odzywki na

Kupując odzywkę białkową trzeba najpierw zdać sobie sprawę z tego, że włączenie jej do diety nie koniecznie musi spowodować szybszy przyrost masy mięśniowej. Niemniej jednak preparaty proteinowe, choćby ze względu na wygodę mają zastosowanie w przypadku osób aktywnych fizycznie, chcących zwiększyć swoje rozmiary. Najlepiej jest wybierać odżywki [...]

To jest dział odzywki i suplementy. 1 nie ma odpowiedzi na to pytanie i na masie i na redukcji moze być spoko 2 nie bawie się w crossy 3 dobry na masie jak i redukcji czy nawet w codziennej zbilansowanej diecie 4 Mozesz obciążyć zbytnio nerki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-21 10:39:23

ktore przyniosa najlepsze efekty A w czym? Jaki cel? Masa, siła, rzeźba? Jak jesteś poczatkujący to skup się na treningu, diecie, prawidłowej technice cwiczeń i regeneracji. Na początku bez supli bedzie Ci ładnie szło, naprawde nie warto robić jakiś tam cykli zaczynając przygodę z siłką. Ewentualnie mozesz sobie kupic odżywki do uzupełnienia [...]

Tutaj chyba sprawa jest bardziej skomplikowana Ja nie mam Hashimoto - lub przynajmniej o tym nie wiem.... Na Twoim miejscu o sterydach w ogole bym zapomnial! Masz popieprzone hormony i chcesz je sobie jeszcze bardziej popieprzyc?! Odzywki - z umiarem i rozsadkiem. Jezeli w ogole to tylko pewne, sprawdzone firmy Zadne amerykanskie cuda-niewidy [...]

piszesz ze nie masz kasy na kurczaka a na odzywki zeby pic po treningu masz? najpierw inwestujemy w jedzenie, mozesz czasem zjesc twarog,lub cos tanszego z miesa, nie koniecznie musz to byc filety z kurczaka. co do sprawdzonych wzorow, ja osobiscie nie bawie sie w takie rzeczy, daje jakas wartosc wyjsciawa np 2gb/4gw/1gt i wprowadzam pozniej [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 67 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 45 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: 22 miesiące 7.CEL TRENINGOWY : MASA I TYLKO MASA!!;) 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

dziś rozmawiałem z kumplem od cyklu i mowil ze musi się rozkrecic , i za 2 tyg będę miał zauważalne efekty i ze nie mam pytac na forach bo tu niekompetente osoby siedza , jestem w kropce bo cykl już zakupiłem odzywki tez i musze jechać na tym, może faktycznie za mało czasu minelo, tak na logike po co mialby mnie oszukiwac

Zacznij od wypelnienia profilu i zapoznania sie z postami: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Skoro zaczynasz skoncentruj sie na diecie. Odzywki maja [...]

[...] nowego gainer'a olimp i bedzie gicior ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

[...] 30 g Na obiad jem mięso z kurczaka. Na godzine przed silownia biore storma 30 minut pozniej jem torebke ryzu. Po silowni jem omlet z 6 bialek do tego daje okolo 100 gram twarogu. Na noc pije jeszcze 2x miarke 33 gram odzywki bialkowej. Wiem dieta nie cudo ale co zrobisz. Jeszcze daje pomiedzy posilkami jakies maslo orzechowe orzechy itd.

jak ulozysz sobie diete, to bedziesz wiedzial czy w ogole potrzebujesz tych odzywek. pierwsza dieta, pozniej trening i na koncu suple/odzywki.

[...] białkowa lub typu gainer bezproblemowo mozesz stosowac aminokwasy np whey natomiast na pózniej odstaw sobioe hmb ,kreatyne ,bcaa pamietaj ze pierwsze wymienione przezemnie odzywki sa niejako substytutami jedzenia w formie bardziej przystepnej dla oranizmu no i wreszcie dosc taniej. tak wiec zbilansowana dieta przynajmniej 3-4 posiłki dziennie [...]

nio wiem... ale zauszmy, ze szukam odzywki a jestem kolesiem, ktoremu zalezy na zdrowiu... to wchodzi na strone sportatuta.. widzi intro.. oki nie chce mu sie czekac wiec klika pomin... czeka az zaladuja sie wielgachne 2 banery, z ktorych wybierze 1... wybiera i pozniej czeka az sie zaladuje kolejna wielka grafa ... jesli koles na domiar zlego ma [...]

Sztuczna masa to pojęcie sztuczne Nic dodać nic ująć Granat wprowadził sztuczne zamieszanie wrzucając wszystko do jednego wora. 1) Jest rzeczą oczywistą, że cięższy zawodnik ma cięższe uderzenie, co ma niebagatelne znaczenie choćby na ulicy, gdzie nie ma kategorii wagowych. 2) Nigdzie nie jest powiedziane, że ciężki zawodnik nie może pracować [...]

Zrobilem jakis czas temu , bo komus chcialem pokazac. Normalnie na biurku mi nie stoja odzywki. Ale dla forum zrobilem wyjatek :PP. W tle białko od Górala

Dzięki za pomoc, a co w takim razie z hmb ? potem zjesc samo hmb ?? Hmm... mam jescze rozpiske na te odzywki od kogos innego.. co o tym myslisz? Dzień Treningowy: Rano - 4 Kapsułki Mono + 1 kapsułka HMB Przed Treningiem - 1-1,5 grama Tauryny + 1 kapsułka HMB Po Treningu - 4 kapsułi Mono + 1 kapsułka HMB + 40 Gram Dextrozy + 1-1,5 Grama Tauryny [...]

Hmm... jeżeli pomocą nazywasz zryte bebechy, zachwiany układ hormonalny etc etc. to spoko - przyjazna pomoc. Z mojej strony mogę dołączyć się do kondolencji pogrzebowych. Podaj adres. %-) A na poważnie - na cholerę zabrałeś się za suplementy i odżywki jak nie masz pojęcia o odżywianiu i treningu? Jak wygląda dieta i trening? Rozpisz. Bo to jest [...]

chude ma tylko od 0,5% do 1,5% to nie duzo w 1L masz zaledwie 5-15g tluszczu, przeciez nie jestesmy jakimis zawodowcami... zeby liczyc sie z kazda kcal ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

to powodzenia, dla mnie silownia jest czescia mojego zycia a nie odwrotnie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

Tyle brać zeby razem z dietką był dodatni bilans kaloryczny.Kurde co za pytania , to nie żaden suplement żeby były ustalone jakieś określone dawki o określonej porze .Jak zapotrzebowanie na składniki odżywcze pokryjesz dietą i do tego będziesz brał np.3x70g gainera to za miesiąc będziesz mial lustrzyce (to taka choroba w ktorej jedyną metodą [...]