odrzywki

[...] pojechałem do "specjalisty" endokrynologa i typ powiedział że faszeruje sie sterydami i ratuje mnie tylko operacja, troche mnie wkurzył, mówię mu że jadłem tylko odrzywki białkowe a powiększenie gruczoły zauważyłem jeszcze zanim zacząłem uprawiać kulturystykę, nawet nie prubował mi wierzyć odrazu definitywnie sterydy Frajer... Ale [...]

Masz małą wage, kup sobie jakiegoś gainerka i jedz sporo białka, siła i waga pójdzie, kreatynke zapodaj sobie troche póżniej, a z koksem w twoim wypadku to poczekaj, aż odrzywki już nie będą tak dobrze działać tzn. kilka latek. Pozdr.

czy do 5 strzalow omki 250 warto dodac mass gainera HI TECu i AMINO ANABOL PQ tez tej firmy??? czy moze lepiej wziac 10 strzalow i te odrzywki?? a czy sa jakis srodki ktore zmiejsza efekty uboczne?? seweryn66

Po pierwsze: UZUPEŁNIJ PROFIL Po drugie:bez diety niczego nie zdziałasz,nie pomoga żadne suplementy i odrzywki.Dieta jest tym czym dla budynku są fundamenty. Po trzecie:żeby dobrać suplementy musisz wiedziec czego potrzebujesz,a bez uożonej diety nie wiadomo jakich składników brakuje i nie mozna niczego dobrac. Po czwarte:prawdopodobnie masz zły [...]

[...] efekty jesli chodzi o wyglad miesni- ja nie narzekam na moje, ale jestem ciekw jak duzo daja odzywki. Mam kumpla ktory od 2 lat regularnie chodzi na silke i bierze rozne odrzywki, np. kreatyna + hmb itd. jest ciezszy ode mnie a jednak slabszy i ma tluszczyku troche- kupilem sobie samochod ostatni i benzyna wszystkie fundusze pochlania wiec [...]

[...] ale raczej z tym co wrzerasz bez odrzywek no i oczywiscie bez koksow jestes w stanie dojsc do lepszych wynikow w dlozszym czasie ale co za tym idzie lepszym zdrowiu. Koksy i odrzywki koniecznie odstaw i cwicz raczej ogolnorozwojowke a nie biez sie za durze ciezary , bo przy takim rozumowaniu nie bedzie z ciebie trojboista ale przyglopawe pruchno [...]

Niewiem czy dobrze czytam ale trenujac 2 tygodnie, odrazu chcesz siegac po odrzywki ??? lepiej zajmij sie dobrym obiadem ;) Respect

[...] jak glukoza i autorzy niektórych postów w Dopingu,ale jednak. Ogólnie kiepski pomysł,ale jak chcesz to możesz sobie dodac 2 łyzki takiego mleka w proszku(odtłuszczonego) do odrzywki typu gainer,nie zaszkodzi. a jak nie masz kasy i jestes chudy jak patyk bez skłonności do tycia to możesz spróbować je brać... Pozdro. MIĘTKI [...]

[...] również jest bardzo ważne, pamiętaj żeby brać je po 30 gram co 3 godziny (przede wszystkim niech to białko pochodzi z pokarmu, a jedynie na noc bierz z odzywki po to by w nocy tłuszcz się nie okładał) oraz z odrzywki bierz wtedy gdy nie jesteś w stanie zjeść posiłku! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] niektórych niezbędnych aminokwasów organizm sam nie jest w stanie wytworzyc z samego jedzenia .A pozyskiwanie odpowiednich białek i węgli z jedzenia prawie zawsze wiąże sie z jeszcze większymi kosztami niż odrzywki. Nie kazdy przecież tyje po "suchym chlebie zapijanym wodą" ,choć bywają też takie typy . fresh Air from czarnobyl

[...] i utzrymywaniem djety , która nigdy nie będzie smaczna . Chyba ze ktoś lubi codziennie chodzić na zakupy i eksperymentować na sobie z wyliczaniem kalori i ciągłym myśleniem o jedzeniu . Wystarczy przekonać rodziców do zakupu odrzywki i naprawde duży problem z głowy . Ide spac bo wlasnie trace najlepsze godziny snu . fresh Air from czarnobyl

Zgadzam sie z przedmówcą ok 2,5 g. na kilogram masy ciała,jednorazowo przyswajalne jest ok. 30g. wiec tyle co jedna porcja odrzywki białkowej,najlepiej brać bialko rano i na noc.Dobre odrzywki białkowe to nowości OLIMPA z PURE WHEY ISOLATE 95 na czele, ale przy twoje nie dużej wadze pomyśl może o jakimś gainerze . Pozdrawiam.

A moze zaproponujcie mi co mam kupic do tego gainera SWG4000 i tak bedzie najlepej i chyba jednak zarzuce kretke bo pozniej moze nie byc wiecej kasy na odrzywki

Witam serdecznie. Mam na imie Michal i mam pare pytan. Czy te dwie odrzywki(amino anabol i kreatyna) mozna jakos porownac? Jezeli tak to ktora jest lepsza tzn. lepiej rozbudowuje tkanke miesniowa. Z tego co sie zorientowalem obie wplywaja na przyrost masy miesniowej. Jesli jestem w bledzie to prosze o sprostowanie. Pozdrawiam Michal

DZIEKI BARAN ZA ODPOWIEDZ ALE CHODZILO MI RACZEJ O TO CZY TAKIE POLACZENIE TEJ ODRZYWKI BEDZIE DOBRE I JAK TO MAM DAWKOWAC JEZELI MAM SOBIE JESZCZE DO TEGO COS DOKUPIC GLUKOZE TO PROSIŁ BYM O SZCZEGUŁY JAKA ILE I RÓWNIEZ JAK MAM TO BRAC Z RESZTA NIECHCE BRAC TYLKO TEJ KREATYNY DLATEGO MYSLE JESZCZE O TEJ ODRZYWCE BO SŁYSZALEM ZE JEST DOBRA ALE JAK [...]

Dla nie poroniony pomysl.Abonamentu nie mam i pewnie nie bede mial poniewaz w odrzywki zaopatrzam sie gdzie indziej.W dziale doping udzielam sie najwiecej ze wszystkich dzialow i uwazam ze nieraz komus pomoglem.Rozumiem was ze chcecie to zablokowac z powodu narastajacej ilosci glupich malolatow chcacych sie kluc ale nie badzcie egoistami.MisOO [...]

[...] 140 kilo po 6 ruchów w 4 serii i nie idzie masa-za mało kalorii... i więcej nie jestem w stanie zjeśc ..a kasa jak kasa.. Podziwiam tych chłopaków co wydaja cała kase na odrzywki i jeszcze pozyczaja..dla mnie to byłoby nieracjonalne,ale chciałbym też tak.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

A tak wogóle to możesz wdupić wszyttkie odrzywki i ie bedziesz iała efektów,bo: 1)miałes cos takiego jak diete? 2)odpowiedni plan treningowy? 3)regeneracja? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

[...] im zapobie? 4.jak cwiczyc: na mase , rzezbe , sile i czy ma to jakies znaczenie? 5.ile to mnie bedzie kosztowalo? 6.jaka diete do tego zastosowac? 7.czy brac do tego jakies odrzywki(czy jest to konieczne jesli tak to jakie)? 8.3 lata temu zjadlem z 70 metanabolu czy to bedzie mialo wplyw na trening i postepy. z gory dzikuje za wszystkie rady [...]

dobrze piszesz pamietaj ze w jednej porcji odrzywki nie mozesz miec wiecej niz 30 g bialka muszisz to przestrezgac bo inaczej kibelek!! oragnizm sie przyzwyczaji zmniejsz ilosc białka do 20g w posiłku i stopniowo zwiekszaj a bedzie ok!za duzo raz gainer po treningu i w południe mozesz ciapnac i posiłek!!!30g pamietaj!!! jesli ci pomogłem daj mi [...]