odzywki na

[...] 3-4 razy w tyg ok. 1,5 h kazdy, zapotrzebowanie kal : 2900-3000 kal, prosilbym jeszcze o pomoc wpisaniu w plan diety odzywek nie mam pojecia w jakich ilosciach spozywac odzywki moja propozycja(zaznacze ze pracuje od 6 rano i mam przerwe (30 min)w pracy dopiero po 4 godzinach i nie wolno Mi spozywac zadnych posilkow podczas wykonywania [...]

Lazanki 8-O:-D to jest cos, na co mam ogromna ochote! Fajna szamka, batoniki z masla, odzywki i maki kokosowej tez bardzo mnie poruszyly %-)

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie na postawie doświadczenia, celu, wieku, stażu czy też oczekiwań danej osoby, wiec ciężko odpowiedzieć czy jest sens brania suplementów podanych powyżej akurat w Twoim przypadku nic o Tobie nie wiedząc. Zarejestruj się i zadaj to pytanie w dziale "odżywki i suplementy" wraz z wypełnioną ankietą działu.

Niestety u mnie w okolicy nie ma hurtowni fryzjerskiej. Ja bym z chęcią przeznaczył te 50zł na te odżywki itp. ale jakbym wiedział co kupić i że to mi pomoże bo już dużo pieniędzy poszło w błoto ;/. blueeyes SoGa już ci kiedyś dałem :/ a drugiego się nie da. http://www.kalamis.pl/search.php?cat=1201597470〈=pol&counter=1 - tutaj [...]

yyy... zobacz na pierwszą stronę tego tematu tam dałem fotkę fructisa tylko że odżywki... czy to dobrze będzie robić moim włosom czy nie? A tą gumę załatwię od fryzjerki ;). Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-02-01 00:58:33

Tak wyatarcza tylko stosuju i co wazneiejsze eksperymentuj!!! Ani od gumy, ani od złego szamponu czy odzywki włosy zaraz Ci nie wypadną, musisz poporstu poszukac okpowiedniego kosmetyku dla siebie, ja mam to szczescie, z wiekszoscia mam do czynienia, wiec nie musze kupowac, a potestowac na sobie moge.

[...] PRO - wszyscy potwierdzili udział tylko 4 zgłoszenia do kategorii juniorów - najmniejsze wymogi, co tak słabo koledzy?? Za wklejenie zdjec bedzie szansa wyciagnac bon na odzywki za kilkaset złotych , czas na pełną mobilizację :-)) Cała 4 potwierdziła udział, do roboty!! 8 Pań w MISS SFD:-)) - 7 potwierdzonych zgłoszeń, czekam na info [...]

cardio 3x25min Dieta 300g masla orzechowego 60g platkow owsianych 250g ryzu 800ml mleka 1kg miesa 8 bialek z jaj 120g odzywki bialkowej Nogi prostowanie 10s + uginanie 10s siady z nogami przed soba 10s wykorki 4s mc na prostych 4s Suple kofeina UNS + AGMATYNA + LOADER mega mooc na treningu ! Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-09 01:28:02

Witam, mam taką propozycje żeby wszystkie produkty z leksykonu posegregować na np. SPALACZE TŁUSZCZU, DOPALACZE PRZEDTRENINGOWE, BIAŁKA itp. itd. Moim zdaniem było by to bardzo pomocne w doborze/wyborze odżywek i supli, lepiej by sie szukało danej odżywki i łatwiej. Czekam na odp. i pozdrawiam.

Ja proponuje, żeby (jeśli to możliwe) posegregować odżywki w tym dziale na typy: kreatyny, białka, gainery itp. Co wy na to

1. Postram sie zastepowac tego gainera ;/ bede miksował platki owsiane z WPC + oliwa + dodam troche otrebow dla blonnika xD OK. DUZA ILOSC BLONNIKA NIE JEST KONIECZNA W KAZDYM POSILKU, ALE OK PLATKI ZMIKSOWANE+WPC JAK NAJBARDZIEJ. Do przed snem pozostane z tymi 20g Odżywki bialkowej (15gB) + oliwa z oliwek 10g ( niewiem czy niezamalo tego bialka [...]

cd. może poczuć się osłabiona jak i również może mieć problemy z zaśnięciem. Pamiętajcie również o tym, że podstawą są min 4-5 posiłków w ciągu dnia (co około 3-4 godziny). Jeżeli organizm nie otrzymuje regularnie posiłków, to wszystko co zjadacie na "obfite śniadanie i obiado-kolację" magazynuje w postaci tkanki tłuszczowej - robi sobie [...]

Wiadomości dnia Prezes zalecał "koks" 10.01.2005 17:19 (aktualizacja 11.01.2005 06:42) Piotr Głuchowski fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

[...] moja mama chce mnie wyslac na badania krwi i moczu bo uwaza ze mam uszkodzona watrobe... i to ze czasem zdzrza mi sie zachorowac tak jak dzisiaj tez argumentuja tym ze odzywki oslabiaja organizm...i niszcza uklad odpornosciowy... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]

Wzorowa wartośc bilogiczną ma białko jaja i do tej wartości bym się zblizał. Na odzywki nie patrz i sie nie sugeruj byl temat o mitach bv poszuka dobrze

To znaczy że w tych odzywkach białkowych jest białko niewartościowe ? Oszukane ? Rozreklamowane ? Sprzedawane tylko dla zysku a tak naprawde nic takie odżywki nie dają ? Słyszałem o oszustach, którzy sprzedawali mleko w proszku jako pełnowartościowa odżywka białkowa o bogatej i naj naj najlepszej puli aminokwasów. Nachapali się kasy ale szybko [...]

Przeczytaj zanim coś napiszesz wybacz ale ja mam ograniczony czas który nie pozwala mi na wyjasnienie Ci tej kwesti. Po prostu nie sugerwoał bym sie bv przy wybieraniu odżywki a mają białko pelnowartościowe. Czy duuuużo jajek powiedział bym jedzmy ale zachowajy umiar jak ze wszytskim.

[...] wazylem 67 przy wzroscie 189 i bylem jak z auschwitzu... ale moze mam inny metabolizm bo jak zaczalem cwiczyc to poprostu zaczalem jesc i waze 80 kg teraz ... , kup jakies odzywki weglowodanowe jedz dalej duzo i urosniesz : ) ,nie wstydz sie isc na silownie , twoi koledzy kiedys wygladali tez tak mizernie : p ja poczatkowo tak wlasnie im [...]

a na dowód że da się spalić mięsień to przykładem jest mój kolega zaczął chodzić na siłkę i myślał że jak będzie trenował klatę więc razy 4 w tygodniu bo będzie większa a teraz wygląda że normalnie zal a jeszcze jak zaczął brać odżywki to normalnie szkoda gadać bo go wywaliło wszędzie tylko nie na klacie i ma lekko że tak powiem wklęśnięta zamiast [...]

odstaw to,i zacznij jeść.Bedzie dieta będą przyrosty,potem jak przyrosty zwolnią dokładasz odzywki/suplementy dopiero potem jak złapie zastój to sięgasz po saa.Po co ci saa skoro organizm nie ma z czego czerpać składników potrzebnych do budowania i funkcjonowania?na szybko ogarniaj dietę,jesli sam nie potrafisz zapłać komuś niech ułozy ci [...]