odrzywki

[...] dietę i zacznij ja stosować , jeśli masz problem z niedowagą możesz mieć problem z dostarczeniem odpowiedniej lości kalorii - w takiej sytuacji polecam gainer i/lub odrzywki białkowe oraz carbo - ale odrzywki same ci nie pomogą to od treningu i diety zalezy czy pienadze na nie wydane nie zmarnuja się , jeśl szukasz taniej i dobrej [...]

"Tyle kasy wydac na zbedne odrzywki" Ehhh to bardzo fachowa wypowiedz. Moim zdaniem odrzywki nie sa zbedne ale nie chce mi sie tego tlumaczyc... W kazdym razie dziekuje za pomoc ide szukac...

[...] l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom zawierajacom bialko ale chyba moge mieszac to bo tu jest malo bialka i BCAA bieze sie przed treningiem a hmb po, [...]

[...] idzie jak dawniej i że wysiłek na teningach robi siepowoli daremny,, mając 17 lat na palży spotkalem nieźle wyglądającego starszego gocia , doradził mi abymkupił sobie jakieśodrzywki i suplementy, mówił o keatynie i HMB , z racji tego że kreatyny sie bałem bo myślałem ze jest szkodliwa ( ) zakupiłem sobie HMB, jużna piwerwszym treningu z [...]

Sory myslałem ze ktos jest ogarniety w tych sprawach... Niemówie ze bede brał "pana mietka" tylko czy cos to daje i jakie ma skutki... A o braniu to chodziło mi o odrzywki jakies a nie o sterydy... Tak chciałem tylko wam sprostowac bo widze ze trzeba jasniej...

[...] wzrostu 80 kg wagi czyli jestem raczej chudy i wysoki zalezy mi na masie...I przekonalem sie na wlasnej skorze ze bez diety to trudno o postepy...Staz na silowni 1,5 roku odrzywki do dyspozycji gainer mutant mass plv 52g bialka reszta wegle do tego wchodzi shock therapy i storm ale zaczne go brac w styczniu bo nie dawno skonczylem cykl na [...]

[...] podcielo mi brzuch i ogolnie separacja poszla na +. Natomiast wracajac do firmy Olimp jest to marka ktora sama wciska sobie ze jest najleprza oswiadczajac wszedzie ze ich odrzywki sa takie siakie maja mase reklam reklamuja ich czolowi poslcy kulturysci i dzieki temu niektorzy wierza ze olimp taka firma jest. Choc sa i takie firmy ktore mimo ze [...]

Dobra ide kopać w kopalni "ODRZYWIANIE" a jak by co to jeszcze was będe męczył z jakimiś super amatorskimi pytaniami : ) a i jeszcze coś jak kupe sobie odrzywki takie jak już napisąłem ustale diete i na siłce będe co drugi dzień to czy odrzywki mam też jeść w dni w których nie ćwicze ?

bigger chłopaki w nowej soli nie jedzą tylko jaj, ja ogólnie preferuje odrzywki zagraniczne. W moim otoczeniu wszyscy kolesie co brali odrzywki olimpu nie byli nimi zachwycenie, sam bralem glutarol i Hmb i tez nie byłem zadowolony. A wsumie olimp nie jest taki tani. A wracając do pytania to chyba wszyscy sie zgodzą ze mną ze w obecnym czasie [...]

Dziękuje bardzo. A możesz mi jeszcze podać jakąś przykładową nazwę tej odrzywki. Bo ja sie na tym kompletnie nie znam. Musze wziąść teraz jakieś odrzywki bo ja kurde już czuje że schudłem. Od 3 dni prawie wcale nie jjem. Poprostu nawet jak mam coś w buzi to nie mogę tego przełknąć. Nie wiem co sie ze mną dzieje. W czwartek robiłem trening o 18,00 [...]

"Poczatki, kreatyna, odrzywki..... itp" Z pierwszym wyrazem się zgodzę, z resztą daj sobie siana póki co. Przy wadze 60kg dzienne zapotrzebowanie kaloryczne nie jest wysokie więc spokojnie dorzucisz kilka kalorii i masa poleci migiem. Pieniądze które miałbyś wydać na kreatyne i "odRZywki" zainwestuj w ryż brązowy, makaron [...]

Czesc wszystkim mam pewiem problem:) bo ja w domu od wczoraj zaczynam robic pomki i brzuszki i nie wiem jakie odrzywki brac chce cos zeby mie zmocniło i zeby wiecej seri robil (che ma siłe i na zezbe) chce osiagnąc przyrost miesnia w klatce piersiowe i brzucha . co doradzcie mi prosił bym o szybka odp (ale odrzywki czy cos w miare tanie)

[...] mam efektów to sobie w d wsac swoje zasady dobrego zywienia w powiem nie skromnie ze w tak krutkim czasie osiagnołem wiecej niz 40 % osób tutaj stosujacych diete i ciekawe odrzywki wspomagajace przyrost masy :P Wiec poprostu tak tez da sie żyć!!! nie lubie kiedy ktos odrazu wyskakuje - to robisz zle a to dobrze itp. az nie cche mi sie juz pisac [...]

Spoko szkoda tylko że na 2 dni :P ale na wypasie i tak jest :D. Moge się zapisać teraz do grupy testujących odrzywki. hehe Dziennik będe prowadził. od początku lipca bo z angli wroce i kupuje odrzywki "Za***iaszcze" 20 kilo geinera hyhyhy 400g dziennie :P

Nikt napewno tego niekupi odmnie bo niemajom kasy na to i chcili by duzo taniej zresztom kupel chce sprzedac swoje odrzywki tanio bo ma cos ze stawami poniewaz sie nierozgrzewal i nierosciagal, ale ja niezamierzam sprzedawac nie po to kupilem i napalilem sie na te odrzywki zeby teraz sprzedawac chce od stycznia zaczac. A i ktorom diete najlepiej [...]

Nie z odrzywki tylko z wieku.Nie po odrzywce mu poszło tylko to normalny proces u młodego organizmu,jak zaczyna ćwiczyć.Proste.31 cm to sama opuchlizna prawie,więc to nie sprawa odrzywki,zreszta mega mass jest przeciętnym gainerem. Każdy kto zaczyna ćwiczyc jest zadowolony z efektów,a takie przyrozty wagi to nic nowego chociazby z tego powodu,że [...]

[...] tylko warzyw do każdego posiłku oprócz około treningowych i w posilku potreningowym zamienił bym chleb na ryż. Z treningiem udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych, a odrzywki takie jak bialko, gainer, carbo tylko w celu zastapienia posilku wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjesc normalnie, radziłbym stawiać na normalnie jedzenie a nie [...]

nie sprawdziłem - ale dzis było za***iscie na treningu i po też zadnej sraczki nie maiałem ani nic a uważam że gdyby mi zaszkodziło od odrzywki to bym miał przysłowową srake a nie miałem .Kolenym efektem jest szybsze bicie serca długo po teningu któe u mnie nie wystapiło . Pojutrze na treningu znów walne ta sama dawke jak sie powtrózy znaczy że za [...]

[...] to nic innego jak skladniki odrzywcze.Pamietaj odrzywka to jedynie uzupelnienie diety .. nigdy nie zastapi zwyklego pozywienia.Niektorzy narzekaja ..czesto biegaja do kibla.Przyczyna moze byc uczulenie na jakis skladnik .Po odstawieniu odrzywki wszytko wroci do normy.Niektorzy sa uczuleni na mleko i wydaje im sie ze rzez odrzywke maja biegunke.

[...] białko, tłuszcze i warzywa? Możesz dać orzechy bo nigdzie ich nie masz. Obiad 15.00 -200g ryżu - 150g piersi z kurczaka -sałatka warzywna. - oliwa z oliwki 5 ml łyzka -30g odrzywki białkowej B :63 WW:154.8 20tł kcl 862.2 - Bez odżywki białkowej. Trening 2h od posiłku bo masz w nim tłuszcze. Trening 16-18 Posiłek po treningowy 18.20 100g [...]