odzywki a

A pytanie ? Poszukaj opinii w dziale Odżywki i Suplementy Opinie i Zdjęcia

Odżywkę białkowa przyjmujesz wyjściowo po treningu 20-40 g, a także zgodnie z deficytem białka w jadłospisie. Jeżeli dostarczasz z konwencjonalnego pożywienia wystarczającą ilość teko składnika pokarmowego (zgodną z Twoim zapotrzebowaniem) , to nie musisz dodatkowo brać odżywki białkowej.

Owszem, a więcej o tym na forum medycznym. Tam zapewne lekarze i studenci medycyny dysponują większą wiedzą w tym zakresie niż trenerzy i dietetycy na forum sportowym. Tutaj pytaj o trening, dietę i odżywki. Pozdrawiam.

A pytanie? Jesli chcesz znać opinie na temat danej odżywski zajrzyj do działu Odżywki i Suplementy Opinie i Zdjęcia

Odzywki dobiera się indywidualnie, kompleksową poradę otrzymasz w dziale www.sfd.pl/suplementy wypełniając krótką ankietę. Jeżeli chodzi Ci o linię produktów - to SFD ma zdecydowanie większy wybór, a jeśli chodzi CI o ceny w sklepach - to musiałbyś sobie porównać ;-)

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

Musisz jeść wiecej niz potrzebujesz. Wbrew pozorom to dieta a nie odzywki jest odpowiedzialna za Twoje przyrosty.

A dieta jest?? Jeśli nie to raczej daruj sobie odżywki.

W tym dziale możesz ewentualnie skonsultować to, co jest najważniejsze. Czyli swoja dietę. Od suplementacji jest dział odżywki i suplementy, a od ogłaszania ofert kupna/sprzedaży targowisko.

wujek google mowi ze 130 - 150zl a co, zbierasz na odżywki ? %-)

Zarejestruj się, wypełnij ankietę działu Odżywki i suplementy i tam załóż temat, a na pewno uzyskasz spersonalizowaną poradę.

odzywki tutaj nie pomogą, a konsultacja lekarska

Żadna kolego :-) suple a odżywki to jest to samo

Witaj, o jakiego pump'a Ci chodzi? Zarejestruj się i w dziale odżywki i suplementy daj linki do konkretnych produktów ze sklepu SFD ;-)

ułóż sobie dietę a odżywki zostaw w spokoju wejdź w dział odżywianie

Na przyrost masy mięśniowej jest dodatni bilans kaloryczny,a odżywki są uzupełnieniem ewentualnych jej braków.

Ale chodzi Ci o normalne z pożywiania a kazeina z odzywki.

Do blendera wrzucasz np. 100g płatków owsianych, 50g odżywki białkowej + woda/mleka dla nadania dobrej konsytencji Możesz też dać mniej płatków a dorzucić np. ulubione owoce

[...] do wpływu na nasze zdrowie, jak i wyniki sportowe, a nie szukanie magicznych rozwiązań, które co najwyżej mogą zadziałać na Twoje placebo. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167?gad=1&gclid=CjwKCAjwrpOiBhBVEiwA_473dDYCRA4Gab_ammCkjx3LNzU3Ox4ksLftvkATcOxawq_4KvhlACsR3hoCek8QAvD_BwE

http://www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html Tutaj są nagrody. A na samym dole odżywki za punkty.