odzywki a

AZAZEL , to wypowiedz jednago gościa który zapodał fotki : "A tu Kolejne IWem że wyglądam Okropnie ale no cosz Jade cały czas na czystko bez rzadnych odrzywk i sterydów . Ale Juz mam dośc tego że Nic nie przybywa bardzi sie staram :( Ale widac ze nie chodzi tu o staranie sie ale o efekty wiec jutro zapodam jakims Sterydem i pokaże wam efekty [...]

do f***mastera: Niestety trenera nie mam i ćwicze sam tzn. inni też są na siłowni ale jak słysze ich porady to mnie ch*j strzela. Jeden od drugiego lepszy a wygladają jak wieszaki!!! wiec ich nie słucham tylko trenuje własnym planem opierając się na artykułach z forum. I jestem zadowolony tylko włąsnie klatka mogłaby się poprawić. Ćwicze 8 [...]

Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]

A to Czesi Ci takie ładne stoisko zmajstrowali. My własnie jesteśmy w trakcie projektowania swojego. Na ten sezon się nie wyrobilismy ze stoiskiem a nie chcielismy się wystawiac na stoliczku z karteczką. Ale na następny sezon już się przygotujemy :) Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

nie umiesz z rodzicami rozmawiać? jak zapytają 'po co ci to' to im powiesz i wytłumaczysz o co biega takie trudne? a po cholerę Ci te odżywki? odżywkami uzupełnia się niedobry w diecie Ty diety nie masz - co więc chcesz uzupełniać? każdy był kiedyś zielony durne wytłumaczenie czytaj podwieszone i układaj albo i nie układaj.. no bo na cholerę? masz [...]

Myślę , że kupie coś w uk bo fajne mają promocje w sklepie GNC bierz 3 płać za 2 tylko że z takich znanych maja tylko coś musletecha bsn i met-rx a reszta to jakieś amerykańskie wynalazki . Jest tu jeszcze vitamin shop i w polskim sklepie spożywczym widziałem odżywki ;] . Jutro przed robotą się rozglądnę ... dodam jeszcze , że potrzebujesz czegoś [...]

luk ma racje...60 kg to wiór i nie powinien się nawet za odżywki łapać a co dopiero PH

****a ja tez mam dylemat , czy bardziej zainwestowac w spadek wagi i byc w lzejszej kat wagowej , czy moze walnac na silke i skoczyc do wyzszej. Powiem ze latwiej byloby mi zrobic wieksza wage , mase itd. Coraz bardziej kusi mnie ta waga ciezsza. A co do autora , ja na twoim miejscu przeszedlbym do ciezszej stanowczo. Z 2 strony ty u siebie musisz [...]

[...] ze bedzie spozywal 100g wegli - i 80% z tej puli spozyje w postaci nawet nie carbo ale czystej glukozy se sklepu po treningu(razem z bcaa czy bialkiem) to nie schudnie? odzywki kupuje sie wedle brakow w diecie czy wedlug celu - a dieta jest najwazniejsza ilosc spozywanych kalorii - pozniej rozklad btw niestety jechanie na duzo wiekszym [...]

trening odrazu po szkole takze przedtreningowy to kurczak/szynka z ryzem brazowym a po treningu raczej obiad a to roznie bywa. na kolacje ten twarog kolo 23. 2172kcal 196b 40t 246ww wartości z tych 4 posiłków. wiec z obiadem i jakimis przekonskami?:D powinno wyjsc 3000 230 50-60 300?:D Jak skończe cykl to chyba kupie sobie bialeczko i bede [...]

[...] duzo owoców i warzyw. Dzieki wielkie Mihupaw za cierpliwość do mnie . A warto coś ewentualnie dokupić do tych 2 supli zeby polepszyc dzialanie ? Nie chodzi mi tu o gainery i odzywki białkowe bo wiem ze to od braków w diecie zalezy (kupiłem odzywke białkowa Egg Pro..) Jeżeli te dwa suple wystarcza to napisz mi .. Kasy zabardzo nie mam i na sile [...]

zycie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj [...]

a ćwiczysz tylko brzuch ? Biegaj rano na czczo najlepiej ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

wygląda całkiem całkiem, jesli m asz odzywke bialkowa to daj ją po treningu z bananem, a w 2 posilku zamiast odzywki i szynki daj mięso do kanapek, warzywa dodaj do posilku o 22 co do btw podbilbym lekko tłuszcze, bo 2400 kcal przy 77kg moze byc troche mało jak na mase

jak nie idzie weź odzywki- niezbyt mądra porada na "masę" jest dieta a nie trening-tzn musi byc dadatni bilans kcal zeby szła masa-proste zwieksz kalorycznosc diety a na pewno kg ruszą do góry

[...] (na noc) dodajac do shake'a lyzke stolowa oliwy z oliwek lub mleka kokosowego? oczywiscie mozna jednak na noc nie zastepiona jest kazeina wybieraj wiec twarog z oliwa lub odzywki na bazie micelarnej kazeiny 5. podobno potreningowe okno anaboliczne trwa do 4h - czy konczac trening o np. 18 i jedzac pelnowartosciowy posilek potreningowy o 19 [...]

wysokobiałkowa w sensie że 90(kg)x2 = 180g dziennie. węgliki staram się ograniczać ze względu że troszkę się obtłuściłem :P a te no-boostery to są stacki? można to mieszać z kreatyną? czyli jak dokupie glutamine i jakis spalacz to bedzie gites? a czy roznegorodzaju witaminy ze Zdrovitu moga byc? (musujące) bo tak sie sklada ze mam tego w [...]

tak koles ktory przed Biniem pisal - za***iscie sie miesza MCT z białkiem... 10ml w ogole nie czuc i a smak i konsystencja odzywki zmienia sie baaaaardzo na plus

siłka jest raczej w kazdym kryminale, dostep do koksów nieograniczony, a jak masz hajs to i micha lepsza Goowno prawda. Nie wiem jak jest we wszystkich więzieniach ale tam gdzie mój ziomek z pracy siedział to nie było siłki. Ba mało tego, każdy osadzony nie może ćwiczyć nawet w celi(pompki i te sprawy) to jest traktowane jako zbrojenie się, więc [...]

[...] od paru lat...trening nastepujacy...pon-klata+biceps, wtr-braki+nogi, srd-plecy+triceps, czwrt-wolne lub basen, ptk-barki i lekko nogi, weekend basen...dieta wszystko...plus odzywki stacki z gornej polki przed treningowe narazie nie lacze z myo-t12 ale za tydzien dodam BCAA i jakis przed treningowy...opisze rezultaty po miesiacu..co do moich [...]