odzywki na

JW odżywki zbędne, na to przyjdzie czas. Najlepszym ćwiczeniem na masę jest jedzenie ;-)

JW odżywki zbędne, na to przyjdzie czas. Najlepszym ćwiczeniem na masę jest jedzenie + trening + regeneracja ;-) ;-)

[...] kiedys bardzo dawno temu kupilem zeby zobaczyc co to jest- lubie testowac odzywy ( ).no coz...jak juz kupiles to jedz.... a co do kapsulek to jak dobrze pamietam byly zolte, albo pomaranczowe, a proszek bylo widac...megabol to nie jest ze tak sobie pozwole powiedziec firma produkujaca najlepsze odzywki ( sa mowiac na wyrost sredniej jakosci ).

W ciekawym kierunku potoczyła się dyskusja na ten temat, w dziale Odżywki i Suplementy.

W ciekawym kierunku potoczyła się dyskusja na ten temat, w dziale Odżywki i Suplementy: http://www.sfd.pl/%C5%BBE%C5%83_SZE%C5%83_i_TRIBULUS__a_DHEA-t570887.html

po co Ci odzywki.. bierz sobie napoje energetyczne i lajt a jesli juz skusisz sie na cos z supli to kup cos z kofeina

Oj Bombowcu Ty za to na pewno ze 20 przybrałeś. Co do DM to owszem działa i to bardzo dobrze ,,DM - Dużo Metenebolu" Ale DM z megabola ,,DM - Dibencozide Magnum" to już niestety nie. Zresztą megabol ma fajne reklamy, najbardziej podoba mi się zdanie ,,Jeżeli cokolwiek działa silniej od MEGABOLU ... my nie radzimy tego stosować" [...]

Odżywki, a nie odrzywki. Na mase jest dieta, a nie "odrzywki".A jeżeli już masz diete to gainer lub białko/carbo według braków. Zmieniony przez - MrSiekacz w dniu 2013-08-19 21:34:40

Tak. Gainer oraz inne odżywki zawierające węglowodany/białko służą jako uzupełnienie braków w diecie. Więc wniosek jest prosty: pierw musi być dieta, a później dodatki służące do uzupelnienie luk w niej. Ułożyłeś dietę? Czy po prostu zacząłeś się poprawnie odżywiać /według wskazówek z forum/ - moim zdaniem powinieneś od drugiej wersji, gdyż dietę [...]

poprostu czy to dobre odzywki, czy to dobre połaczenie. Ćwicze ponad 3 lata, mam 23 jaram zioło daltego chce podniesc tescia, pocwicze jeszcze z 1.5 miechya i koniec cyklu na mase wiec chce doj** cos konkretnego, kasa nie gra roli

[...] (jesli chcesz tanio) lub Sp 80 jesli troszke wiecej chcesz wydac i to tyle. Nie mniej jednak bialko to tylko uzupelnienie diety. bez niej po prostu szkoda wydawac kasy na odzywki, ktore nigdy nie zastapiawlasciwego jedzenia. I slowo jeszcze do twojej diety - dla mnie slabiutka, a pozwolilem sobie o niej napisac bo ja wkleiles i stanowi [...]

„Białko serwatki zostaje strawione w ok 30minut, natomiast procesowi temu nie podlegają aminokwasy... więc jak mogą działać z tą samą dynamiką ?” Nie wiem jak wchłaniają się aminokwasy BCAA ? Uważasz, że wskazane jest łączenie suplementacji L-Glutaminy i BCAA. L-Glutamina też się szybko wchłania ? Wymień odżywki i jakiej [...]

no to jak masz nie łapać tłuszczu jak nie masz diety zbilansowanej... ułóż dietę.. kup mono i dawaj 10mg w DT i 5 w NT.... do tego kup odżywki jak będziesz miał braki w diecie, a nie wpychać odżywkę na chama.

odzywki typu gainer sa raczej podobne jak juz roznia sie iloscia bialka i wegli moze byc tez bulk czy pol na pol a bierz tak aby pokryc zapotrzebowanie w diecie nie reklamujac ja mam gainera mct olimpu i dla mnie dobry gainerek.

Bo za wcześnie na nie. Polecam Ci lajtowe odżywki które zadziałają równie dobrze.

Wiem białka jest dużo , ale ja liczę białko tylko pełnowartościowe z mięsa ryb jajek i odżywki w sumie wychodzi mi 140g białka pełnowartościowego a reszta pochodzi z produktów węglowodanowych tym białkiem nie zaprzątam sobie głowy , makro mam na poziomie białko 2g/kg t: 1g/kg reszta ww

no luzz narazie bede na sucho pozniej odzywki a nakońcu może sie zdecyduje na sterydy ale czmu musze mieć 20 lat ?

Futrzak:Na masie zaraz po treningu powinieneś dostarczyć cukrów prostych, które szybko uzupełnią glikogen.Tyka:najlepsze rezultaty tuż po treningu siłowym daje spożycie bardzo szybko dostępnego białka a więc albo aminokwasów (najlepiej jeszcze płynnych) albo hydrolizatu saerwatki..... Cos zbierzne te opinie są niestety, ja myślałem że trza węgle. [...]

Ja napiszę tak... jeśli jeszcze tego nie kupiłeś to nie kupuj póki co. Jeśli już kupiłeś to nie otwieraj. Najpierw przejdź się do działu odżywianie, poczytaj bardzo dużo, postaraj się ułożyć dietę (jest tu ważniejsza niż jakiekolwiek odżywki i suplementy), ułożoną daj tam do sprawdzenia - nikt Ci diety nie ułoży bo raz, że nikomu się nie chce, [...]

jak takie bzdury piszesz to odżywki/suple odstaw na rzecz diety której nie masz