[...] kg. "Dietę" sporządziłem sam i nie było to nic skomplikowanego głównie brak fast foodów, brak słodkich napoi słodyczy i innego śmieciowego żarcia. Z czasem zaczęło dochodzić odstawienie masła, zwiększenie spożycia białka w postaci twarogu i innego nabiału, smażenie na oleju kokosowym ciemne pieczywo i różne takie. Podczas większości trwania [...]
[...] i łatwiej wówczas oczyścić skórę. - zwracajmy uwagę na to co jemy. Osoby z tendencją do problemów skórnych szczególnie powinny przyjrzeć się swojej diecie i sprawdzić czy odstawienie np. nabiału czy niektórych zbóż poprawi kondycję skóry. Jak poradzić sobie z drobnymi ranami? Jeśli rany na ciele pojawiają się sporadycznie i nie są duże możemy [...]
[...] - czarnyczarny w dniu 2016-08-22 13:06:49 Jeśli profilaktyka, ta naturalna i ta farmakologiczna nie daje pozytywów które by przeważały nad negatywami to można rozważyć odstawienie towaru jednak. Może poza jednym jeszcze, być może wina tkwi w samym towarze - dodany jakiś wypełniacz, substancja wiążąca czy powlekana i zapycha konkretnie. Być [...]
[...] ważyłam 47kg (i jadłam co chciałam, byłam z tych co jedzą co chcą i ile chcą ) a po 2 tygodniach wakacji wróciłam z 53kg, dużo przykrych komenatrzy. 2. Listopad 2015 - odstawienie tabletek, krwawienie z odstawienia i na tym koniec 3. Początki roku, intensywne treningi, mało kalorii 800-1300, dużo białka, waga 47,5kg, samopoczucie tragiczne [...]
[...] mniej efektywne bedac na clenie, widze po sobie robiac cotygodniowy cheat meal - jesli leci clen nie nabijam sie tak jak wtedy kiedy go nie ma -rozsadnym wyjsciem wydaje sie odstawienie clenu na conajmniej tydzien przed zawodami, daje to wiecej czasu na ewentualne pozbycie sie naciagnietej wody po efekcie odstawienia i jednoczesnie daje wieksze [...]
[...] na redukcji, wg mojej najlepszej wiedzy, cały czas należy utrzymywać podwyższoną ilość białka, w celu zachowania mięśni. Natomiast w tym , co czytam o p90 - w drugim etapie zaleca się obniżenie białka, odstawienie treningów siłowych i zwiększenie aerobów :-? Z tego, co wiem, jest to najlepszy sposób na spalenie mięśni, zamiast tłuszczu...
[...] takie tamaty więc jest ok ;-) również uważam,że nie ma co popadać w takie skrajności,z niewielkimi ilościami chemi nasz organizm poradzi sobie sam. A cofne się jeszcze do momentu,w ktorym była między Wami mowa o glutenie,nie uważacie że całkowite odstawienie tego składnika doprowadzi w końcu do jego nietolerancji? Nie lepiej np ograniczyć tylko?
Dlaczego całkowite jego odstawienie miałoby prowadzić do nietolerancji? To właśnie jego regularne spożywanie może się do niej przyczynić (zakładając, że jeszcze jej nie mamy). /// Sorki, bo trochę popłynąłem. Nietolerancja glutenu, czyli inaczej celiakia, a istnieje jeszcze nadwrażliwość na gluten, z czym spotyka się większość z nas. Ciągle [...]
[...] że zbyt intensywny trening i obciążenie przyczyniło się do ponadrywania, mikrourazów mięśni i zalecił odpuszczenie mocnych treningów siłowych. Zamierzam rozważyć z lekarzem odstawienie tudzież zmianę tegretolu na inny lek ponieważ mimo tych wysiłków przybieram na wadze zamiast tracić. Może się on przyczyniać też do zbyt wysokiego poziomu [...]
sprostowanie :) 1 clean na start :-D 2.odpoczynek tylko w racku 3.odstawienie oznacza KONIEC 4... widze ze 16 i 24 dominuja , wiec poczekam do jutra zdecyzja o wielkosci KULEK (nie musza byc sportowe :-> czarne tez moga byc :-D)
[...] prostu inaczej egzystujesz, reagujesz, podejmujesz decyzje. Jesteś innym człowiekiem :)))) Ciężko wrócić do tego co było przed i mieć z tego satysfakcję. Jak dla alkoholika odstawienie alkoholu - uczy się życia od nowa. A tak na marginesie zna ktoś ludzi którzy po 5 latach ON odblokowali się i egzystowali przyzwoicie przynajmniej ze dwa lata na [...]
[...] przejdzie, tylko on zawsze ma przyjaciół: saponiny, cząstki stałe, inhibitory trypsyny oraz całą gamę niezidentyfikowanych białek w pszenicy. Dlatego proponuje zawsze odstawienie glutenu, bo jest to czynnik antyżywieniowy. Skoro nie jest szkodliwy to równie dobrze można jeść śmiało celulozę, bo przecież szkodliwa nie jest, ma budowę pół [...]
mozesz sprawdzic polacznie jednak nie bedziesz znal wtedy pojedynczego oddzialywania ze ta ujme ... lepiej na poczatku np przez kilka tygodni sprawdzic jeden solo preparat pozniej drugi tez kilka tygodni pozniej ew odstawienie obu i po raz kolejny ew polaczenie ... zdawaj prosze relacje
[...] bo to tak troche nia fair.... Jak chcesz pomocy na forum, to dostosuj się do regulaminu, daj ankietę, zrzut diety. 10 kg to dużo, ale jak wazyłeś ponad 100 kg, to samo odstawienie syfu, mogło spowodować duży spadek masy ciała - wody, treści jelitowej. Przy dużej nadwadze można dać duży deficyt kaloryczny. Białko to taki kotlet w proszku, [...]
jest masa innych rzeczy w diecie do poprawy niż "odstawienie kawy" wrzuć w dziennik żywieniowy to co jesz w ciągu dnia, i podeślij do tematu screena, a na pewno ktoś Ci pomoże poprawić błędy
Jeżeli w hormonach płciowych jest porządek to z libido będzie ok nawet na dużych dawach nandrolonu czy pochodnych a tym bardziej ich odstawienie nie będzie miało żadnego wpływu. Zrób badania to będziesz dokładnie wiedział na czym stoisz ale najpierw odstaw tren, bo on zafałszuje wynik estro. Testa leć dalej w obecnej dawce.
[...] insulinową. Dlatego mimo nawet dużej aktywności fizycznej, jedząc pewne szkodliwe produkty - możemy tyć. Podstawą do naprawienia tego i powrotu do szczupłej sylwetki jest odstawienie produktów ze złym tłuszczem i cukrem; tu kilka rad co jeszcze można zrobić: [...]
Może i wrócił;) Zawsze mówiłem, że bardzo dobry trening może może zmniejszyć negatywne skutki odstawienie koksu. Tak naprawdę wszystko rozchodzi się o bodziec do rozrostu, a głównie o jego jakość. Bo: Sterydy - ogromny bodziec do wzrostu i rośniesz nawet przy kiepskim treningu i diecie ale oprócz sterydów masz jeszcze dwa narzędzia: dieta i [...]