która l-karnityna???

Aż strach do was pisac tyle macie zasad i w dodatku jak widzę wiekszość to "specjaliści".Powiedzcie dlaczego jest tyle rodzajów l-karnityny, czy tylko tak mi się wydaje i chodzi tylko o nazywnictwo firm je produkujacych?
Mam 24 lata w ciegu 2-3 tygodni chce zoastawić w niepamięci ok 3-5 kg,
164 cm, aktualnie 54kg.Kiedy trenowałam teakwondo wygladałam pięknie ale ze wzgledu na kontuzje musiałam zrezygnować po 4 latach baaardzo intensywnych treningów.Cieżko jest mi teraz (po roku) wrócić do tych 49kg.Codziennie ćwiczę na sali po 3-4 godziny:ATC,TBC,aerobik,step,show dance,itp.,dwa razy w tygodniu basen po 2 godziny, mimo wszystko to chyba nie wystarczy więc pomóżcie...jak nie L-ka to moze coś innego? Dla mnie jest to problem!!! wiec-help

megisa1

O jakie zasady Ci chodzi? nie musisz sie bać
L-karnityn tak samo jak i innych suplementów produkuje wiele firm,chociaż niktóre różnią sie od siebie np.dodatkowym składniekiem jest chrom(wchłania wolne kwasy tł)
Możesz do tego dokupić ziloną herbate i chrom organiczny(jezeli nie bedzie go w karnitynie)zreszta i tak możesz
POWODZENIA,aha nie stawiaj sobie celu"w wadze" a "w lustrze" co z tego zepo 3 dniach bedzie 2 kilo mniej(bedzie to strata wody) jeżeli wizualnie nie bedzie widac efektów.
A więc patrz w lustro a nie na wage,a jak już musisz to waż sie nie więcej niz 1 w tygodni(chociaz raz w miesiącu byłoby lepszym rozwiązaniem )

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Karnityna jest cienka, lepiej kup fat burnera dorzuć jeszcze hca i green tea i będzie ok.

Doradca w dziale suplementacja

dzieki Quart, chodziło mi o to czy "l-ka plus" firmy "x" i "l-ka 500 plus" firmy "y", ta sama co "l-ka super extra" firmy "z".Oczywiście zdaje sobie sprawe że niektóre mają jeszcze chrom, ale kupuje go osobno.Ok jak sie powstrzymam to obiecuję ważenie raz w tygodniu z dluższymi terminami jak 1 w miesiacu chyba nie dam rady).W lustrze zawsze wyglądam fajnie wiec to mi nic nie mówi- chyba spróbuję "centumetra".jeszcze raz dzieki za szybką odpowiedź. buziaczki

megisa1

"chrom (wchłania wolne kwasy tł)"

quart - chyba coś ci się pomyliło ;) chrom reegoolooje metabolizm glookozy, nie tłooszczoow


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Megisa
Grasik-fakt rególuje poziom glukozy i przemiany ww.ale ogólnie chodziło mi o to że może wspomuc odchudzanie
dzieki za poprawienie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy-Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 

Falcone dzięki, ale co to jest "hca"? bo nic mi to nie mówi ;)

megisa1

"metabolizm", "tłuszcze", "glukoza" - chłopaki chyba sie duzo od was naucze ale jak na razie to czuje sie jak z Wenus.Aż tak bardzo nie wnikajcie w szczegóły bo na razie i tak nie wiem o czym mówiecie :)

megisa1

HCA to kwas hydroksycytrynowy......skuteczność jego jest dość ograniczona...ale w pewnym stopniu hamuje łaknienie i teoretycznie ogranicza lipogenezę..aczkolwiek nie przkroczy naturalnej bariery stawianej przez organizm

członek-mafia.suple.hardcor.pl