[...] Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 160g po treningu UN Animal PM: 1 paczka przed snem Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Trening: Trochę inny set i od razu lepiej! Nie było nudy ale nie zrobiłem siadów, bo nie było miejsca - zajęte racki. Suwnica, na [...]
żurawine w tabletkach dodaj na nerki i czosnek w tabletkach na ciśnienie i odporność , witaminy minerały , omega 3 , 1gr witaminy C . Co to odłonek to załatw sobie heparegen ,ortazol może być .A możesz powiedzieć czemu ph a nie stanadardowo SAA ? Bo jak się boisz igieł to odpuszcz sobie doping bo lrzywdę zrobisz sobie tymi tableteczkami.
31 marca DNT http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/jfvoScB.png http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g do obiadu UN Animal PM: 1 paczka na noc (koniec!) Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg https://www.youtube.com/watch?v=iEPTlhBmwRg (skończyłem edycję - można pisać!)
[...] biegać.. :) No i przechodząc do rzeczy chciałbym, żebyście mi polecili jakiś spalacz tłuszczu oraz potrzebowałbym jakieś witaminy, gdyż nie biorę żadnych, a zawsze to jakaś odporność :) Z spalaczy zauważyłem : OLIMP THERMO SPEED EXTREME (Bardzo dobra cena za 60cap - 27zł), MAN Scorch, Universal Animal Cuts - tylko właśnie te są już droższe :) [...]
No niestety, niby vitamine C biore praktycznie cały rok i odporność mam niezłą to mimo wszystko w pewnym momencie każdego złapie ;) Po dzisiejszej wizycie u fizjo spora poprawa stanu pleców :) Masaż poprzeczny + jonoforeza + laser i tejpy. Jutro kolejna wizyta, potem przerwa świąteczna i po świętach mam kolejne 3 wizyty na których będe już robił [...]
[...] Q- 10 - Witaminę A - Witaminę E Kwasy Omega 3-6-9 - Wspomaga pracę serca i mózgu. - Chroni przed miażdżycą i rozwojem nowotworów. - Przeciwdziałaj otyłości oraz wzmacnia odporność. - Kwas alfa-linolenowy (ALA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. - Kwas linolowy (LA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu [...]
[...] po prostu regeneracja Cielu, nie zgodzę się z Tobą, moim zdaniem wit C to tylko dodatek do całości. z resztą jak wit C może wpływać na lepszą regenerację? myślałam, że ta witamina odpowiedzialna jest za odporność :)) ale na każdego działa co innego, na mnie maści wgl nie działają, a czy brałam wit c czy nie - regeneracja była u mnie taka sama
[...] nie zgodzę się z Tobą, moim zdaniem wit C to tylko dodatek do całości. z resztą jak wit C może wpływać na lepszą regenerację? myślałam, że ta witamina odpowiedzialna jest za odporność :)) ale na każdego działa co innego, na mnie maści wgl nie działają, a czy brałam wit c czy nie - regeneracja była u mnie taka sama Nie zrozumiałaś wypowiedzi [...]
[...] treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: 25g około 15min przed treningiem UN Atomic 7: 25g do popijania w czasie treningu UN Gain Fast: 100g po treningu Tran + leki na odporność. http://i.imgur.com/zQ4YLXW.jpg Trening: Trening samemu tym razem więc mniejsze obciążenia :( Suple: Wiśniowy Atomic 7 idealnie dotrzymywał mi towarzystwa na [...]
zależy pod jakim względem chcesz ją dawać, jako antyoksydant, wzmocnić odporność daj rano i na noc po ok 500 mg, badan by trzeba poszukać ile się przyswaja, ale kady organizm jest inny.
[...] bierze udział w wytwarzaniu energii oraz zwalczaniu wolnych rodników. Ponadto, wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego, dlatego też jego niedobór może obniżać odporność i wydolność organizmu. Pierwiastek ten należy do słabo przyswajalnych mikroelementów. Jego transport z przewodu pokarmowego do krwi, a następnie do docelowych [...]
[...] Drugi tydzień stopniowo wychodziłam z diety oczyszczającej. Teraz już jest lepiej odkąd pracuję nad dietą. Podwyższony kortyzol i (mam nadzieję że nie) ale jest większa odporność na insulinę. Objawia się to m.in. tym że rano nawet po zjedzonym śniadaniu nie jestem w stanie funkcjonować, totalne zaćmienie. To samo ok godz 15. Nic, nawet kawa [...]
[...] Od pewnego czasu mam podwyższony poziom testosteronu (zrobione badania), ale niestety z tym faktem związanych jest trochę niedogodności które komplikują mi życie. Słabsza odporność na choroby-szybko łapię infekcje wirusowe i wiecznie jestem chory; problemy z koncentracją i wieczna "agresja", która uprzykrza mi życie, powodując problemy [...]
Witam! W styczniu wrocilem po kontuzji do regularnych cwiczen. Robie FBW oparte na podstawowych cwiczeniach wielostawowych, ktore rozpisze ponizej. Przykladowy dzien diety wrzuce z ankiety ( do tego suplementuje magnez, cynk i multiwitamine). Staram sie jesc duzo warzyw, zdrowe zarcie, ograniczylem alko , zero slodkich napojow i smieciowego [...]
[...] tam gdzie wiem, że chwyt może zepsuć trening (jak np cięzkie serie mc) to je stosuje a kosztują ~15 zł więc żaden majątek. Co do choroby to paradoksalnie siłownia obniża odporność (ok kilku godzin od zakończenia treningu). Poza tym sam w sobie trening jest dużym stresem dla organizmu, do tego choroba i już masz dwie duże "rzeczy" z którymi [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Animal_Rage_XL_i32685_d380x380.jpg Opis - Pobudza mięśnie i układ nerwowy - Zwiększa wytrzymałość mięśniową i odporność na warunki beztlenowe - Pozwala na wykonanie dłuższych i cięższych sesji treningowych Universal Nutrition Animal Rage XL to nowa mocno skoncentrowana formuła przedtreningowa, która pozwoli Ci [...]
AKTUALIZACJA: Pomyslalam sobie, ze czas na mala aktualizacje. Bedac ostatnio w Polsce zrobilam sobie badania hormonalne oraz krzywa cukrowa. Wyszlo, ze prawdopodobnie mam niedoczynnosc tarczycy, PCOS oraz odpornosc insulinowa. Ladne kombo. 5 maja mam planowana wizyte u mojego lekarza oraz kolejne badanie krwi. Zobaczymy co on powie. Zapewne [...]