odzywka

Arkona76, nie trzeba Ci do placków. Zrób sobie z jabłkiem wg Dafne. Pyszne, a jabłko Ci wystarczy, zwłaszcza, że nie słodzisz, więc mocniej odczuwasz smak. Odżywka w zależności od upodobań smakowych. Różnie dziewczyny polecają. Ja mam Dymatize Elite Whey Waniliową i opinie są różne, raz że super, raz że za słodka, co kto lubi. Mi pasuje. Dobrze [...]

[...] ryż , potem do naczynia żaroodpornego, spod i brzegi masłem smarujesz, bierzesz ryż i na przemian przekładasz go przetarkowanym jablkiem słodzik, cynamon, petarda, do tego odzywka białkowa, a nie tam jakies mc donaldy. Marcin po tym co dałeś to forma git, z tymi ładowaniami to tak jest ze czasami lepiej sie nie łądować, nie kombinować, tylko [...]

[...] najwazniejsza sprawa to odzywiania i pilnowanie kalorii bo w robocie duzo tracisz diete z tego co piszesz spokojnie da rade sniadanie na chacie , 2 posilki w robicie + odzywka, kolejny posilek na chacie i po silce przeczytaj linki co Tomq podal nastepnie dobierzemy jakies suple pamietaj o regeneracji choc z doswiadczenia wiem ze przy [...]

jutrzejsza miska. 1900 kcal/ BTW 150/85/130 Warzywa: kapusta kiszona, marchew, Woda, herbata - 1,5 l. Muffinki czekoladowe w misce oczywiście własnej roboty, z przepisu forumowego - jajka, zmielone płatki owsiane, odżywka, orzechy włoskie. Baton białkowy również własnej produkcji :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7c2841fa7094b139d2e9d4c8ff5ba6e.jpg

Ja rozmrażam truskawki i mieszam w blenderze z odżywką. Potem wstrząsnąć i jest git. Ewentualnie dodać żelatyny i coś a'la serniczek.

kiedys zamawialam wanilie i przez dluzszy czas byla to moja ulubiona odzywka. zaryzykowalam wisnie i banana- mocno sie przejechalam na obydwu smakach, dla mnie byly po prostu.. ohydne %-) mam nadzieje, ze wanilia sie nie zmienila... bedzie niedlugo nowa dostawa? bo widze, ze teraz w hurtowniach pustki..

nie wiem czy sie pograzylem , przy moim metabolizmie bialko + crack lub inna odzywka to masakra teraz mam 102 kg , i nie moge tego zrzucic wagi , nawiazujac do tb-500 nie wiem po co sprzedaja go po 10mg. skoro tygodniowa dawka max to 2,5 mg, a rozrobiony produkt mozna prztrzymaywac 8 dni -troche bez sensu , sugeruja jeden strzal na wek 2,5 mg, [...]

querus raczej jest tak jak napisał cvfdbkz co mnie obchodzi pod jakim "szyldem" jest sprzedawana dana odżywka ? tutaj chodzi o skład/jakość/cena

Dieta jest jaka jest:) tylko \nie trzymam sie jej do konca ;) rano tak ale bez sera zółtego do płatków dodaje odzywke i jabłko potem ryz kurczak, potem ryzk kurczak i warzywa, potem znow ryz i tunczyk warzywa i albo odzywka lub czasami ten ser ;)

Jest odzywka od Marka wiecjest Real;-) Xplode jak ta kartke w kfc bedziesz trzymal to tam napisz ze wszyscy oprocz Gregora;-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-01-21 10:22:21

Banan 50g+175ml wody Rozpuszczalność 9/10 tym razem nic się nie przykleiło Smak 4/10 nie mój, bananowa tylko jedna odżywka mi smakuje jaką do tej pory piłem Piany brak

@dangelboy Nie ma żadnych przeciwwskazań do spożywania odżywki białkowej. To w uproszczeniu nie jest nic innego jak sproszkowane jedzenie. Możesz jeść białko znajdujące się w mięsie, jajkach czy mleku? Możesz, a więc i odżywka ci nie zaszkodzi.

jezeli dla Ciebie odzywka z iloscia białka na poziomie 65-75% to bulk to nie ma o czy rozmawiac... nie robmy spamu wiecej i zostawmy ten temat... jak wiadomo smak to rzecz gustu. ja swoje zdanie wyraziłem na temat Whey C6 i to wszystko :-)

A zapytam tutaj bo nie cchem nowego tematu zakladac. Co sie dzieje z odzywka Buildup? Kiedys ja kupowalem i teraz jakos nigdzie dostepnej nie widze... Juz nie jest produkowana? Bedzie cos na jej miejsce jakis bulk? Pozdrawiam

anister - jak nie jesz węgli a chcesz coś fajnego to zrób sobie filonkowe gofry LC :) migdały mielone, jajko i odżywka białkowa - palce lizać :-)

Wpc to koncentrat białka serwatkowego ,czyli pospolicie odżywka białkowa . Jedna porcja 30g zmieszana z mlekiem/wodą wystarczy .

Dzięki wszystkim za odpowiedź. W takim razie odżywka już zamówiona :)

mając do dyspozycji tylko BCAA,Białko i naturalne posiłki jak byście proponowali rozłożyć to w posiłkach około treningowych? czy może być tak?: 1h przed naturalny posiłek (węgle 30g białko 30g) jakieś 30 min przed porcja BCAA 40 min do 1h po treningu normalny posiłek plus odżywka białkowa białko (węgle 50g białko 50g)?

Co wy p******icie ?! nie chce nikogo odbrażać ale jesteście kretynami ... To jest odżywka pompująca rozumiecie ?! pobudzająca kofeina i tyrozyna tam to tylko dodatek Biore jedną porcie i nic nie poczułem dwie nic nie poczułem ... jesteście żałośni to nie geramina idioci A ten na górze 5 porci bierze haha nieźle to jest 5 gram tyrozyny i 500 mg [...]

Pomijając już fakt odkopywania tematów sprzed lat, to: 1h przed naturalny posiłek (węgle 30g białko 30g) jakieś 30 min przed porcja BCAA 40 min do 1h po treningu normalny posiłek plus odżywka białkowa białko (węgle 50g białko 50g)? To, ile zjesz na dany posiłek głównie zależy od Twojego jadłospisu, jednak warto wykorzystać okres potreningowy i [...]