najpierw poczytaj,wróć za kilka dni i odśwież swój temat zadając sensowne pytania http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html
[...] gdy zobaczyłem wyniki byłem bardzo zaskoczony (pozytywnie) i dalej jestem w małej niepewności. Dodam że przez ostatnie pół roku schudłem 20kg, zdjęć z okresu zanim zacząłem odchudzanie niestety nie mam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0871fe95d75642609603703b2101708e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43be0bbfe5334a2ab21f330a2004f3d8.jpg [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Green_Tea_Extract_i30605_d380x380.jpg Opis - Zwiększa metabolizm - Zwiększa beztłuszczową masę ciała - Silny przeciwutleniacz - Wspomaga odchudzanie - Bogaty w związki polifenolowe Sama zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów, które można pić. Oferuje wiele korzyści dla zdrowia dzięki wysokiemu [...]
[...] zwalczać szkodliwe wolne rodniki oraz oczyszczać organizm z toksyn. Owoce Acai dodają witalności,opóźniają procesy starzenia,korzystnie wpływają na odporność,wspierają odchudzanie oraz poprawiają kondycję fizyczną Chrom wpływa na zmniejszenie apetytu oraz uczucia łaknienia. Dodatkowo chrom ułatwia regulację poziomu glukozy we krwi oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 13. Zbilansowana dieta redukcyjna by ellis http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 14. Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Skuteczne_odchudzanie__kilka_wskaz%C3%B3wek_dietetycznych!-t820898.html 15. Dieta na każdą [...]
Wczoraj pojedzone - dużo, lecz czysto. Dziś już spokojniej, żeby jutro w przyzwoitej formie zrobić trening :-) ______________________ Wiem, że wiele osób czekało na szkolenie Odchudzanie według płci, więc informuję, że odbędzie się ono 7-8 czerwca (w stolicy) - prowadzone przez Tadeusza Sowińskiego (żywienie/dieta) oraz Bartka Mateńkę (aktywność [...]
[...] A roczna przemiana... no zupełnie inna kobieta. Inna postawa, jesteś bardziej pewna siebie i Twoje ciało jest silniejsze. Bardzo zeszczuplałaś i już widać, że to nie zwykłe odchudzanie, bo sylwetka nabrała sportowego charakteru a jak jeszcze rozbudujesz trochę barki to będzie cud miód - oczywiście pamiętaj, że to tylko chwilowy efekt, nie miej [...]
[...] używać wyszukiwarki na sfd albo na potreningu.pl gdzie masz X artykułów fatfaqa na ten temat? Albo jeśli masz to gdzieś, to nie wypadałoby chociaż zadawać tego typu pytań w stosownym dziale, np odchudzanie albo odżywki? (chociaż tam w podwieszonych masz odpowiedzi na takie pytania, więc może i lepiej robisz, skoro nie masz ochoty niczego czytać).
[...] jest dobrze jeść udko oraz pałkę z kurczaka pieczoną w piekarniku? nie jest to smazone ani nic, umyta pałka zrobiona w lekkiej przyprawie i do piekarnika duzo to ma tluszczy? czy na odchudzanie do ryzu moge 2 pałki zjesc? Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-04-20 14:51:54 Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-04-20 14:52:21
[...] DHT bo ciało mam owłozione jak małpa - otłuszczenie tyłka i ud(przy stosunkowo niskim otłuszczeniu bardzo chudych rąk, czy też obręczy barkowej i brzucha ) i dość oporne odchudzanie, bo mimo diety i ćwiczeń bardzo ciężko fat schodził szczególnie z dupy, podejrzewam tutaj zbyt wysoki kortyzol - namiar agresji,zrozone z leku i fizyczneo [...]
[...] Głowny suplement w teście. Na początku nie spodziewałem sie szczerze mówiąc takiego działania. Myślałem ze przyjdzie od taka sobie przedtreningówka z jakimiś ziółkami na odchudzanie. Ale już po pierwszej saszetce sie grubo zdziwiłem. Smak może i nie powalał, ale suplement ma działać a nie smakować ! %-) Pierwsze odczucie po wypiciu to [...]
Nie istnieje proces budowania masy, jednocześnie redukując. W Twoim przypadku odchudzanie to nie dorzeczny zamiar. W dodatku 1400 kcal, jest dla 'anorektyczek' Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-18 21:12:49
[...] : owoce morza Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tabletki do nabycia w aptece wspomagajace odchudzanie (typu linea) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak, ale tylko naturalne Stosowane wcześniej diety : dukana, warzywo-owocowa Witam, Moim problemem i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Killa_Ketones_i30776_d380x380.jpg Opis - Rewolucyjny nowy spalacz specjalnie dla kobiet - Wspomaga odchudzanie i regulację hormonów odpowiedzialnych za utratę wagi - Aż 16 składników wspomagających spalanie tłuszczu Killa Ketones jest to produkt specjalnie zaprojektowany dla kobiet wspomagający spalanie tkanki [...]
[...] poprostu ćwiczenia które podnoszą nasze zapotrzebowanie kaloryczne (w skrócie mówiąc). Nie wiem też za bardzo o jakich ćwiczeniach mówisz, czy ćwiczysz tylko ze względu na odchudzanie czy jakieś inne ćwiczenia wykonujesz (np siłowe)? Jeżeli chcesz zrobić dobrą sylwetkę proponuje odstawić rower, i na "czystej karcie", zacząć planowanie od [...]