SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Powrót do formy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema wszyscy potrzebuje porad i naprowadzenia na dobry tor, mam zaraz 19 lat od 2-3 lat przestałem ingerować w siłownię diety itp chciałbym wrócić do formy do sily jak i wyglądu mam 175 cm i 83 kg Dietę mam i wiem co i jak , ale co zrobić z siłownia jak ćwiczyć od czego zacząć jakie odżywki nie ukrywam ze przede wszystkim chciałbym zjechać z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2016-01-10 04:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z przybraniem na wadze

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    cwicze poltora roku pewnego dnia warzylem 60kg jakies 4 miesiace temu....trzymam sie ostro diety i od tygodnia pije odzywki megamass ... nadal mam 60kg 0 tluszczu i niemoge przybrac ja poprostu chce warzyc przynajmnej 70-80kg a ja nie wygladam na 60kg wkurza mnie to bo jestem lekki i zeby byl az taki zazstoj w wadze??? mam prawie 17lat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2009-02-14 10:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba czy masa? co dalej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat mój staż na siłowni to 3 lata moja obecna waga to 74kg wzrost 175cm. Wieku 13 lat wazylem 83kg a moj wzrost wynosil ok 165cm ,zbilem mase do 69kg. Udalo mi przytyc i obecnie waze 74kg Pytanie brzmi czy z moja obecna waga zrobię lepsza rzezbę czy może robić mase i jakie odżywki do tego stosowac? Zmieniony przez - jaszczubik1234 w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2015-02-09 14:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    rozsądniej jest wziąć hmbolon-zgodnie z dawkowaniem i ewentualnie możtrozana dołożyć l-karnitynke, ale nie pakuj nic wiecej bo to bez sensu; wyprubowalem juz wiele specyfikow na sobie i powiem, że hmb w polaczeniu z kredka i dex lub hmbolon daja efektyjednak nie zapomnij o najważniejszym!!!! zrównoważony i ciężki trening!!!bo odżywki to tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-09-15 21:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening wytrzymalościowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego tutaj wciskac ale mam pytanie jakie cwiczenia moza stosowac na wytrzymalosc poniewaz szykuje sie do egzaminu sprawnosciowego do strazy pozarnej narazie zaczelem biegac mysle tez nad basenem potrzebuije jakiejs specjalnej diety ? i czy jakies odzywki pasuja do tego rodzaju treningu ? musze byc szybki i wytrzymaly ;] co gorsze do 2 lipca

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2007-04-21 22:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak rezultatów treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Od ponad pół roku dość intensywnie ćwicze 1-2 razy w tygodniu. Ważę 65 kg przy wzroście 170cm (18 lat). Moja sylwetka znacznie się poprawiła i pozornie robi niezłe wrażenie, bo to tylko dobra rzeźba, a wymiary zwiększyły się szybko o 2 cm i teraz od dłuższego czasu stoją. Może powinienem zacząć brać jakieś odżywki lub gainery? Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2013-12-07 21:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dobrego na zimę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam chciałbym kupic sobie na zimę jakieś odżywki takie jak: Kreatyna jakas glutamina dextroza albo cos w tym stylu jakies witaminy jakies GH turbo albo coś podobne co byście polecili koszt jaki moge poświecic 330zl. Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-10 17:26:49

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2013-12-10 17:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa do 100 zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecacie odżywki do tej ceny powyżej ? Jak patrze na białka za 50 zł i za 100 zł to różnicy nie ma zbyt więc kierować się składnikami czy popularnością Myślałem nad białkiem od weidera i universala tylko mało jest opinii Mam dietę i szukam uzupełnienia

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2017-12-28 11:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamienic tkanke tłuszczową na mięśniową

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie odżywki oprucz HMB oraz kreatyny, pomagają w zamiania tkanki tłuszczowej na tkankę mięśniową. Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2005-11-04 08:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z odzwykami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chciałbym żebyście mi pomogli w wyborze odzywki w cyklu bez krety ponieważ mam przerwę o niej. Chce odzywkę na miesiąc i coś z pompujących narazie myślę o: 1. AAKG Vitalmax 60 kaps. 5 kaps przed treningiem w dnt nic 2. hgh day activlab 3. nitrox megabol obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 61 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-03-22 21:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do 400 zł co wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pisze w imieniu kolegi wiec to nie moja słowa i prosze nie krytykować odrazu a pomoc :) wiec prosze o rozpisanie odżywek do cyklu na mase do tej kwoty :) waga 75 wzrost 170 staż ok 1.5 roku jeżli mozna prosic to odrazu cały zestawik a nie pojedyncze odżywki ktora sa dobre :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2009-08-26 18:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post więc proszę o zrozumienie. Od ponad 2 miesięcy chodzę na treningu Muay Thai w mojej okolicy. Zapisałem się z kilku ważnych aspektów ":trochę ruchu,zrzucenie brzucha,pewność siebie. Przed każdym treningiem ( trwającym 1.5 godziny od 18:00) zażywam całą butelkę NAPALM-u (przedtreningówki), 2 tabletki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2016-04-29 13:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobre ... ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Trenuje LA (sprint)i zaczyna brać Therm Line II , multi pack 36 i carbo . za miesiac zaczyna mi sie sezon startowy i musze mieć forme . chciałbym iwedzieć czy mogepołączyć therm line z l-glutaminą . Glutamina działa bardzo pozytywnie na mój organizm tylko czy te dwie odżywki nie będą siebie wykluczać . chcaiłbym żeby moja waga nie uległa [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2006-04-08 14:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laik prosi o pomoc!!! ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałbym poprawić wygląd swojego ciała i w związku z tym proszę Was o pomoc. Ok. pół roku ćwiczyłem na siłowni ( bez diety i żadnych odżywek), a kilka dni temu kupiłem odżywki ( takie jak w ankiecie). Na początek chciałbym przytyć kilka kg, a następnie wyrzeźbić swoje ciało. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Będę wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-09-01 13:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o śniadanie i kolację

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam niesamowite parcie na słodycze. tak wielkie, że spokojnie na jeden raz jestem w stanie przykładowo wciągnąć pół kilograma ciastek albo ciasta i po kilku godzinach drugą taka porcję (oczywiście nie robię tak codziennie, nie robię tak prawie nigdy). Ogólnie słodycze mogę jeść non stop, tak długo aż nie będę mógł nic więcej zmieścić w żołądku. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2012-02-29 18:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] luknolem ten blad.Dzwoniac do tego typa ten zaczol mi wpierac ze dostal wode mineralna i rozpieczetowana odzywkei powiedzial ze pieniedzy nie odda.A wiec jestem w plecy 200zl a _Slimowi_ pewnie mu sie w domu jarzy morda ze ma darmowe odzywki...Szkoda ze mieszkam tak daleko od niego.Jego dane:Mateusz Nasarzewski ul.Akacjowa 29 62-032Luboń.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2005-11-23 19:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Polędwica z indyka 20 Marchew 60 TRENING 17:30-19:00 PO TRENINGU 19:30 Ryż brązowy 60 Jaja kurze całe 120 Banan 120 Oliwa z oliwek 15 KOLACJA 21:00 Makaron 100 Tuńczyk świeży 100 Pomidor 60 bialko 76/124 61% tluszcze 67/93 72% WW 192/238 81% W.ener. 1682/2300 74% Oczywiscie do tego dochodzi jeszcze obiad + ew. odzywki Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2006-11-11 21:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jakie kupic odzywki do cyklu meta+test+deca. moge przeznaczyc na nie 600 zl. (no moze trozke wiecej Kuracja ma trwac 10 tygodni. Chcialbym zeby w skald tego zestawu wchodzil takze gainer... musi mi on zastapic jeden posilek w ciagu dnia!!! Z gory dziekuje za odpowiedz!!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2004-03-29 00:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl na masę - proszę o poradę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Do drugiego cyklu jeszcze trochę czasu zostało ale chcę dobrać odżywki już wcześniej - i ustalić koszty, ktore mają jednak znaczenie. 1 cykl robię na: - kreatyna mono - WPC - omega 3, witaminy olimp - MZB 2 myślałem nad: - kreatyna mono - WPC - omega 3, witaminy olimp - MZB ile zostanie - jak braknie to odpuszczę to I tutaj pytanie co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2010-09-17 11:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Poszperałem troszkę po forum jednak chciałbym dostać konkretne propozycje. Przy wzroście 180cm ważę 55kg... Czytając forum jestem jednym z "ektomorfików". Chciałbym się dowiedzieć jak szybko mogę złapać paręnaście kilogramów (nie chodzi mi nawet o masę mięśniową tylko typowo złapać tłuszczu). Z góry piszę, że ciężko u mnie raczej będzie z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2012-03-21 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)