oddech

ma sens ale sztywno pulsu bym się nie trzymał.... zwracaj uwagę na oddech

[...] po górkach + ćwiczenia w trakcie (3) Pod koniec zaczął mnie boleć lewy pośladek, poza tym łydki to mi zaraz odpadną. Nawet w piątek na zawodach tak się nie zmęczyłam :)) Nogi na podbiegach dają radę, ale tętno skacze w kosmos i walczę o oddech. /SFD/2018/5/8/88a554701cba4cc89c01d7fb7df078e2.jpg /SFD/2018/5/8/bb55ec9c64054feb9161be5560d3815e.jpg

[...] zupelnie nie pokrywaly sie z moim odczuciami - zwykle ta trase robię na tetnie o 10 niższym (na plaskim do max 156, na górkach troche wiecej). Biegło mi się dobrze, lekko, oddech równy a tetno wysokie - nie wiem czy to upał czy High Kick, którego dawno nie stosowałam @@-) Później kilka ćwiczeń i krótkie podbiegi, coraz lepiej mi idzie :-) [...]

Przy siódmym repsie w siadzie widać jak kolega trochę nogi szerzej rozstawia. Może gdyby szerzej zaczynał łatwiej byłoby oddech kontrolować, bo niepotrzebnie nie uciskałby brzucha.

[...] nie potrafie z automatu dziesiec ruchow tak, zeby oddychac i trzymac napiecie miesni. Chociaz przy 70kg wygladalo to duzo lepiej, byl siad za siadem i bez przerw, oczywiscie oddech i dopiecie wystepowalo, ale kondycyjnie duzo lepiej. GM mialem wrazenie wlasnie zlej techniki, na filmie wyglada jak wyglada, wydaje mi sie ze zginacze bioder sporo [...]

na rwe wbijalem ketonal w zastrzykach hehe poki co spoko ale kiedys przyciezkiej robocie jak musialem skoczyc szybko do auta to mi oddech zatkalo.Marki sylwet bdb

Ćwiczenia aerobowe (tlenowe) to taki rodzaj aktywności, która przyspiesza oddech i bicie serca, dzięki czemu do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. Serce i płuca osoby wykonującej taką aktywność współpracują przy dostarczaniu tlenu do organizmu. Ćwiczenia aerobowe zmuszając płuca i serce do cięższej pracy, wzmacniają je i [...]

czosnku sie najadłem, bo coś jakbym zaziębiony był mam zniewalający oddech teraz

horwich przegra za ciezki oddech

czujesz ze tracisz oddech wez Hals

brzydki oddech.. ?

czuję jej oddech na plecach %-) a w ręku wałek

[...] , jada się gdzieś jeszcze takie coś , poza Lubelszczyzną ? bo to podobno "nasz" przysmak regionalny :) W domu dokończyłam polędwiczki wieprzowe , wszystkiego wyszło starsznie dużo , nie ujdzie mi to bezkarnie :) Ogarnę się z tą miską , mówię Wam :) tylko muszę złapać oddech %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3be308e5c9f848308afb8e8a0ab931ee.jpg

[...] uciąłem też lekko tłuszczy. Trening 17:20 - 60 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh Pod względem oddychania taki bieg nie jest już dla mnie wyzwaniem. Nie miałem nawet zadyszki, oddech cały czas przez nos. Niestety kolano dało bardzo o sobie znać, ostatnie 10 min w sumie miałem przez nie zrezygnować ale...chciałem w końcu osiągnąć te 60 min. Tak więc [...]

****a az przez monitor poczulem jego oddech

bo np przy wznosach nog z lezenia i brzuszkach to musze zlapac oddech, tak samo przysiady i RDL, wtedy jako para to dziala zabojczo %-)

wczoraj w klubie bylo w chvj czarnuchow co przechodzilem kolo jakies grupy czornych to wstrzymywalem oddech, jak te cepy smierdza nie bylem rasista dopoki nie przylecialem do UK dobra ide spac . dobranoc

[...] szybko zrobiły się intensywne i częste. Położna mówiła że są co 3 minuty ale jestem pewna że niektóre przychodziły częściej. Miałam problem z rozluźnieniem ciała chociaż oddech bardzo pomagał. Po kolejnej pół godziny mogłam wstać ale ograniczoną byłam kablem. Krążyłam biodrami i opierałam się o męża ale jaki kolwiek dotyk bardzo mnie [...]

[...] 3/10 mi nie podszedł był to chyba lemon Rozpuszczalność następną porcje rozrobię w szklance Trening w miarę dobry choć bez szału. Po spożyciu zacząłem się pocić i miałem nieregularny oddech podczas treningu wszystko wróciło do normy brak *******nięcia oraz impulsu do cięższego treningu. Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-02-01 13:33:55

[...] był to chyba lemon Rozpuszczalność następną porcje rozrobię w szklance Trening w miarę dobry choć bez szału. Po spożyciu zacząłem się pocić i miałem nieregularny oddech podczas treningu wszystko wróciło do normy brak *******nięcia oraz impulsu do cięższego treningu. Pompa 2/10 na nogach trudno o konkretną pompę Pobudzenie 5/10 dziś [...]