odchudzanie

Mam 26 lat, 164 cm wzrostu, waga 55 kg. Kilka lat temu rozpoczęłam walkę z "nadwagą". ważyłam 57 kg, w kilka miesięcy schudłam 10 kg. Poza omdleniami, pobytem w szpitalu (nie wiedzieli co mi jest), konsekwencją mojej głupoty było zatrzymanie miesiączki. Obecnie przyjmuję hormony, od ponad roku staram się zajść w ciążę - na razie nieskutecznie. [...]

Ostatnio w "Vivie" zauwazylam reklame srodka wspomagajacego odchudzanie pod nazwa " DietaVit" . Ma on postac musujacych tabletek, zawiera HCA, L-karnityne i Inuline. Opakowanie takie, jak popularny Pluszszsz. Interesuje mnie, czy ktos juz slyszal o tym specyfiku, czy i gdzie mozna go kupic i za ile. I przede wszystkim, czy jest skuteczny. Jesli [...]

Niezły suplemement na odchudzanie....ale jeszcze lepszym jest trijodotyronina....5 razy antywniejsza...jak już ryzykować to na całego członek-mafia.suple.hardcor.pl

takich specyfików na odchudzanie i "cudownych diet"jest masa w czasopismach dla kobiet,już nawet do tego doszło,że drukują je w gazetach z programami tv. xxxxxl.

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Postanowiłam pobawić się w psychologa. Oto wynik Do napisania tego postu skłoniły mnie pojawiające się coraz częściej na forum tematy: odchudzanie, odchudzanie po raz drugi, odchudzanie po raz setny itd. Pytań jest coraz więcej, a wiek osób, które je zadają- coraz niższy. Mam wiele koleżanek- jedne są chude, inne nieco grubsze, łączy je jedno: [...]

Jeżeli chodzi o saune to ma ona przede wszystkim działanie rozluźniające na mięśnie- dobrze z niej skorzystać po ostrym treningu, oczywiście w jakiś sposób wspomaga odchudzanie, ale nie traktowała bym sauny jako metody schudnięcia, jeżeli chodzi o ciebie może trzeba zwiększyć temperaturę( 90 - 100 stopni) powinno wchodzić się na 10-15 minut [...]

[...] mi o to ze dziewczyna wysportowana i majaca odpowiednia dietke bedzie ladniej wygladała (choc moze wazyc wiecej) od dziewczyny nieuprawiajacej sportu a zajmujacej sie tylko odchudzaniem np głodówkami ;)(taka dziewczyna bedzie lzejsza i BRZYDSZA). Pozatym odpowiednia dietka i cwiczenia areobowe sa o wiele przyjemniejsze niz drastyczne odchudzanie [...]

witam Jestem na diecie 1000 kcl ,ale cos mi sie wydaje ze w mojej diecie jest sporo ww.moze dlatego waga cos srednio sie rusza.Regularnie tez cwicze na silowni + rowerek 1,5 h dziennie.Z tego co przeczytalam na forum aby wejsc w ketoze nalezy prawie w ogole nie jesc ww a wiecej tluszczy a wicej tluszczy(nie jestem w ketozie wiem bo sprawdzalam [...]

[...] mieszkałam ,opisze Ci jej przypadek,również wierzyła że musi ograniczać kalorie ,z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii,więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)oczywiście wtedy nie odwodziłam ją od tego bo nie znałam jeszcze montiego I przy dziennej dawce kalorii 1200 jadała [...]

do przykladu 1 szego dodam jeszcze z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii CO TO ZA WZOR ?? więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)po tygodniu straciła tylko kilogram JA POLECAM TEMPO UTRATY 0,5!!-1 KG TYGODNIOWO, WIEC BYLA W GORNEJ BEZPIECZNEJ GRANICY UTRATY TLUSZCZU WLASNEGO !! [...]

Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? JAK JUZ PISLAME WSZYELKIE STOSUNKI () NIE MAJA ZASOTSOWANIA NA TEGO TYPU DIETY - ZBYT DUZA INDYWIDULANOSC TRZYMAJ SIE ZASAD BIALKO 1,5-2,2 G/KG CIALA WW PRZEZ PIERWSZE [...]

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 CZYTAJ I [...]

Brałem wcześniej 3Andro Extreem (ast) i byłem z niego zadowolony.Możecie mi polecic coś innego, bo słyszałem że sa bezpieczniejsze i skuteczniejsze specyfiki tego typu

Dokładnie jak Klejcun..typowym ph na odchudzanie jest T2 (3,5 diiodo-l-thyronine) członek-mafia.suple.hardcor.pl

Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zawodów, czy po prostu chcesz schudnąć, znalezienie właściwej dla Ciebie diety może być żmudne. Naturalnie potrzebujesz diety, która pomoże utrzymać właściwy poziom masy mięśniowej i zmniejszyć ilość tłuszczu nie dając przy tym poczucia psychicznego dyskomfortu. Dieta ta ponadto musi spełniać Twoje [...]

Megisa Grasik-fakt rególuje poziom glukozy i przemiany ww.ale ogólnie chodziło mi o to że może wspomuc odchudzanie dzieki za poprawienie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]

Czytaj uwaznie - tu nie chodzi o odchudzanie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

No.. i ostatecznie skonczylem odchudzanie na 10% Nie jest źle Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl