SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Koks w odrzywkach.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oni sa dobrzy i nic nie biora tylko zli producenci dodaja koksu do odzywek... Tja sciema, ze hej klepana od dawien, dawna. A tak na marginesie, kiepscy producenci dodaja sterydy do swych odzywek, by zwiekszyc sprzedaz... i te odzywki od kiepskich producentow kupuje PZLA i zawodnicy, tak? Kogos tutaj chyba pokrecilo. Moderator działu Suplementacja

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2002-06-14 09:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny, 89kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto dieta po delikatnej poprawce. Druga porcja odżywki białkowej niestety została. Zupełnie nie mam pomysłu czym można ją zastąpić. Przez najbliższe kilka dni w menu będzie pierś z kurczaka, gdyż mam jeszcze zapasy. W czwartek wybiorę się na zakupy. Rzecz jasna ryż, owoce, warzywa podlegają podmianie na inne rodzaje. Czy wieprzowina będzie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2017-09-26 11:46:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • siłownia+boks jak rozplanowac

    Post
    Sztuki Walki

    Powiem tak: jestem zadowolony z masy mięśniowej całego ciała oprócz klatki i barków. Priorytetem jest SW, ale chętnie bym te wspomniane wcześniej dwie grupy mięśni dalej rozwijał i nie chciałbym stracić pracy, którą wykonałem nad masą całego ciała przez ostatnie 1.5 roku ćwiczenia na siłowni. Uzupełniłem profil jako tako, co do diety, zamierzam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5001 Data: 2010-08-25 00:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyt Anabolików 2

    Post
    Doping

    Jak kupowałem jeszcze koks przez neta ( byłem młody i "gupi" ) to jak dojechali kolesia i wezwali mnie na przesłuchanie to okazalo sie ze tez byl z Gdanska, ale jak panie wladzo kupowalem tylko odżywki!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5686 Data: 2007-08-31 09:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan HST do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy jest sens kupowania odzywek na 1cykl HST? Bo akurat chce HST zaczac jak odzywki wjada ale z tego co czytalem to sie nie oplaca brac na pierwszy cykl, jak myslicie? Ostateczny moj plan: Przysiad/MC Wspiecia Na Palce Pompki Na Poreczach - Wioslowanie sztanga w opadzie Sciaganie wyciagu do klaty Wyciskanie Zolnierskie Uginanie ramion sztanga [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2013-04-14 19:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po wakacjach. Na czym kolejny cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piję często kawę, oprócz tego biorę przed treningiem kofeinę w tabsach, więc się już trochę na nią uodporniłem. Dlatego chciałem coś mocniejszego bo na jesień są takie dni, ze nic się nie chcę już nie mówiąc o siłowni. 100%PP jest do października, ma 45 porcji a 30 mi wystarczy na ten cykl. A że się termin kończy to reszta pójdzie do śmieci. Pół [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-09-04 11:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla lekkoatlety

    Post
    Dietetyka sportowa

    Jak to możliwe żeby biegał 6h na bieżni? Maratończyk tego by nie wytrzymał :D Jeśli tak jest to już odżywki w trakcie musiały by lecieć, ale pierwsze co to kwestionowałbym takie metody treningowe :D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2011-10-10 11:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla lekkoatlety

    Post
    Dietetyka sportowa

    wtedy ma zawody i te 6 godzin to jest na bieżni. Nie biega non stop 6 godzin, tylko t tych 6 godzinach. Ma wtedy kilka biegów ale o różnych godzinach. Resztę odpoczywa. I tu właśnie nie wiemy jak ma jeść, czy tylko odżywki?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2011-10-10 11:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do tluszczu mleko "od krowy" zawiera go ok 4% wiec przeliczajac to na ilosc ktora zuzywa sie do rozrobienia odzywki, bądź zalania platkow owsianych nie ma zbyt duzego wplywu. a bedac juz przy takich ilosciach to mysle ze i tak wieksosc z nas mleka uzywa tylko po to by poprawic smak danej odrzywki czy platkow a nie dlatego ze zawiera [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2008-09-13 13:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Warzywa powinieneś dodać w miarę możliwości do każdego posiłku. W kwestii owoców : co prawda mają one trochę cukru jednak znajdziesz w nich witaminy, błonnik itp. także z pewnością wbrew temu co mówią niektórzy - warto od czasu do czasu je spożywać pod różną postacią i nie obawiałbym się, że się odłożą w tłuszcz. Wg mnie odżywki typu gainer są jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2012-11-06 15:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tu sie nie rozmawia tylko rzucacie sie jak psy na kogos kto ma inne zdanie. Czasami tu wchodze i zal mi d*** sciska, ze robia wam wode z mozgu. Tyle kasy wydawac na suple i odzywki...ale to walka z wiatrakiami. Za bardzo jestes zapatrzony w siebie i swoje miesnie zeby dostrzec, ze nie tedy droga. Dla mnie kulturystyka skonczyla sie w latach 70. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10529 Data: 2006-01-22 10:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka słów=motywacja=ciężki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    gnom93 tak popatrz na galerie zdjec ale tam wiekszosc cos brala nawet jesli chodzi o odzywki ja nigdy nie bralem ani bialka ani nic i nie mam zamiaru a poza tym ja niechce leciec na mase i tego typu rzeczy bo niechce miec kolosalnych rozmiarow. a a6w odpada robilem jakis rok temu zrobilem jakies 30 dni i juz mi sie nudzilo wiec przestalem a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 2009-02-20 19:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kobieca" stabiizacja po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc... do 1 dodam jajka... Muesli + jajecznica?! A może do mleka dodać bananowej odżywki białkowej? Nie przepadam za jajkami ... w szczególności z rana. Raz na jakiś czas dobrą alternatywą jest zrobienie placka owsianego z jajek - ale nie zawsze mam czas. IV: + 2 kromki pieczywa chrupkiego. V: 80-100g ryb wędzonych. Mam nadzieję, że mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2010-12-08 11:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Kobieca" stabiizacja po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc... do 1 dodam jajka... Muesli + jajecznica?! A może do mleka dodać bananowej odżywki białkowej? Nie przepadam za jajkami ... w szczególności z rana. Raz na jakiś czas dobrą alternatywą jest zrobienie placka owsianego z jajek - ale nie zawsze mam czas. IV: + 2 kromki pieczywa chrupkiego. V: 80-100g ryb wędzonych. Mam nadzieję, że mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2010-12-08 11:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING SKLEPÓW KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    adres juz wyslany Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14305 Data: 2003-09-23 13:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING SKLEPÓW KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Warszawa ul. Wał Miedzeszyński 646 "**********" jeszcze wysle sklep z Radomia jak znajde adres dokladny Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14305 Data: 2003-09-23 18:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING SKLEPÓW KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zostanie nagrodzonych 20 uczestnikow odzywkami i gadzetami Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14305 Data: 2003-11-02 22:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING SKLEPÓW KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziekuje hm, a gdzie te gadzety? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14305 Data: 2003-11-03 17:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esey_o_silowni DT w drodze na mens physique

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczoraj dzień nietreningowy, a dieta: 1) Jajecznica (na mieście): - 5 całych jaj, - 50g boczku, - 15 g masła, - bułka żytnia, 2) Shake: - 40 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 80 g chleba 100% żytniego, - 200 g pierś kurczaka z rosołu, 4) Obiad II: - 80 g chleba 100% [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 2016-10-30 16:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase dla 16 latka - Help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinienieś zabrać się najpierw za masowanie. 1. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj 300-500 kcal w zależności od budowy. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html 2. Ustal sobie podstawowe wartości, m.in. ilość białka, tłuszczy, węglowodanów, ja bym proponował ok. 2g/kg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2009-11-24 00:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)