odchudzanie

[...] wartośc energetyczną owoców, zawartośc prozdrowotnych związków (miedzy innymi bioflawonoidów które korzystnie wpływają na wiele procesów metabolicznych, i ułatwiać mogą odchudzanie), i potencjał sycący - moim zdaniem mogą być idealnym i mobilnym urozmaiceniem diety redukcyjnej. Sprawdzają sie zwłaszcza w sytuacjach kiedy mamy ochotę na cos [...]

[...] Ci nie kaze zadnych odzywek ani supli kupywac, dieta wystarczy :) http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html zbior linkow odzywania http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Odchudzanie-dzial na forum http://www.sfd.pl/odchudzanie/

niech mniej żre, więcej sie ruc.ha i dołozy tego wina do pieca baby i ich odchudzanie ps. mlz a jak Ty taki pomocny to kręć z nią łóżkowe kardio codziennie

Za wcześnie na spalacze po miesiącu siłowni . Proszę zapoznać się z tym działem i postami podwieszonymi : http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-05 05:12:17

Przede wszystkim ograniczyć stres . Warto zapoznać się z tym działem : http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] proces spalania tkanki tłuszczowej, jednak bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, stosowanie takich suplementów nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Proszę się zapoznać z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie. Znajdzie tam Pani wiele ważnych informacji na temat odchudzania i odżywiania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

nie,nie działasz. żeby Ci zobrazować śmieszność Twego pytania: jakbyś zareagował jakby do Ciebie podeszła gruba koleżanka z tekstem że zacznie brać jakieś cudowne herbatki na odchudzanie bo za miesiac na plaży chce wyrywać najlepszych chłopaków? wyśmiałbyś ją czy potraktował poważnie? a na studniówki to się chodzi w gajerkach. Nikt i tak nie [...]

zapoznaj sie z lektura tematów podwieszonych w dziale odzywianie i odchudzanie

Niestety 3 tygodnie to zdecydowanie za mało. Odradzam również wszelkie "diety cud" z kolorowych pism typu kapuściana, proteinowa, bananowa, grzybowa, śledziowa i Bóg wie jaka jeszcze. Powodują one co prawda widoczny spadek wagi w pierwszych dniach, ale wiąże się to z utratą wody przez organizm i głodzeniem się a to niesie ze sobą [...]

Proszę się zapoznać z tym działem : http://www.sfd.pl/odchudzanie/ I przede wszystkim ograniczyć stres .

Proszę się zapoznać z tym działem : I przede wszystkim ograniczyć stres .

Faktycznie plan zbyt ambitny. Sugeruje podzielić marzenia na pół i odjąć 15%, za samo odchudzanie natomiast zabrać się od odpowiedniej strony. http://www.sfd.pl/odchudzanie/

amputacja kończyny górnej... koleżanko szanowna, odchudzanie to proces długotrwały, wszelki pospiech nie jest wskazany - bo możesz jedynie krzywdę sobie zrobić nie wiem ile mierzysz, ale jesli ważysz 56 kilo przyprzecietnym wzroscie - to raczej szczupła jesteś niz gruba

[...] ringu wiec mi to odpowiada . Prosze pomozcie mi ulozyc jaka diete zebym miala wszystkie odpowiednie skladniki odzywcze oraz zeby mogla na niej schudnac . Trenningi sa 5 razy w tygodniu po godzinie . I jeszcze chcialam sie dowiedziec czy sa jakies tabletki wspomagajace odchudzanie lub na trenning zebym wiecej z tego miala z tego :) Pozdrawiam .

Cześć Na samym początku zaznaczam, że my nie przykładamy ręki do czegoś takiego jak "szybkie odchudzanie", Możemy natomiast pomóc Ci w sposób zdrowy i trwały pozbyć się niepożądanej tkanki tłuszczowej. Jednak powodzenie tego przedsięwzięcia zależy tylko i wyłącznie od ciebie. Musisz być cierpliwa, konsekwentna i wytrwała. Patrząc na [...]

Witam zaczne ,że mam 22lata biegam od około 3-4tyg ,5razy tygodniowo mniej wiecej po godzince. Wracajac do domu wykonuje przez około 40min ćwiczenia na hantlach i sztance + brzuchy. Obecna masa 90kg przy 183cm. Najbardziej zalezy mi na "zbiciu" z brzucha i podrzezbieniu sie. Zjadam spror róznych jogurtów + sery. Możecie mi powiedziec co myslicie o [...]

Mam 56 lat całe życie byłam szczupła teraz mimo "oszczędnego" spożywania pokarmów nie moge pozbyć się zbednych kgilogramów przy wzroście 158 ważę 68-70 kg - jakie trzeba zrobić badania krwi by zastosować do jej wyników diete odchudzajaca

To zakończysz odchudzanie akurat do świątMnie tam nikt nie wygoni zimą na powietrze ,gdyby nie córcia to ,bym z chęcią wcale nie wychodziła mokro,zimno brr...a dziś jeszcze chlupie pod nogami

Jaki chleb jest najlepszy przy odchudzaniu:żytni czy orkiszowy pełnoziarnisty???...a może sojowy?Po ile mają kalorii w 100 gramach wyżej wymienione pieczywa???Czy pieczywo typu "Wasa"jest skuteczne przy zrzucaniu wagi???????????????????????????????

Witam, moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się jakieś ponad pół roku temu, chciałem się wziąć za siebie i postanowiłem osiągnąć sobie cel że chce schudnąć, no i udało mi się schudnąć w ciągu ponad pół roku z 118kg na 85,5kg. (Wyłącznie Dieta) Jednak teraz przejdźmy do sedna sprawy, jestem niezadowolony z mojego ciała ponieważ jestem zalany [...]