Mass up? Żarłem to, niezłe w smaku. Ale dosypywałem do tego WPC. Tanie, bo to cukier + trochę białka. Trzeba tylko uważać bo ten gainer ma dodatek kreatyny, co może zniszczyć przerwę między cyklami kreatynowymi. Ale jak ty chcesz to traktować jako "dodatek do Odżywki węglowodanowo-białkowej", skoro to jest odżywka węglowodanowo-białkowa. [...]
Narazie skup się na odpowiedniej diecie bogatej w węglowodany. Możesz wesprzeć się jakąś odżywką węglowodanowo-białkową, aminokwasami rozgałęzionymi oraz za jakiś czas kreatyną. Doradca w dziale suplementacja
[...] po 3 kapsy czyli starczy na nastepne trzy tygodnie, czyli caly cykl 4,5 tyg, do tego ZMA, omega3 fish oil, kompleks witamin, L-arginina sulphate 1000mg, glukosamina, i odzywka weglowodanowo bialkowa z zawartoscia glutaminy i kreatyny(do tej pory bralem po silowni teraz zwieksze dawke i bede spozywal tuz przed), na ochrone watroby- Milk [...]
zwykłe mono weź 500g z vitala masz tam 100 porcji akurat na 7 tyg białko to uzupełnienie diety, jak za mało białka w diecie z jaj drobiu ryb czy nabiału uzupełniasz je białkową odżywką lepsza w proszku, szybciej się wchłonie, kaps wolniej bo przecież musi sie ta zelatyna strawic
[...] bicu to juz twoja sprawa chcesz kogos obrazic ? to moze wyzyj sie gdzie indziej i dowartosciowuj. ostatni cykl to omka+metka a posilki to twarog ryz z owocem zalewany jagurtem naturalnym makaron duzo orzechow jogurty maslanki piers z kurczaka ryby i odzywka weglowodanowa i bialkowa dla uzupelnienia. uwazam ze wiekszosc z sterydow to byly fake ...
Mass gain to nie białko tylko odżywka węglowodanowo-białkowa z przewagą węgli a małą ilościa białka,a co do białka to bardzo dobre jest Hi tec Protein! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
przy dwóch posiłkach ma pewnie braki we wszystkim - nie ma innej rady trzeba uozyc dietę- 4-5 posiłków/koniecznie małych/ zwiekszenie bialka jest ogólnie dobrym pomysłem/ale skąd pomysł o gainerze skoro to odżywka weglowodanowo -białkowa?/... tak na dobra sprawę to mozna tylko odesłać do odpowiednich działow >Odżywianie< i przenięść temat do [...]
IneTheEnd - piszesz: Nie zauważysz zbytniej różnicy, śmiało możesz ładować wpc + carbo/gainer albo jeśli bardzo chcesz to Izolat + carbo/gainer radzisz autorowi tematu zmieszać odżywkę białkową wpc z carbo (odżywką węglowodanową) albo gainerem ? moim zdaniem po treningu wystarczy dobry gainer z własnego doświadczenia polecam Mass XXL
no ktos ma problem , jezeli ktos nie moze zwiekszyc masy - a pytanie bylo o gainera - czyli odzywke weglowodanowo - bialkowa , to wiadomo ze musi podniesc kalorycznosc , odzywka x czy y ktora zalecilem jest b dobra , nie zgodze sie z tym ze odzywki tego typu sa rowne na rynku, a po za tym chcac dowalic masy musisz zwiekszyc podaz kalorii - owszem [...]
[...] TRENING obiad: ryż (1 paczka) z kurczakiem gotowanym ok. podwieczorek: ryż (1paczka) z twarogiem chudym dodaj warzyw i orzechy kolacja: 4skibki ciemnego chleba z szynką z kurczaka i warzywami chleb zastap kasza/ryzem/makaronem,zamiast szynki mieso/ryba,dodaj warzyw i oliwe przed snem odrzywka białkowa. odzywka lub twarog do tego oliwa i warzywa
mutant pro to jest bialko chyba o nie chodzilo Jesli tak, to zwracam honor. Nie wiedziec czemu, ale wiele czesto myli MM z typowa odzywka wysoko-bialkowa.
Na początek weż się za diętę--po prostu zacznij dobrze jeść. Jak sobie poczytasz w dziale odżywianie to szybko łapniesz co i jak. Przede wszystkim musisz zwiększyć dostarczane kalorie i białko. Może temu pomóc jakiś gainer--czyli odżywka węglowodanowo białkowa--bardziej węglowodanowa uzupełniająca twoją dietę kalorycznie. Jak złapiesz 2-3 kg w ten [...]
NIe jestem ani gruby ani chudy,KOncze wlasnie zajadac gainerka i chcialem dlatego cos innego z wiemsza iloscia bialka,bo odczuwam ze chyba trszke mi go w diecie brakuje,wiec by sie zdala odzywka.No to co myslisz o profi i co z tymi weglami na noc?To moze lepiej bialkową? --->.....(O_o)....<---
wg mnie taka kombintacja suplementów jest nie wskazana. pierwszą i zasadniczą sprawą jest dieta, wiadomo szkoła/praca przeszkadza i czasami uniemożliwia normalne przyjmowanie posiłków, dlatego jeżeli nie możesz spożyć posiłku spożyj odżywkę węglowodanowo-białkową <gainer; jeżeli jesteś osobą z wolnym metabolizmem ilośći białka ok.30procent w [...]
Witam Możesz to połączyć z odżywką węglowodanowo - białkową (jeśli nie boisz się pewnej ilości tłuszczyku), poza tym glutaminą, aminokwasami a oprócz tego dietę oprzyj na dużej ilości węglowodanów złożonych. Kombinacji jest wiele (kwestia tylko zasobności portfela). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Właśnie zamówiłem gain bolic 6000! Raz kozie śmierć! Jest to odżywka energetyczno - białkowa i ponoć bardzo dobrze wpływa na masę! Spotkał się juz ktoś z tą nazwą? Jeśli tak to licze na dobrą radę!:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na jedzeniu się cykli nie robi :) Białko - chyba nie muszę tłumaczyć :) Gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa BCAA- aminokwasy jeżeli masz perfekcyjnie ułożoną dietę (w co wątpię), nic Ci nie jest potrzebne :)