odstające żebra

przecież na tych zdjęciach nic nie widać... bez problemu samemu można określić czy ma się wade postawy, w przypadku zapadniętej klatki są to mocno odstające łopatki, widać to nawet przez koszulke niestety, klata jest zapadnięta, jeśli nie ćwiczysz miesni brzucha i nie jesteś tłusty to normalnie powinny być widoczne żebra, jeśli są [...]

"2. jak masz kaloryfer,to znaczy,ze za malo jesz. " I tu masz rację chudy jestem, ale dietkę mam już, a mam odstające dolne żebra i kompletnie brak mięśni skośnych brzucha. Więc chciałbym najbardziej to wyćwiczyć. I to ćwiczenie jest dobre na skośne, co napisałem ? Pasowałoby mi to, bo fajnie się ćwiczy. ;] I jeszcze jedno, kilka tych Twoich [...]

No, nikt nie jest zbudowany idealnie symetrycznie ;) ja tesz mam z lewej strony ciała zebra troszke odstające, odwiedziłem przez to paru ortpedów i zawsze słyszałem, ze takie coś to normalka i wiele osób tak ma. Teraz gdy przybyło troche latek i co za tym idzie tkanki mięsniowej , i tłuszczyku to tego prawie nie widać. A przynajmniej potwierdza [...]

nie wiem wlasnie ale mam bryuch trocge do pryodu a grubz to nie jestesm a pztalem lekarza o ten brzuch i mi powiedzial ze mam kosci odstajace no te chyba zebra a wygiecie jest normalne

Do autora, jak zaczynałem miałem identycznie jak ty. Prawa łapa większa (ale ten centymetr czy 1,5 to praktycznie norma), lewe żebro odstające (ale to wrodzone) no i łopatki od aktywnego trybu życia w internecie hehehe. I ci powiem, że po 4 miesiącach robienia masy, efekt był piorunujący, łopatki normalne, żebra praktycznie nie widać , łapa dalej [...]

Ucisk na serce łopatką przez żebra... stary nie histeryzuj ;) Jak masz niby prosty kręgosłup a łopatki asymetryczne to najprawdopodobniej problem z mięśniami. Jeśli masz okrągłe plecy/barki wystające do przodu/odstające łopatki i jak to jeszcze by nazwac to zwisanie na drążku nie jest dobrym pomysłem jak dla mnie.

To po co zakładasz dzisiaj temat może być to spowodowane przez kręgosłup, ale nie koniecznie. Może jesteś chudy i dlatego są odstające, był podobny temat tu i ktoś pisał ze mu odstawały żebra bo miał jakiś mięsień uszkodzony, i nie ściągał żeber.

[...] i miałem okrągłe plecy (kifoza to się chyba nazywa). Dzięki siłowni zacząłem się prostować - głównie dzięki "martwemu ciągowi" i wioślarzu. No i ten sam problem - jestem wysoki i szczupły lekko odstają mi łopatki - one mi za bardzo nie przeszkadzają, bardziej właśnie odstające dolne żebra... Może ktoś ma jeszcze jakieś porady?

[...] miał ciut większy bf też by nie było pewnie widać. u mnie ten bf jest juz maksymalny żeby było widać kafelki na brzuchu chociaż troche . Mase nabrałem przez 2 miesiące - ponad 10kg i nadal mało pomogło , są jakieś ćwiczenia na to ? Wydaje mi sie ,że to nie tylko kwestia bycia chudym tylko po prostu moje żebra się tak uformowały i są odstające

jogger czy taki zabieg moze cos pomoc w przypadku hiperlordozy? niestety podejrzewam ze to mam. mam odstajace posladki, spore wglebienie plecow nad pasem i najnizsze zebra wysuniete do przodu przed klate.

[...] nauki o człowieku.Żebra miałem widoczne nawet na klatce a jak wciągnąłem brzuch to nie pytaj do tego ramiona unosiłem do poziomu i luźno bujałem skierowanymi w dół przedramionami i znajomi mieli ubaw :),do tego odstające łopatki jak małe skrzydełka,w wieku 14 lat nie ważyłem nawet 40kg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-16 20:02:59

na początek 2 kwestie : pierwsze ankieta działu , drugie co to za wada postawy ? Wada postawy to lejkowata klatka piersiowa , do tego mam lekko wystające zebra i odstajace lopatki. Przepraszam za posty powyzej nie moge tego usunac... ;/

ok, bardzo dziekuje. Rozumiem że brakowało mi ćwiczeń na plecy, a garb i odstające łopatki wzięły się także ze słabo rozwiniętych pleców a za bardzo klatki i ramion. Jakie są ćwiczenia na mięśnie zębate przednie? Bardzo dziekuję za pomoc i przydatne wskazówki! I jeszcze jedno pytanko. Nie mam prawie wogóle masy mięśniowej w środkowej części [...]

Wlasnie cos zobaczylam jak mi o Nim przypomniales i tak sie chwile zastanowilam czy to po lewej to miesnie czy zebra odstajace?

[...] - guzik prawda, tej wady nie da się wyleczyć ćwiczeniami. nioonia, w przyszłym tygodniu idę, jak mamusi powiedziałam, że idę z moimi żebrami to ona tylko "eeee, a co masz z żebrami?" ja: oO' no odstające są ? mam: bo ty tak masz po prostu.. jednym słowem gadaj z du a cie os ;] jeżeli się okaże, że to pectus to operacja łelkam ; ]

A jakie ćwiczenia pozwolą mi zakryć widoczne żebra i odstające łopatki ? Mam problem ponieważ można na mnie policzyć wszystkie żebra, a na brzuchu mam też taki mały kaloryferek i wyglądam w sumie jak kosciotrup :(

[...] twarde guzki pod sutkami, był ból podczas dotykania. Zamiast wtedy iść do lekarza czekałem aż przejdzie. No i faktycznie po czasie guzki zniknęły i przestało boleć ale sutki odstające nadal zostały. W zdjęciach starałem się pokazać mniej więcej jak to obecnie wygląda: http://iv.pl/images/07556984309459445076.jpg [...]

[...] na ich okropny, odstający brzuch. (Używanie przedstartowych diuretyków połączonych z ładowaniem węglami tez może odgrywać rolę w odstającym brzuchu) Niestety, wielkie odstające brzuchy stałe się norma na scenie (anie wyjątkiem) , a kiedyś popularna pozycja 'vacum' razem z zasysaniem brzucha pokazująca jego siłę, musiała zniknąć ze sceny. [...]

Nie koniecznie... Niektórzy mają dolne żebra bardziej odstające. Nie wiem czym to jest spowodowane... może garbieniem sie za młodych lat :)? U jenych jest to bardziej posunięte u innych mniej... ja też mam ten problem niestety i też z chęcią dowiedziałbym sie czy nie da sie tego jakoś zakamuflować :). Jedyny sposób jaki mi do głowy przychodzi to [...]

czesc. mam taki problem, że moje żebra są troche odstające...czy 6Wj może pomóc?