odzywka

1.jakie sa opinie o tej odrzywce???co o niej sadzicie?->MASSIVE WHEY GAINER - ultimate nutriton FIRMA uLTIMATE JEST JEDNA Z WIEKSZYCH FIRM I NIE SADZE ABY BYLY PROBLEMY Z JEJ PRODUKTAMI PYTANIE TYLKO PO CO CI GAINER ?? NIEDOJADASZ ?? BO DLA TYCH LUDZI GLOWNIE JEST GAINER PRZEZNACZONY :D 2.moge za darmoche dostac 1 z tych supli:mass xxl [...]

odzywki mozesz brac chocby i teraz- tylko powiedz mi jaki sens ? odzywka nie zapewni ci przyrostów siły masy. to wszystko tak naprawde zalezy od diety , to oona potęguje działanie suplementów..

Anabol - tylko że w tym przypadku to może być efekt tzw. polipragmazji - nakładania się na siebie efektów działania kilku środków. Bardziej wartościowe byłyby spostrzeżenia kogoś, kto bierze samo to ATP, ewentualnie tylko z odżywką. Ja nie bardzo dowierzam temu preparatowi... W przypadku ATP nie jest problemem sam jego poziom w komórkach [...]

Qazar wiesz w sumie nie wiem czy to ckd czy jaki h.uj ale stanąłem w miejsu a nie lubie przestojów. Spadło 7cm w pasie i sie zatrzymało... byłem na low carb i 4treningach/week. Pięć dni nic nie spadło obciąłem węgle i treningi weszły na 6-7/week Ledwo tydzień minął a pyknęło uczciwe 9cm w pasie, na czczo jak mierze - 10 Moja dieta np. dzisiaj: [...]

to moze rzuce moja diete - moze ogolnie popelniam jakis blad o ktorym nie wiem i to jest skutek. Cel redukcja 1. 150 g platki owsiano/jeczmienne + rodzynki, orzechy, dynia i slonecznik + mleko 2 % 150 ml 2. 2 Kanapki ciemny chleb + 100 g wedliny drobiowej + jogurt light 150g 3. Obiad w stolowce - jakies mieso + ryz/kasza + zupa + sorowki 4. Serek [...]

ja też polecam Mxpro z ESN. A jak chcesz żeby cos jeszcze dłużej siedziało na noc to poelcam 0,5 kostki sera białego chudego zmiksowane z tą odżywka :)

Bul - nie mam pojęcia, bo w ogóle nie przyglądałem się temu preparatowi. Myślę, że aby przekonać się co do jego działania, trzeba go brać w dawkach zalecanych przez producenta, przez min. miesiąc, tylko z dobrą dietą lub ewentualnie odżywką.

ale orginalnego oxo jedynie najlepiej "kupując naszego gainera otrzymasz 100tabsow oxo BD gratis" czarny ty wybredy sie zrobiłeś kup sobie ovo dla przypomnienia smaku i w tedy kazda inna odzywka to niebo w gębie

nawewt cztery posiłki poparte odżywką mogą dać dobry efekt należy tylko pamiętać by były w miare dobrze ułożone, musisz łączyć węglowodany i białko i trochę tłuszczu w każdym posiłku, spróbuj to mniej więcej tak robić by np. na śniadanie zjeść minimum 100g. chudej wędliny a jeżeli mało będziesz miał kalorii to zawsze można zjeść więcej ziemniaków [...]

Moja propozycja: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) - proponuje System Protein 80, bardzo uniwersalne białko, bierz je w zaleznosci od braków diecie, napewno wez jedna porcje na noc i po, albo przed trenigiem(25-35g) 2.carbo - proponuje dawka 0,7g na 1 kg masy ciała po trenigu 3.monohydrat kreatyny - przed [...]

jesli juz dodac to kakao naturalne (inne zawieraja duzo ww wiec towrzy sie bulk nie odzywka wysoko bialkowa) swoja droga dodatek np truskawek, jagod lub innych podobnych owocow jest super i na dodatek zdrowy :D to moje pomysly :D jesli potrzebujesz wiecje ww dodaj banana i masz pyszna kombinacje !!

Niestety, ale Sonbaty też nie wie ile każda odżywka i każdy suplement waży w jakiej miarce. Te miarki są uniwersalne a np. miarka gainera jest cięższa niż miarka odżywki białkowej. Także białka mają różną wagę i ciężko powiedzieć ile g jest w miarce. Ale tak " na oko" ta miarka 5ml czubata, będzie miała ok. 5g kreatyny. Natomiast w [...]

no albumina jaja kurzego to raczej wolno , wlasnie dlatego to bialko jest czesto polecane na noc. Co do uzupelniania aminogramu to jak najbardziej sie zgadzam, zawsze odzywka 2 skladnikowa(jesli chodzi o białka) bedzie miala pelniejszy aminogram od odzywki z jednego rodzaju białka

generalnie zgadzam sie z Bykiem, ale w niektorych przypadkach proponwałbym troche inaczej(np z kreatyną :D) 1.odzywka bialkowa - cały czas 2.carbo - cały czas 3.monohydrat kreatyny - cały czas 4.tauryna - mniej wiecej 2-3 miesiace 5.ALA - proponuje ciągłą suplementacje, ze wzgledu na wlasciwosci antyoksydacyjne, bardzo przydatny suplement [...]

teoretycznie tak - w praktyce jednak moga pojawic sie problemy gastryczne, jesli odzywka bedzie przebywala dloogo w zbyt doozej temp. a przerw miedzy wykladami nie macie?

Wlasnie podobnie jak Czarny zastanawiam sie jak mozna kupować produkty tej firmy... dla mnie nie tyle ważne jest czy odzywka ma 1g glukozy czy 3 g... czy 22 czy 24g białka... tylko żeby skład byl taki jak napisnao na opakowaniu.... a SNI nie daje mi takiej pewności.. a wrecz odwrotnie

i to jest moja jedyna odzywka:) zostala mi jeszcze polowa

jasne ze mozesz zmienic masz ,grupy bialiko/tl/ww i poleco co jesc wiec wymieniasz na to ,np. zamiast tuny mozna ser chudy bialy z oliwa z oliwek ,carbo to odzywka weglowdanowa :olimp,trec

"Ilość laktozy w nich jest absolutnie na najniższym możliwym poziomie. " czyli jednak występuje No wiec jeśli chodzi o konkrety to Phytochem stwierdza że ich odżywka białkowa "Prolact" nie zawiera Laktozy

Napisałem: po treningu: glutamina, CARBO, wpc. Wiem, że WPC to nie to samo co gainer. Dlaczego proponujesz mi gainera?? Po co mi on?? Nie stosuje ich poniewaz dostarczenie odpowiedzniej ilosci weglowodanów nie stanowi dla mnie problemu. Jedynie niedobór białka uzupełniam od czasu do czasu odzywką wysokobiałkowoą. Po treningu spożywamCarbo a potem [...]