odpowiedzi do

[...] koło 20 maksymalnie . A co najgorsze ciągle tyje i wszystko idzie w brzuch :/ Macie może jakieś wskazówki i porady jak się tego sadła pozbyć ?? z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 177 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 99 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 [...]

[...] pompki. 4. Ile może trwać ten lekki ból prawdopodobnie uszkodzenie małego kawałka mięśnia lub coś tam przeskoczyło. Lekarz mówił ,że wszystko OK, w razie czego można użyć żelu Fastum. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi ! Możecie dodać coś od siebie jeszcze, chętnie bym się dowiedział czegoś czego nie ująłem w pytaniu a będzie mi pomocne.

Zadaję pytanie po serii dziwnych zachowań modów i adminów na sfd. Niedawno starałem się w informatorze kujawsko-pomorskim udzielić komuś odpowiedzi w temacie jakie sztuki walki można ćwiczyć w Toruniu (nie zakładałem żadnego nowego wątku !!!). Zostało to odebrane jako reklama i wg mnie niesłusznie usunięte (2 krotnie !!!). Po kontakcie z adminem [...]

[...] trzeci cykl w ciągu 2 lat - pierwszy byl 5 strzalow enanthatu, drugi 5 propionatu i 30 mety. Moje pytanie - czy to bedzie dobry cykl? Czy dorzucic do tego clomid? Jesli tak to jak go brac? Sogi polecą za odpowiedzi bo mi zalezy na waszej ocenie. Dziekuje za odpowiedzi. ------------------------------ Na forum od dawna...ale brak mi na to czasu..

MAM PYTANKO DO EKSPERTOW. CZY WINSTROL ZAMBONU W TABL. TABLETKI ROZOWE 2MG TO ORYGINAL. NA TABLETKACH JEST KRESKA A NIE MA LITERKI 'W'. DO TEJ PORY NIE DOSTALEM PEWNEJ ODPOWIEDZI. JEDNI TWIERDZA ZE TO ORYGINAL A DRODZY ZE PODPOBKA????? CZY KTOS STOSOWAL TEN WINSTROL I CZY BYLY JAKIES EFEKTY???? DZIEKI ZA ODPOWIEDZI. ........

Siemanderko więc potrzebuje kilku odpowiedzi na pare pytań... szukałem lecz nie znalazłem na nie odpowiedzi może wy mi jakos pomożecie w tym... PYTANIA DOTYCZĄ RZEŹBY: 1. jakie ruchy wykonywać na rzeźbe szybkie? wolne? jak opuszczać ciężar? wolno? szybko? nie mam akurat w tym pojęcie =/ 2.Dotychczas zajmowałem się tylko masą więc nie denerwujcie [...]

[...] nie wiem wlasnie co bo roznie mowia..Zalezy mi na zalapaniu masy ale zeby az tak bardzo nie spuchnac z drugiej strony.Kumpel z silki mowi mi zebym zaczoal od testy + mety.Sam nie wiem co lepiej na pierwszy raz..Prosze o konkretne odpowiedzi ile cykl powinien trwac ,co lepsze by bylo testa+meta vs deca+ winstrol?? z gory dzieki za odpowiedzi

witam Panowie mam do was pytanie odnośnie dawkowania wiem, że tych pytań i odpowiedzi jest mnóstwo na forum. wiekszość piszę by dawkować w DNT storm naczczo w DT storm naczczo shock 30min przed treningiem i storm zaraz po a ja dzisiaj patrze na puchy i po angielsku piszą coś takiego Na stormie: 1 miarka(9,4g) w 10z( 280g) napoju przed treningiem [...]

[...] smażenia i tłustych rzeczy ponieważ odrazu chce mi się wymiotować mam uczucie jakby wogóle nie chciały sie trawić w żołądku(zapewne sprawa psychiki)ogolnie duzo podchrupuje w ciagu dnia musi. Bardzo prosiłabym o pomoc, jak zacząc odzywiać sie i trenować,zależy by powróciło do normy wszystko lecz stopniowo. z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi

A więc jestem tu nowy i mam tak zwane męskie cycki mam nadzieje że mi tutaj pomożecie do dyspozycji mam hantle 2x5kg rower mogę biegać . Czekam na odpowiedzi ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 60 Wzrost: 174 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy [...]

[...] to najpierw powinienem ją ugotować i dopiero smażyć czy od razu? Czy lepiej w ogóle unikać smażenia? -Mogę używać miodu (w rozsądnych ilościach oczywiście) do smaku? Wiem, że mam trochę dużo pytań ale nie znalazłem na nie odpowiedzi, może coś mi umknęło. W załączniku załączam dietę ;) /SFD/Images/2016/5/7/c2bb66fc55264496be22f03f0c349fcf.jpg

[...] chodzę bez problemu. Zakwasy miałem tylko po pierwszym treningu squasha, teraz po squashu i rowerku przez krótki czas "czuję mięśnie". Nic mnie nie boli itp. Domyślam się odpowiedzi aby udać się do ortopedy sportowego, lecz może coś Wy polecicie, może przystopować z treningami, coś dorzucić, zmienić itp? Domyślam się że ma to związek z brakiem [...]

Witam, zalozylem ten temat poniewaz nie znalazlem odpowiedzi nigdzie w poprzednich tematach i tylko co znalazlem byly to stare posty. Mam 19 lat i chcialbym sie rozciagnac. Zawsze unikalem rozciagania na silowni i robilem ten sam blad co przecietny trenujacy dlatego tez postanowilem wziasc sie za rozciaganie i osiagnac duzy sukcess dlatego [...]

[...] zamiar brac: PVL Mutant Mass 6800g w ostatnim tygodniu oczywiscie kreatyna. Jakie konkretnie witaminy do tego dokupic ?? ______________________ Jezeli to mozliwe, prosze o odpowiedzi na wyzej zamieszczone pytania .. nie o rozpisywanie sie i sugerowanie czegos innego.. Chcialbym sie do tego w miare przygotowac i zrobic to z glowa, dlatego licze [...]

[...] cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] ze wszystkimi. Powiem ze moj wyskok przez miech sie naprawde poprawil, szybkosc tez, ale chce wiecej(poprawil sie minimalnie, ale...to juz cos ). Wiec jak, moge?( boje sie odpowiedzi w stylu "ty idioto! to za duzo..idz sadz buraki maslane bo tylko do tego sie nadajesz " itp. ), ale kazda krytyke przyjme na klate... _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ [...]

[...] jest sila bez dvzego nabrania masy. stosuje kreatyne olimp mega caps 1250mg. moje wymiary to 189cm wzrostu waga 85kg, klata 114cm pas ok85cm. posiadam diete. wczesniej zero suplemetow. wiem ze duzo jest tematow o kreatynie ald nie znalazlem oczekujacej odpowiedzi. jestem nowy na forum i prosze o pomoc, za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje

[...] (z ciężarkami 8x2kg) i (na dniach) ławeczką do brzuszków oraz rowerkiem do ćwiczeń (no i blisko jest stadion więc jak jest cieplej to biegam). Będę wdzięczny za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie Alex Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 182 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 56 [...]

Być może moje pytanie jest banalne i być może już gdzieś się pojawiło jednak jakoś nie mogłam znaleźć na nie odpowiedzi. Jeżeli się powtarzam to przepraszam. Chcę rozpocząć dietę redukcyjną, jednak z jedzeniem śniadań jest u mnie problem - nie umiem nic przełknąć tak do 2 godzin po przebudzeniu. Prawie codziennie chodzę do klubu i ćwiczę od rana, [...]

[...] na silowni - czy np trenowac 4 razy w tygodniu ale kazda partie dwa razy na tydzien z tym ze jeden trening w tygodniu dynamika a drugi silowy. Jezeli chodzi o diete to stosuje diete oparta na zasadach diety zone 40% z wegli i po 30% kalorii z tluszczu i bialka - dieta taka jest opisana na forum przez Darka Szukale. Za odpowiedzi dziekuje.