odzywka

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=xpand masz i czytaj do upadłego.PS xp to nie odżywka tylko supel a konkret stack kreatynowy

Ok przekonaliscie mnie! Ino cykl zacznę od lutego a nie od marca a pozatym będzie tak: 1-10 deczka 200mg 1-10 omka 500 mg 1-4 mietek 20 mg 8-12 stan 20mg pewnie gdzies od 4 tygodnia do końca odbloku nolva 10mg ed i odblok z 24 tabsów clomidu czy dorzucic penester, jak tak to ile ok 1/8 tabsa styka? Aha i oceńcie moja "dietę" tj za [...]

Masę mięśniowa robi się nadwyżka kaloryczna w zbilansowanej diecie . Odżywki to tylko dodatek . Jeżeli Twoja dieta wskazuje na brak odpowiedniej ilości białka, w tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. Jeżeli bardziej brakuje Tobie kalorii i [...]

jesli chcialbys aby to byl zastepnik posilku to tak a jak bialka nie brakuje ale kcal brakuje to moze byc ryz z carbo mozesz tez wziasc pod uwage wymieszanie ryzu z odzywka w blenderze, dodasz sobie orzechy jako zrodlo tluszczy i najlepiej zagryzc jakims warzywem/owocem by znormalizowac ph i dostarczyc mikroskladnikow.

Witaj, dla mnie zawsze konwencjonalna żywność > odżywka. Jak by nie patrzył odżywki są dość wysoko przetworzone ;-)

można brać ale nie jest to pełna odzywka i oczywiście nie będziesz czuł mocy odzywki ale zawsze jakieś substancje dostarczysz

5-6kg czystego mięśnia to przynajmniej rok treningów. Odżywka to uzupełnienie diety ,więc najpierw zajmij się ułożeniem a potem będziesz uzupełniał.

Kto doradzi czy to bedzie ok???http://allegro.pl/zestaw-100kg-obciazenie-4-x-gryf-odzywka-gratis-i2678373426.html

Mylisz pojecia. Odzywka bialkowa a gainer to jak niebo a ziemia. Nie dla Ciebie te zabawki.

jak wspominieli przedmowcy, odzywka bialkowa to 75-90% bialka i mala ilosc wegli i tluszczy czasem liczona nawet w mg jak w przypadku wpi/wph, gainer to srednio 10-20% bialka i reszta wegli z malym udzialem tluszczy. 50/50 to tez bardziej gainer niz bialko;-)

Białko serwatki? Czy odżywka? Trochę dużo tego prochu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-21 16:02:27

podaj coś o sobie tj-wiek, staż, przeciwskazania lekarskie. Jaka to odżywka ?? a pozatym co maja odżywki do jedzenia, że wysyłasz do działu odżywianie ?? jest specjalny dział do tego poświęcony.

Nie bierz Massacry, nie wiem jak innym, ale mnie ta odżywka dostarczyła jedynie biegunki..

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : . Zażywane suplementy : odżywka białkowa 85%

odżywka to tylko uzupełnienie diety.Jak masz za mało białka z diety to kupujesz odżywkę białkową,a jak węgli to węglowodanową, itd. a z tym stażem to się jeszcze wstrzymaj. pozdro

To raczej ogólna podaż białka aniżeli odżywka, zmniejsz dostarczane białko.

a te trzy stowy to na jaki okres planujesz, same suplementy czy dochodzi do tego jakas odżywka?

Co ma odżywka wspólnego z garbem:-P To zależy od twoich możliwości finansowych rzuć okiem na Mass Activatora z Activlabu :-) jak masz więcej kasiorki np. Mass XXL z Treca ;-)

a noi kreatyna to nie odzywka heh reszta jak wyzej byle nie mono jak nie chcesz "popuchnac" choc retencja wody i tak jest niewielka , ale to zalezy od organizmu ...

hmb masz za mało zeby cos działało... wiec jesli ma dluga date odłóz i sobie co jakis czas kupuj (jesli nie masz cash'u) a super mass = no a jakie maja byc efekty ? to odzywka - bez diety g**** da to logiczne. zalezy jeszcze jaki masz cel - z hmb i sper m. to chyba siła - ja bym tak zrobił