odzywki na

ja już trzeci dzień słucham cały czas solar bialas - olejmy jutro. w nocy też tego słucham, przez całą noc z telefonu leci %-) Kuhwa ale wyhaczyłem dobrą srake sie zakochalem chyba ale nie moge sie z nia umowic bo na masie brzuch mi wyj**al, syfy na ryju i nie stać mnie na dobre ubranie i perfum, bo wszystko w odżywki ładuje %-) kuhwa cały czas o [...]

[...] sie zmienila, wiec podziel czas na 3 cykle ten cyk powinien byc przygotowawczym 1800kcal i tak jak masz w ten dzien, Podwyzsz ilosc bialka do 150 jezeli mozesz np w postaci odzywki po treningu obetnij tluszcz i tak po tygodniu sprawdzmy co sie dzieje. no i sprawdzimy co sie dzieje Dlaczego modyfikujesz trening konkursowy, np jak ostatni jest [...]

[...] bialko, a tak na powaznie jest lekko slone, ciezko jakos tak napisac smak, trzeba sprobowac, takiej wielkiej tragedii ze smakiem nie ma, a w szczegolnosci po dodaniu mocnej odzywki smakowej to juz nie ma co mowic o smaku i trzeba zaczac sie zajadac ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, [...]

Też miałem próbki ciasteczkowe i czekoladowe. I ciastka mi smakują nie wiem dlaczego kolega wyżej dziwi się że czuć chemie, skoro wszystkie odżywki to jedna wielka chemia Mi smak pasuje(ale wiadomo że to kwestia gustu), słodki, konsystencja gęsta budyniowata, co mi akurat bardzo odpowiada bo lubie gęste. Rozpuszczalność b.dobra. Jedynie cena [...]

Tak jak mowil Byk odzywki sa slodzone aspartamem, a od niego sie napewno nie zatluscisz.Zreszta nawet jezeli odzywka ma pare gram cukru, to sie nic nie stanie. Mozesz bez problemu kupowac odzywki smakowe.Fakt ze sa troszke drozsze, no ale dzieki dobremu smakowi nie ma sie juz ochoty na jakies inne slodzycze czy napoje(na ktore tez bys wydal troche [...]

hej login zawsze aby komuś doradzić jakąś dietkę trzeba poznać jego indywidualne preferencje żywieniowe, napisz więc jak sie odżywiasz (tj. częstotliwość posiłków, ich jakość, spożywane używki, ilość wypijanej wody, stosowane odżywki itp.) jak to wypiszesz pokorespondujemy konkretniej na razie mogę ci tylko polecić zwiększenie w swojej diecie [...]

Straszna dwururka z tego Rafała, trzeba na niego uważać . Paula, jak chcesz należeć do męskiej bandy, to nie ma problemu. Do spełnienia są tylko 3 warunki. Niestety wszystkie związene są z Rafałem (w sumie trudno się dziwić, bo to największy spamer w mieście ): 1. Musisz zjeść na czczo kilo odżywki białkowej (czy też kakao, bo on tam różne rzeczy [...]

[...] sambi 19:46:42 kto ty? 12095906 19:47:05 użytkownik sfd marsaw801 sambi 19:47:49 aha 19:48:08 chodzi ci o sprzet jaki mam? 12095906 19:48:34 nie o odzywki albo sterydy sambi 19:48:54 nic nie biore 19:49:33 raz wziąłem krete ale mało co dało bo nie było to przemyslane 19:49:41 a teraz na sucho cały czas jade [...]

Już nie kupuj kukurydzianych bo to syf jest wysoko przetworzone jedzenie. Przerzuć się na płatki owsiane. Do tego mleka mogłaś dodać porcję odzywki białkowej, bo bez niej nie masz pełnowartościowego źródła białka w diecie. Jestem zdania, że na śniadanie i tak najlepsze są jajka. To prawie idealne źródło aminokwasów dla człowieka tych batoników [...]

Jeśli będzie jadł samo białko jak odżywki, białka jajek czy chudziutkie mięso, to będzie bardzo szybko tracił tłuszcz, pewnie i trochę mięśni przy tym. Oczywiście jest tam minimalna ilość tłuszczu czy węgli, ale jest ich tak mało, że nie ma to wpływu na organizm. Jednak to nie jest zdrowe. W sumie kulturyści przygotowując się do startów [...]

Wlasnie probuje odkryc zrodlo bezsennosci, na poczatek odstawiam wszystkie odzywki i robie przerwe w treningach. Nie chce na razie spekulowac, ale moja bezsennosc zaczela sie jakies kilka dni po dodaniu do suplementacji odzywki bialkowej.

[...] tym ze produkt ten byl wazny do sierpnia 2008 r. czyli juz ponad pol roku jest bez waznosci. Zastanawiam sie czy jakies wartosci odzywcze w tym produkcie sie uchowaly i czy sprobowac go szamac czy go wyrzucic do kosza. Moze glupie pytania ale dostalem ten produkt i nie wiem co zrobic bo Zapach odzywki jest w porzadku czuc wanilie, smak rowniez.

Na poczatku to zawsze wszystko przychodzi syzbko .W tym sporcie najwazniejsza jest cierpliwosc .Nie wiem ile masz lat/wymiary itd ale watpie zeby okres stagnacji ciebie złapał :) Odzywki to nie rozwiazanie,najwazniejsza jest miska bo odzywki to dodatki do niej a nie odwrotnie . Jedziesz dalej !

1.WIEK: 25 2.WAGA: 72 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: nie mierzę się -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: pół roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 15% 10.TENDENCJA DO [...]

Czeki1990 przestań bzdury pisać, po pierwsze jak mozna komus bialko polecac nie wiedzac czy ma braki? odzywki bialkowe to uzupelnienie diety a nie zamieniamy zywnosci na odzywki, stwierdzenie ze "Jak ktoś ma duże ilości białka w diecie to chyba normalne, że zastąpi sobie odżywką, niż miałby jeść tego nie wiadomo ile. Chyba, że komuś smakuje [...]

no fajnie było bo z 64 kg przybrałem na 70kg ta waga była od zawsze moim marzeniem, ćwiczę na siłce 6 lat i zawsze dopiero musiałem legnąć na ławie i wycisnąć cięzar bo nikt nigdy nie dawał mi wiary w az taka siłę, poczatki moje jak to kazdy głupi, zacząlem od 1 gimanzjum , z wagą 48 kg biorąc się za odźywki kreatyno pochodne z wyzszej pólki, a [...]

[...] tego tak po mnie nie widac no moze tylko ta oponka hehe :D I teraz tak nie patrzcie na koszty z ukladanime diety bo tutaj sie ona nie liczy, i chcialem wlasnie kupic sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do [...]

Mówił że lepiej ta opcja 3 przed 4 po ale chcę sie poradzić was! 1.WIEK:15 2.WAGA:70 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:102 -Udo:50 -Talia:80 5.STAZ NA SILOWNI:6miecA 6.CEL SUPLEMENTACJI:antykatabolizm 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

kurde ktop mi sie wtrynil edit i nie mozesz jako 2 posilek dac 40gr odzywki bialkowej co to za posilemk na takim staffie jakim jesdziesz ??? zamiast tego daj makaron 100gr i ser chudy bialy 125gr i juz musisz miec 5 pelnowartosciowych posilkow no i 6 na noc odzywa bialkowa

Trochę o diecie: Hmmm...jest tutaj parę osób , które lepiej mnie znaja i wiedzą, że pod tym względem jestem pierdykniętą primadonną, której przeszkadza każde kolejne pół procenta tłuszczu na mięsie. Z jednej strony to dobre podejście dla kogoś , kto lubi 365 dni w roku wyglądać na „będącego w formie” , z drugiej strony [...]