odporność

O kurcze Night to mocno Cię połamało widzę - chyba nadmiar nowej pracy, dużo stresu, mało snu i odporność spadła. Czy to Covid czy prawdziwa grypa nie wiemy - dopóki się nie wymażesz to się nie dowiemy. Objawy podobne. Byłam dzisiaj u dobrej znajomej kosmetolog i jej mąż jest policjantem, to zapytałam jak u nich się zapatrują na te mandaty za [...]

O kurcze Night to mocno Cię połamało widzę - chyba nadmiar nowej pracy, dużo stresu, mało snu i odporność spadła. Czy to Covid czy prawdziwa grypa nie wiemy - dopóki się nie wymażesz to się nie dowiemy. Objawy podobne. Nie pójdę robić testu bo mnie zamkną od dnia jego wyniku a ja już tydzień kisnę w domu. Takiej grupy nie miałem nigdy wcześniej, [...]

[...] gumę mam dużą, bo mi mąż wyciągi dolne porobił w komórko/siłowni :-D O kurcze Night to mocno Cię połamało widzę - chyba nadmiar nowej pracy, dużo stresu, mało snu i odporność spadła. Czy to Covid czy prawdziwa grypa nie wiemy - dopóki się nie wymażesz to się nie dowiemy. Objawy podobne. Nie pójdę robić testu bo mnie zamkną od dnia jego [...]

Konkretów to nigdy nie ma ;-) ale mówił że w procesie odmrażania gospodarki siłownie i restauracje są na końcu listy. Najpierw handel i szkoły. A wszystko i tak zależy od tego ile i jak szybko osób się zaszczepi. Magiczne 15 mln zaszczepionych zapewniających odporność populacji to wg przewidywań osiągniemy dopiero na jesień...

[...] mieszkaniu zamiast wyjazdu do znajomych, bo chociaż to drugie sprawia mi teoretycznie większą przyjemność to jest dla organizmu jakimś tam stresem) to szybko zaczynam tracić odporność psychiczną i dopadają mnie różne nieprzyjemne, dołujące myśli. A zawsze byłam jedną z tych osób, co nieustannie mają wyrzuty sumienia, że nie wykorzystuje w pełni [...]

[...] mieszkaniu zamiast wyjazdu do znajomych, bo chociaż to drugie sprawia mi teoretycznie większą przyjemność to jest dla organizmu jakimś tam stresem) to szybko zaczynam tracić odporność psychiczną i dopadają mnie różne nieprzyjemne, dołujące myśli. A zawsze byłam jedną z tych osób, co nieustannie mają wyrzuty sumienia, że nie wykorzystuje w pełni [...]

[...] na zasadzie: bodziec - relaks, bodziec - relaks, a tu mamy: bodziec, bodziec, bodziec. Żeby zaistniała nerwica, sygnałów alarmowych musi być bardzo dużo. Ale też mała na nie odporność. Najczęściej nerwicę uaktywnia coś, co psychologowie nazywają bodźcem spustowym. W nerwicy mózg jest w takim trybie, że wszystko odbiera jako zagrożenie.Po ataku na [...]

czasami lepiej odpuścić niż doprowadzić do tego, żeby się rozłożyć na maksa. Ja wczoraj jeszcze poszłam na trening, ale dzisiaj już fervex i dzień przerwy. Chyba ta pogoda wpływa negatywnie na odporność. Nie wiadomo jak się ubrać, niby ciepło, a nie do końca no i ten ciągły deszcz ....

Właśnie się zastanawiam nad tym czy nie wprowadzić mimo wszystko zimna woda ma 5-6 stopni więc może się to jakoś pozytywnie na odporność przełożyć.

[...] niż doprowadzić do tego, żeby się rozłożyć na maksa. Ja wczoraj jeszcze poszłam na trening, ale dzisiaj już fervex i dzień przerwy. Chyba ta pogoda wpływa negatywnie na odporność. Nie wiadomo jak się ubrać, niby ciepło, a nie do końca no i ten ciągły deszcz .... Dlatego wczoraj odpuściłem basen. Zwłaszcza, że chlor załatwia mi solidnie [...]

Poprawiają odporność i regulują układ hormonalny.

[...] to traci dużo składników mineralnych :-). Dodatkowo witaminy i minerały regulują różne procesy zachodzące w trakcie regeneracji i odnowy, pakiety antyoksydacyjne wzmacniają odporność itd. Dlatego ważne jest żeby braki uzupełniać bo niedobory mogą niekorzystnie wpływać na naszą formę, szybkość regeneracji, odbudowy zniszczeń po trenigu itd. [...]

Teściowe są dobrym materiałem do testów. Na swojej testowałem odporność na stres i koniec końców zaczęliśmy się dogadywać ;-D

[...] ze wskaźników wytrenowania jest właśnie próg mleczanowy. Z biegiem czasu wzrasta wzrasta wydolność, poprawiają się wszystkie parametry, tym samym próg mleczanowy czyli nasza odporność na zakwaszenie podnosi się. Możemy biegać szybciej i łatwiej to znosić. I wtedy od nowa ustawiamy strefy treningowe. Kabo może mieć HRmax 170 i próg mleczanowy na [...]

[...] pełna paradoksów. Otwieranie/zamykanie kolejnych instytucji, głupota, sprzeczność informacji, teorie spiskowe. Szybko wynaleziona szczepionka, która początkowo miała dawać odporność i przywilej nie noszenia maseczki. Teraz kolejne mutacje, maseczkę i tak musisz nosić. SMSy z terminami szczepień, jedziesz na szczepienie i okazuje się, że nie mas [...]

[...] dochodzi trening 6 razy w tygodniu i do tego dochodzi trening na perkusji. Jeszcze niedawno moje ciało znosiło takie obciążenia, ale mam wrażenie że od jakiegoś czasu moja odporność nie jest taka jak była - łapię jakieś infekcje i generalnie nie czuję się niezniszczalny jak kiedyś. Czy masz jakieś godne polecenia suple na wsparcie odporności? [...]

[...] syntezę białek i kwasów nukleinowych, bierze udział w przemianie tryptofanu do serotoniny (hormon szczęścia), jest niezbędna w procesie powstawania hemoglobiny, podnosi odporność organizmu.' supel typowo prozdrowotny żeby go bardzo odczuć - musiałby byc okropne braki albo dobra wkręta jak to każdy inny supel prozdrowotny - odczuć fizycznie [...]

[...] nie ma jeszcze wiśni, to przecież świeże czereśnie też dostarczają jakichś witamin itp. Poza tym jedne owoce wpływają na jedne sprawy (stan układu krwionośnego), inne na odporność, inne na wydolność - warto jeść różne, bo każde coś dają. Maliny, agrest i jabłka mają najwięcej pestycydów (i pewnie niektóre owoce zimą produkowane w szklarniach, [...]

[...] wywołuje ten sam wirus co ospę i zapadają na niego ci, którzy już ją przeszli, natomiast kto nie miał, zaraża się właśnie nią. Może się więc okazać, że mam wrodzoną odporność na to wszystko- są takie przypadki;-D -------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 12 6.10.2018 - DT 4 W sumie od rana [...]

Cholera, no bywa. Może faktycznie trzeba wplątać luźniejsze okresy z góry, co by chociażby odporność trzymać wyżej. Trzymaj się i dawaj znać co i jak.