odzywianie

zacznij od założenia tematu w dziale odżywianie, nic o Tobie nie wiemy

dzial odzywianie tam ci pomoga,tutaj zajmujemy sie czym innym

Przede wszystkim należy wypełnić ankietę działu. Później wrzuć wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

flex ... no ... wyjawiles najwieksza najbardziej strzezona tajemnice carbo autorze idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - [...]

taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA [...]

W takim razie żaden spalacz Ci nie potrzebny, tylko odpowiedni trening i dopięte zbilansowane odżywianie. Skoro nie masz rozpisanej diety białko też będzie zbędne

dieta o kant tyłka za przeproszeniem .... 3 porcje białka dziennie? łacznie ~300g białka na dzień... kompletny bez sens. Zresztą całościowo jest lipa. No ale tutaj dział suplementy, udaj sie do działu odżywianie i ułóż porządną diete. Suple zbędne. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-10 16:46:56

Do działu odzywianie i poprawka. Tragedia. Spalacz na nic.

Zrób tydzień całkowitego odpoczynku. Zadbaj o regenerację: masaże, basen, spacery, sen i odżywianie. Potem tydzień lekkiego treningu. POZDRO

przejdź się do działu odzywianie - tam kolesie wymiatają Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Zapraszam do działu odżywianie, podaj nam jakieś info o sobie wiek wzrost waga o obecnie jesz.

Ze skolioza to do lekarza się udaj, co do odżywiania to zerknij do działu odżywianie.

proponowałbym najpierw nabrać doświadczenia jeśli chodzi o trening oraz odżywianie. odwiedź stosowne działy,poczytaj,a zdobytą wiedzę wykorzystaj w praktyce, efekty będą.

POdstawa to odżywianie . Sterydy nie są mądrym rozwiązaniem a na pewno nie w Twoim wieku .

dział odzywianie masz temat jak to liczyć lub kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory

Pisz w jednym temacie zamiast otwierać xx różnych, a każdy z nich pisany półsłówkami, z czego niewiele wynika. Przede wszystkim wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 [...]

Dieta bedzie najlepsza po szczegoly zapraszam do dzialu "Odzywianie" --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 88 Wzrost : 196 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : ok Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : [...]

lepiej odwiedz dział odżywianie

Dzial odchudzanie i odzywianie,poczytaj.Dieta to podstawa plus aeroby.