odzywka

Witam! Kupiłem gainera 4,5 kg w czerwcu i od tamtej pory jeszcze stoi otwarty teraz jest jeszcze dobry (wg mnie) czy mógłby jeszcze stac ze 2-3 miesiące bo wtedy mam zamiar kupić kreatyne itd czy musze go teraz spożyc raczej? Jak szybko sie psuje taka odżywka?

Dla jakiego segmentu rynku skierowane są odżywki typu "gainer"? Niegdyś ważyłem prawie 100 kg, teraz ok. 70 kg. Jestem osobą, stosunkowo łatwo łapiącą tłuszcz. Poszukuję produktu, odżywki, która zastąpi mi kompleksowy posiłek 2 i po treningowy. Kiedy myślę o odzywce białkowo-węglowodanowej przychodzi mi na myśl np. Super Whey Gainer 4000. Czy [...]

Cześć.Ćwicze normalnie 43 miesiace nie mam diety przydała by mi sie odżywka białkowa ale pieniedzy nie mam .Odkupiłbym odżywke białkową jakąś yanią.Może mi ktoś pomoże ale wskarze jakąś tanią i dobrą ??

[...] schudlem do 77 - 78 kg. Chce troszke przybrac na masie (biceps, klatka piersiowa) zmniejszyc troche brzuch,poprawic ogolnie kondycje i rzezbe. Zastanawialem sie nad jakas odzywka ale jest tego tyle ze nie wiem co wybrac. Chcialbym kupic jedna rzecz (ewentualnie dwie), ktore pogodza z tego co zauwazylem sprzeczne cele [...]

Mam zamiar wziasć 100 tabs. Naposimu i 20 tabs. Provironu.Jaka jest lepsza odzywka węglowodanowo-białkowa ... Mass XXlz Treca czy Gainer z Vitalmaxa ? i czy jeszcze brać mam Clomid ? Bo 100 tabsów to w sumie nie dużo a proviron złagodnieje ten cykl :) a i jeszcze .. brać kreatyne po cyklu ?

Posiłek 1 Jajecznica 200g (B-19.6 T-17.4 W-1 Kcal-238) Białka 200g (idą do jajecznicy) (B-21.6 T-0 W-1.6 Kcal-92) Masło 10g (B-0 T-8.2 W-0 Kcal-10) Razem B-41,2 T-25,6 W-2,67 Kcal-404 Posiłek 2 Serek ziarnisty 200g (B- 24,6 T-23,5 W-6,6 ) Oliwa zoliwek 15g (B-0 T-15 W-0 Razem B-24,6 T-23 W-6,6 Kcal-334 Posiłek 3 Pierś z kurcz 250g (B-53,7 T-3,25 [...]

[...] się rozpisywal w tym temacie.. to jeszcze kilka tyg do tego.. Pytam wiec o diete - jak ja uzupelnic? Czekam na sugestie! Co zmienic?! Co zamienic?! Co dodac?! Może jakas odzywka bialkowa? Gainer odpada bo się spasę... Staż treningowy -siłka - ponad 5 miesięcy; jujitsu - ponad 2 lata. Przez to ze nie jem tylko ryzu (codziennie) dieta nie jest [...]

Jaka odżywka jest najelpsza na siłe??jesli taka wogole istnieje..

Witam, Kupiłem na allegro : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=63446767 tania odżywke białkową. Nie ukrywam że skusiła mnie cena i chcę jej sprobować. Czy ktos z Was miał jakieś doświadczenia z taką odżywką? Pozdro

Mam pytanie jaka najlepsza odżywka na przyrost siły czy dobrze myśle że kreatyna???Jeśłi chodzi o mnie 191 cm wzrostu 85 kg wagi 21 lat pozdrawiam

[...] mojegos stanu rzeczy tzn. budowy pls male postepy w rzezbieniu i robieniu beztluszczowej masy miesniowej.. wage mam 87 przy 182 wystarczy mi.. do Was pytani.. jaka odzywka? ja myslalem o Amino Anabol PQ Hitecka 190 zl. za 400 tabletek.. mowie odrazu ze nie chce nic w proszku! jedynie tabletki moze roztwor byc.. nie chce tez hmb bo mnie [...]

Witam Przegladajac net znalazlem informacje o animal test.Jest to podobno najsilniej dzialajaca odzywka.Podobno juz nie produkowana. Mozecie mi cos o niej powiedziec?

[...] razowy (30/2/50) +wazywa - 14.00 mieso (chude/ryba- tyle zeby mialo +30g b), ryz (30/2/50) +wazywa - 17.00 mieso (30/1/0) +wazywa - 20.00 twarog, kefir (40/5/10) / albo odzywka bialkowa Do tego chce zjadac 40-50g zdrowych tluszczy w postaci orzechow (ziemne beda ok?), co razem ma dawac ok 2000 kcal. Bedzie tez oliwa z oliwek z tymi wazywami, [...]

SEROTONINA A DIETY NISKOWĘGLOWODANOWE Diety niskowęglowodanowe stały się bardzo popularne ze względu na swoją dużą skuteczność. Kto wytrwa na takiej diecie dostatecznie długo ma niemal gwarancję systematycznego spadku bf, a potem zachowania pożądanej wagi (przy dobrym wyjściu z diety oczywiście). Niestety nie da się ukryć, że ludzie na dietach [...]

[...] najlepiej a w wyszukiwarce jest kilka roznych propozycji...Co radzicie no i oczywiscie jakie dawki jak na 3 cykl???W czasie kuracji bede sie trzymał diety no i obowiazkowo odzywka bialkowa. Cwicze juz prawie 4 lata, wiek 21lat, wzrost 182cm, waze aktualnie 80kg(po miesiecznej przerwie), aktualny stan reki 38cm, serie na klatke robie teraz [...]

Jaka waszym zdaniem jest najskuteczniejsza odzywka jakosc (przyrosty masy, sily)/cena ?? (nr 1 napewno bedzie kreatyna ( i jej odmiany) a jakie sa inne poronywalne odzywki l-glutamina, HMB ?? ) Prosze znawcow o wypowiadanie sie :)

[...] supli aby spadki były jak najmniejsze? Myslałem zeby zapodac tak:1 godz. przed melanzem tłusty posiłek (kanaki obfite z dodatkiem oliwy z oliwek,oliwki) 3 caps omegi3 odzywka białkowa - elite whey 40g na chwilke przed piciem 1 cpas vit75+ z NOW 1caps zen szen apteczne ZMA w trakcie picia cały czas pzrez pierwsze 3 godz witamina C (tylko [...]

Witam Mam problem poniewaz zbyt czesto sie przeziebiam a jak juz sie przeziebie to zanim sie wylecze mijają dwa tygodnie najczesciej jak wychodze rozgrzany po treningu zwlaszcza jesienią zimą i wczesna wiosną i moje pytanie jest takie czy jest jakas odżywka lub cokolwiek co mozna dostac a uodparnia organizm przed tego typu dolegliwosciami ? [...]

Witam mam do wasz pytanko na ktore prosze zebyscie mi odpowiedzieli :P , ktora odzywka wedlug wasz jest najlepsza oczywiscie na mase ?? bo chce sobie zakupic a mam dylemat bo niewiem jako waze 67kg :) a chce przytyc troche :) bo wyglodam jak szkieletor :D pozdr :)

[...] dziennie spozyc 375g ww i 170g bialka. Jezeli sie zmusze to wszystko to pozyskam z normalnego jedzenia. Mam zamiar brac gainera i ew. wpc. Stosowac je jako dodatek do tego co juz zjadlem, czy sobie odpuscic 1 badz 2 posilki i zastapic je odzywka? Bo na to, zeby utzymac diete z samego jadzenia to nie mam zbytnio ochoty no i czasu. Dzieki. Pozdro