"Storm 1 porcja dziennie przez 40 dni Po Skonczeniu h-drolu zamierzalem kupic jakis shock theraphy i aminokwasy na spadki ewentualnie kreatyne. " a storm to niby co jak nie kreatyna? "Jesli tak to jaki.Clomid troche drogi ? " akurat clomid jest jedną z najtańszych rzeczy jakie się kupuje na cykl.... osłonek nie musisz, nikt Ci [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
Po pierwsze to nie ten temat :P Masz dział odżywianie i porady no ale skoro chcesz oceny to tak... Jest źle ale nie tragicznie, po tym co przeczytałem myślałem ,że będzie gorzej - jakiś tyci zarys już tam niby masz, nie jest tragicznie pewnie dlatego ,że masz taki a nie inny wzrost . Ważne ,że masz chęci życzę powodzenia no i nie zniechęcaj się [...]
Oczywiście że to możliwe, jednak jeśli wziołeś kreatyne na pierwszy cykl, ba! na zerowy staż to zrobiłeś duży błąd. Twoje mieśnie są poddane nowemu bodźcowi, nie potrzeba żądnych wspomagaczy aby rosły, dobre odżywianie na początek, potem dieta. Suplementy takie jak kreatyna,hmb itp... Po roku co najwyżej
Dział odżywianie (tematy podwieszone ) + Trening dla początkujących Wyrzezbisz jak nabierzesz masy, narazie o slowie rzezba zapomnij dobijesz z 30kg i mozemy myslec o rzezbie, zeby to mialo rece i nogi Szybko sie nie da
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
ale ja naprawdę lubie takie odżywianie, nie mam ochoty wracać do tego co było wcześniej, Omega 3 mam w suplementach Olipmu Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni, mili prowadzący, facet który prowadzi siłownie będzie mi podpowiadał przez najbliższe kilka treningów i ustali mi co i w jakiej kolejności mam ćwiczyć. Ludzie OK, nie gburowaci, cześć [...]
Nie wiem czy to jest takie nic - większość nastolatków ma problem z przebiegnięciem jakiegokolwiek dystansu. Poprawne odżywianie to banał - tak się składa, że większość zaglądających tu nastolatków chce od razu kupować kreatynę i gainery pomimo tego, że ich codzienna dieta to 3 posiłki dziennie, w tym rano i wieczorem jakieś kanapki i obiad w [...]
Nom to niezle zaszalałeś.... w tym wieku i już za prohormony się brać... staż też pewnie lichy. Zabierz się lepiej za porządny trening i dietę. Dział odżywianie i trening poczatkujący.
Z cukrów. Cukry to węglowodany. "pojedyncze pytania mój drogi" W dziale "trening dla początkujących". Pojedyncze pytanie, mój drogi, masz też w dziale "odżywianie", tak?
Podstawą mięśni jest je dobre odżywianie, nagły wysiłek nic nie daje bo już trochę wiem na ten temat i w sprawie treningów siłowych jak i maty (mma). W diecie nie może zabraknąć białka,magnezu,wody(aby sie nie odwodnić to podstawa nie olewajcie sobie tego!) a także potasu. Nic kreatyna nie ma do rzeczy z ćwiczeniami jest to suplement, który [...]
Moim zdaniem Dieta jest ważna..Chociasz mniej więcej przestrzegana dieta przyniesie efekty ... sam nie posiadam diety ale waim jak trzeba się odżywiać co jeść aby organizm się rozwijał ... Moim zdniem prawidłowe odżywianie się jest równie ważne jak trenig ..
Po pierwsze, takie zagadnienia powinny być wysyłane na forum w dziale np. Trening, a nie tutaj. Ten dział jest przeznaczony do wszelkiego rodzaju krótkich pytań, dla nie zarejestrowanych użytkowników! Musisz się zdecydować, albo bawisz się na poważnie w sztuki walki i elementem uzupełniającym jest siłownia, na której swój trening podporządkowujesz [...]
Zgubienie 35kg
