odrzywki

glowie chodzi mi o zdobycie czystej masy,w mojej diecie mam mało białka,niezwracam uwagi na dostarczenie białka a na węglowodany.Ale ogólnie mógłbym brac obie odrzywki tego samego dnia??

nic nie zamienisz w miesnie jak se najpierw ortografii nie naprawisz "odrzywki" nie sa od rzygania tylko od odzywiania wiec ODŻYWKI

witam .... nie pisze tematu zeby sie chwalic czy cos takiego, mam 500 / 600zł na odrzywki , chce zrobic jakis za***isty cykl który da mi wmiare duzy przyrost, chodze na siłowni w angli mam dobrego trenera który ułozył mi trening ,, gorzej jest z dieta bo pracuje dosyc duzo i nie zawsze mam czas na pichcenie.postanowiłem wiec zainwestowac w [...]

bananeq wytłumacz mi co to za odrzywki :) : . HP + NOZ 2. Strom + shock

[...] jest w niej kreatyna którą powinno sie brać na pusty żełądek, a wpierwszej kolejnosci chcialbym węgle uzupelnic. I jeszcze jedno pytanie czy jednorazowe wypicie porcji tej odrzywki tj.30 g trawtowac jako normalny posilek (2,5-3,0 h po ostatnim posilku i 2,5-3,0 do nastepnego posilku) i nic wiecej niejesc powipiciu( oczywiscie jezeli ten posilek [...]

ale ogolnie ja sie na tym nie znam wim jak moj brat robil nic wiecej a poza tym bral jakies tak odrzywki na mase ich teraz duzo do wyboru jest pozdrawiam i zasiegnij porady kogos kto sie na tym dobrze zna

Witam, Mam 15lat chodze na siłownie 6mc już brałem białka 100 procentowe kreatyny zma, ostatnio Nitrobolon 2 i Mass XXL i do tego Bcaa jak i zma przybylem tylko 6KG po zakonczeniu sesji, ide na wage po tygodniu z 76kg zrobiło sie 73:/ co radzicie na zachowanie masy i jakie odrzywki itd. Z Poważaniem The_ToS

Czy robicie wlasne odrzywki moze podrzucicie jakies odrzywki ktore mozna samemu zrobic????chodzi mi o odrzywki na mase

jezu kazdy zadaje te pytanie odrzywki mozesz noramlnie brac za punkty tylko zmienily sie nagrody rzeczowe kubki ,reczkiniiki,rekawiki itp..pzdr wiec biez normlanie te odrzywki

[...] ktory skoryguje braki/dysproporcje w sylwetce To tak po krotce opisane. A zajmuje to dobrych kilka lat Odrzywki po minimum pol roku starzu choc jestem zwolennikiem tego ze odrzywki po roku dopiero Bez diety ciezko cokolwiek osiagnac :/ edit: Odzywki cud nie istnieja. Tluszczu w miesnie zamienic sie nie da Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

[...] ze spalaczem to inne pytanie moze nie koniecznie w tym dziale ale czest sie laczy spalcz z kreatyna co niekiedy daje strate tluszczu przy niewielkim przyroscie i tu moje pytanie skoro czest tak lacza odrzywki wtedy jakim planem najlepiej cwiczyc? rozumiem ze masa odpada wiec na rzezbe ? zalezy mi na redukcji potem lepiej budowac czysta mase .

Siemano mam 17 lat, wzrost 194cm, waże około 78kg oraz łapie w ataku jakieś 320. Chciałbym zacząć robić super dunksa 3 i wziąć jakieś dobre odrzywki, tylko nie wiem jakie. W sierpniu wróciłem z obozu na który zabrałem HMB. Na obozie dużo biegaliśmy pod górke (stok narciarski dość stromy o długości około 200m, oraz zbiegaliśmy lasem około 1km). [...]

Witam,mam 17lat,staz rok,cel masa.Kupilem sobie kiedys bialko whey protein i od wrzesnia chce dokupic do tego musli gainer czy to ma jakis sens?I czy moge po 2 miesiacach przerwy od silowni odrazu brac odrzywki?

Witam Jestem Lekkoatletą.Trenuje już regularnie 2 lata 6 razy w tygodniu.Nieznam się na suplemetach i suplemętacji.Chciał bym by ktos mi pomógł wybrać jakieś dobre odrzywki.Celami suplemętacji mają być siła i szybkość Pozdrowienia Zmieniony przez - Sport90 w dniu 2007-09-03 16:17:57

Witam mam dosprzedania łanuszek meski figaro DMUCHANY WYGLADA NA PONAD 100 GRAM AWAZY JAKOS 45 G . SPRZEDAM LUB ZAMIENIEGO NAJAKIES ODRZYWKI...PZDR OCZYWISCIE SREBRO 925 PROBA WYBITA ALE APARAT SLABY I NIEZROBI ZDJECIA TAK DOKLADNEGO DLUGOSC 60 CM SZEROKOSC 9-1,0CM Zmieniony przez - cope w dniu 2007-09-04 20:22:36

dzis odrzywki sa lepsze od koxów !! np. Xpand!!

Witam... Chialbym zakupic sobie pare odrzywek, do 250zl. Własciwie chcialem zrobic cykl na kreatynie. Mam prawie juz 22 lata, i chodze rególarnie (4 razy w tyg) na silownie juz 10 miesiecy. 180 cm wzrostu, waga 77kg, biceps 36cm, klatka z ramionami 117cm, pas 85cm. Prosze miec na uwadze, ze mam tendencje do nabierania wagi. Prace mam siedzaca, a [...]

ok... ale z tego co mi wiadomo, to odrzywki kupuje sie miedzy innymi aby wzbogacic swoja diete - jezeli sa jakies jej braki

Dobra...zakupilem odrzywki Gainer Gain bolic 6000 4000gr, bialko whey protein complex olimp 1000gr, kreatyna 300caps

Witam wszystkich:) zakupilem sobie takie odrzywki: Gainer Gain bolic 6000 4000gr, bialko whey protein complex olimp 1000gr, kreatyna 300caps olimb 1250mg Dextro juice 1000gr moglby mi ktos to rozpisac jak brac zeby byly jak najlepsze efekty? dziekuje i pozdrawiam