 25 g. brakuje 30 g., które spokojnie dojdą z porcji mleka i płatków/kasz/warzyw itp. to tylko przykład, ale nie mów, że to drogo wyjdzie 250 g. twarogu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10246 Data: 2006-06-02 00:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: nie mierzylem 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo rok ,ale sporadycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: HTZ,poprawa stanu psychicznego ,itp ,itd 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Omnadren/Prolongatum 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2019-03-19 19:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 19nastolatka! Staz 7miesiecy.

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] za cenne rady! Mam problemy z tymi szkolnymi posilkami no ale jakos postaram sie je urozmaicic...Dziennie pije ponad dwa litry mleka, zaciekawila mnie twoja opinia na jego temat, kiedys czytalem ze nie powinno sie jego pic za duzo etc. No ale np odzywki ialkowej nie potrafie wypic z woda. Czy duza ilosc mleka ma negatywny wplyw na organizm?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2010-10-03 15:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może jednak odżywki ? Kiedyś brałem monohydrat i bardzo ładnie na mnie działał jednak chciałbym czegoś mocniejszego . Słyszałem ze Massakra z Olimpu nieźle kopie . W chwili obecnej biorę zma apteczne , witaminy z olimpu ,ostrowie dorzuce jeszcze omega 3 niedługo a co do diety to żadnego planu nie mam w tej chwili ale raczej patrze na to co jem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2010-01-21 16:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zacząć na sterydach i przejść na odżywki

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2016-03-06 15:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Dom prosze o pomoc !!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    no to trochę nie po kolei ale w związku z tym że do treningu został Ci jeszcze miesiąc masz mnóstwo czasu na czytanie forum, dobranie odpowiedniego treningu i przede wszystkim stwierdzenie że za wcześnie na odżywki :) tak więc to hmb powinno wylądować na półce na jakieś pół roku. Powodzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-04-30 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla pływaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Coś konkretnego polecasz?tzn.jakie bcaa? Może jeszcze jakieś odżywki?Zależy mi na poprawie wyglądu,bo na ten czas wyglądam jak wieszak,który nawet na szkolnym wfie wymięka..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2012-09-28 23:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego Noname, może masz racje, może mam za duże oczekiwania w tak krótkim czasie, a załóżmy że ćwiczę już trochę dłużej-jakie odżywki byś mi polecił? pytam na zapas. Dlaczego mówisz że bicek 34 jest dziwny? za mały czy co? mierzyłem na zimno, po napięciu 37,5 na lewym i 37 na prawym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2012-05-20 09:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białkowo-węglowodanowy papier toaletowy... energia, którą zużyłeś na kiblu przez odżywki innych firm niż Activlab powraca przyswajana przez śluzówkę jelita grubego %-)

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 14716 Data: 2012-11-29 19:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od jakiegos czasu jest to Olimp, i to pewnie dzieki temu forum, mimo iz zadnej nagrody nie wygralem, nie narzekam i nie placze jak dziecko, oczywiscie kupuje tez odzywki z innych firm gdyz lubie miksy, Ale zawsze cos z Olimpa musze miec, dzien bez wejscia na forum Olimpu to dzien stracony, mam zamiar kupowac kazdy numer PB mimo iz [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10882 Data: 2010-12-29 14:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko czy l karnityna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie tak jak napisali białko ok., kreatyna narazie ci nie potrzebna, poćwicz przez pół roku na sucho tzn. na odpowiednio zbilansowanej diecie, uzupełnianej odżywką białkową. białko(to z jedzenia i odżywki) min 2 g na kilogram wagi ciała. kreatyne dodaj jak zaczniesz odczuwać braki postępów. na wakacje na początek zamiast karnityny, weź [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5914 Data: 2007-01-05 11:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy potrzebuję wspomagania???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobrze się sprzedałeś, łatwiej coś doradzić. czyli postęp jest. jak na 3 miesiące w domu znakomity zresztą. jeśli dajesz radę z jedzeniem - odpuściłbym odzywki. ewentualnie węglowodany, carbo popijane podczas treningu siatkówki sie przyda. spadek wydolności - możesz kupić chela mzb Olimpu i zasuwać na noc - polepszy regeneracje, sen etc. dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2007-12-09 01:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia dla znawców tematu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka rad: 1. Najlepiej jest zjeść na ok. godzinę przed treningiem posiłek bogaty w białko, wtedy nie palisz mięśni. Banan to za mało. 2. Zaraz po treningu daj jakieś węglowodany - ten banan może pasować. Proponuje zrobić sobie shake'a z supli i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego. 3. Na ok. 30 min - 1h po treningu zjedz pełnowartościowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2010-02-03 18:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I właśnie po to chciałem ankietę. Żadnej deki. Pierwszy cykl test albo metka solo. Prop na 8-10 tyg, ewentualnie enan/cypio na 12-15 tyg. Jak zobaczysz jak to jest na bombie to sobie na drugi cykl zarzucisz nandro. Exe pod ręką i zaopatrz się w HCG i clom od razu żeby nie było płaczu na 2 dni przed odblokiem :-) BCAA na bombie wg mnie zbędne. To [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2015-10-15 12:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może być?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Masz pieniądze na odżywki a na dobrą miskę nie ? Zacznij od poprawy jedzenia , gdyż widać braki i nie czytanie postów podwieszonych .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2015-01-26 16:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może być?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    " Masz pieniądze na odżywki a na dobrą miskę nie? " no ciekawe ciekawe.. Niech się wypowie ktoś inny a nie jakiś "spec" z forum

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2015-01-26 16:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG + Gain Bolic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! Widzę, że jesteśmy podobnej budowy :) Ja mam 182cm i też w granicach 70KG. I tak przybrałem, bo ważyłem 63 :/ Daję Ci link do mojego tematu o diecie. http://www.sfd.pl/Moja_dieta._Co_zmieni%C4%87_Co_poprawi%C4%87_-t824258.html I tak muszę dobić do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2011-12-29 12:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • istnieja kulturysci cw na sucho '

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiesz Co ja Ci powiem ? myślałem ,że mówiąc na sucho mówisz bez koxu. więc to co mówisz jest śmieszne w porównaniu do koxu odżywki to g**** ,więc nie można szczególnie powiedzieć ,że ćwicząc na odżywkach ułatwiasz sobie zadanie ,a ćwiczących na samym jedzeniu na pewno nie ma więc se odpuść

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2010-03-06 20:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki do Diety i treningu na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    absolutnie nic nie da ! gdzie tam jakieś uwalniane jednostki atp, gdzie tam łapanie wody, gdzie tam lepsza regenracja - absolutnie nic nie da ! co prawda najlepiej działa własnie dla osób które zaczynaja i wtedy wszystko leci z maksa, ale nic nie da ! wszystkie badania kłamia ! :D Tak czytam i czytam te forum i przyznam Ci racje. Takie brednie tu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2016-04-05 19:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)