odciski

Paski dają u mnie radę;-) Magnezja też dawała, zanim kupiłam paski, ale niestety robiły się odciski, a potem otwarte rany, no i sucha skóra - a że "pracuję" rękoma i z ludźmi, to sobie na takie atrakcje nie mogę pozwolić;-)

[...] kieliszku wina mi się kręci w głowie, a tu ogarniałam spokojnie. Ale fakt, wypiłam morze wody i to mogło pomóc:-) 1.09 Trening: +brzuch 2x25 zwykłe, 1x25 odwrotne brzuszki na piłce +aero 20min orbi 2.09 Trochę potruchtałam, ale mam takie odciski że \-) . Sauny mi się chce@-| Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94d0aebc523b4245a0024f3f10803f1e.jpg

Raz w życiu miałem rękawice podczas treningu i jestem tego zdania że co nas nie zabije to nas wzmocni. Z początku odciski okropne i nie do zniesienia, jednak po czasie nawet nie zważam na nie uwagi.

A takie zayebiście niewygodne, nadające się jedynie do zdjęcia %-) Mam odciski w 4 miejscach :-D

[...] sztangielki zza głowy (24kg) 12/12/11 wt plecy/dwugłowe ud mc (88kg) 10x6-8 uginanie nóg (24kg) 12/10/10 podciąganie achwyt szeroko (z pomocą) 8/7/8 Komentarz: Klatka przesadziłem z ciężarem . Plecy ciężar taki jak 2tyg temu,mimo to spadek siły:-( W mc masakra przede wszystkim przez ból z odcisków, tragenia małpi chwyt - odciski na kciuku :((

mnie tylko kolega kiedys w tancu zapytal, dlaczego mam odciski na lapach %-) nie przyznalam sie ;-D a rodzice juz zaakceptowali, widza, ze mam zayebiste cialo, to sie nie odzywaja ;-D

uważaj Sasiad żeby Ci odciski na stopach sie nie zrobily %-)

Każdy człowiek ma swój zapach, który jest tak indywidualny jak odciski palców. W okresie dojrzewania, dzięki aktywności testosteronu i DHT intensywność tego zapachu ciała wielokrotnie wzrasta . W okresie dojrzewania fermony zaczynają działać najintensywniej dzięki hormonom płciowym. niektóre zdają się przyciągać osobników płci przeciwnej, inne [...]

nie lubie rąbać drzewa bo potem odciski mam szczegolnie

[...] był ponieważ meczyk był na słabym poziomie, a przy tak parnym powietrzu ludziom nie chciało się biegać. Dodatkowo pytanko: potrzebuję kupić nowe rękawice, po przystępnej cenie. Te podstawowe olimpa są ok? Potrzebuję w sumie tylko do MC, ale ostatnio miałem jakieś dziadostwo z gosportu i farbiło, że :)) a robią mi się powoli odciski na dłoniach.

21.08.12 3tydz plecy Trening MC 10x6 (97,5kg) uginanie nóg (22,5kg) 12/12/9 podciąganie na drążku nachwyt z pomocą 9/6/7 Komentarz: Odciski masakryczne, ból przedramion i prostowników pod koniec 5powt zamiast 6, ledwo co oddech łapałem, ochota na wymioty ;/ Ból kciuka niesamowity (małpi chwyt) ... Po tr biegiem nad jeziorko i spokojne [...]

[...] ściąganie linki siedząc bo takiego sprzętu nie mam . Własnie w tamtym miejscu mam dzisiaj zakwasy , w sumie to i dobrze . Odpuścilem sobie martwy ciąg bo zrobilem straszne odciski na dłoniach , na dodatek bylem strasznie wycieńczony po tym treningu. Na treningu byl z nami kolegi brat który jest bardziej doświadczony , przez co pokazywal nam [...]

[...] zagrozenie dyskopatia, plecy mam proste i mam po prostu uwazac. No kiepskie 80kg na klate tylko 2x pociagne ;x edit. ale panowie, zeszlismy z tematu, prosilbym o odpowiedzi na pytania z 1 postu Nie uzywam pasa, hakow itp jedynie rekawiczek bo na gitarze gram a od drazka mi sie odciski robia ;x Zmieniony przez - Asez w dniu 2012-08-19 15:41:14

LetYouIn, cześć, ja dopiero czekam na rękawiczki ;-) Tak - ładne, niekobiece odciski się robią %-) Aineko, ja właśnie AŻ tak bardzo rzadko cierpię, więc niech żyją siłowe wytrzymki #-P I wiesz, dzięki, że zaglądasz };-) Agata, przeca pięknie jest jak na @ ;-D Ja się jutro pomierzę, bom zapomniała o tym ;-) [...]

[...] 55kg/ 55kg 4b) odwodziciele 4x10: 55kg/ 55kg/ 60kg/ 60kg ========================================== Jak wspomniałam - zapomniałam rękawiczek. Od razu mnie zaczęły boleć odciski na dłoniach, a MC był praktycznie niewykonalny @-) Z wniosków: muszę wywalić bułgara, chyba zastąpię go zwykłym przysiadem, bo praktycznie dubluje sobie ruch robiąc [...]

A jak mi się odciski porobią?? %-) Nie no, tylko o usztywnienie nadgarstków w pp mi chodziło. Potem przecie zdjąłem %-) Następny tydzień jeszcze trójki, a w zasadzie dwójki, a jeszcze następniejszy już maxy %-) Ties: Robię oczywiście serie rozgrzewkowe, po kilkanaście powtórzeń śmiesznym ciężarem, ale tego nie wypisuję :-P Zmieniony przez - [...]

na odciski jest tez metoda. rece namoczyc w wodzie z mydlem potem pumeksem zetrzec :)

Krzysiu%-) nie jestem hardcorem:-( mam odciski i mnie boli@-)

[...] ręka bardziej do góry, nie zatrzymuj się, wychodź i 100przysiadów" bokiem mi on wychodzi, smak chlorowanej wody, prysznice, stroje, czepki, codzienne suszenie włosów, odciski po okularkach, woda w uszach %-) Za dużo i za często naraz ale ja uparłam się, ze skończę szkołę sportową i rodzice nawet koniami by mnie od tego nie odciągnęli. Mam [...]

ja sobie kupiłam a i tak odciski mi się robią %-)