odżywki

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 83-85 3 .WZROST: około-180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: 98 5 .STAZ NA SILOWNI: 0 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcje bez utraty mieśni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporadycznie kraeatyna 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]

1. nie 2. mozna 3. nie, mozesz lyknac odzywki po przebudzeniu, pozniej sniadanie 4. mozna

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 89 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila i fajna pompa ;D 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: rozne, zadnego no boostera nie bralem, stackow chyba tez nie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

[...] czasem zastanawiam się czy aby rzeczywiście organizm radzi sobie z taką ilością np. białka papaną przez bardzo długi czas. Wiecie, twarogi, kurczaki, ryby i jeszcze odżywki białkowa non stop. Możliwe że ktoś dojdzie kiedyś do tego że na dłuższą metę to jakoś negatywnie wpływa na organizm. Po prostu nie idę na łatwiznę i dopuszczam do [...]

w moim przekoananiu termin oczyszczenie nic nie znaczy. mozna sobie "oczyszczac" jelita spozywajac wysokoblonnikowe produkty, mozna sobie odciązac wątrobę i dac jej czas na regeneracje, poprzez odpowiednią dietę i dodatkowe suplementy, mozna sobie - jak to sie mowi - nerki przefiltrowac piwkiem i niskozmienarlizowana wodą, mozna pory [...]

Jesteś pewny, że potrzebujesz odżywki? Jak u Ciebie z odżywianiem? Zmieniony przez - Rageman w dniu 2012-03-19 18:45:02

Powiedz mamie że suplementy nie są złe.Dlaczego?np takie białko...Nie dostarczysz tyle białka z posiłków ile możesz dostarczyć z odżywki.W gruncie rzeczy byś mógł ale musiał byś strasznie dużo jeść i Twoja mama(Rodzice) nie wyrobili by na szamę dla Ciebie;p..hehe...Suplementy pomagają w diecie i to nie jest nic złego;)

aha, ok, a jakieś odżywki dla mnie moglibyście mi doradzić, bo z tego co mi doradzono to Odżywka Białkowa (mialem zakupić Myofusion) i Kreatyna (mialem kupic Kreatyne Cm3), jak cos proszę o doradzę

Daruj sobie odżywki narazie,lepiej kup sobie jedzenie i nie ma czegoś takiego jak trening na mase,na mase jest dieta.

[...] się nie da ale jeśli w grę wchodzą godziny to już pewne jest, że zmniejszasz swoje szanse na jak najlepszy w miarę możliwości wygląd/masę w tym wypadku/, zresztą po to są odżywki żeby nie czekać godzinę czy dwie z dostarczeniem np. białka bo o tym konkretnie mówimy... no ale jak chcesz twoja sprawa- mniej regularności, mniej masy niestety... [...]

"jedynie na sen"- lepszy głębszy sen to lepsza reganeracja. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak tylko Winko Eap 5mg/1tab. Tak to jest chce sie miec wszystko szybko ale biore sie teraz za diete i odzywki, na cykle przyjdzie jeszcze czas ale to za kilka lat.

odżywki da się spożyć tak z 3 miesiące po treminie tak mi koleś gadał a potem to do ubikacji można latać

Brales juz jakies odzywki,czy od razu za jablczan sie chwytasz?

Piotrekino Moja wiedza na temat suplementacji nie jest tak dobra żęby udzielać Tobie rady mógłbym ale nie chce nie jestem w tym temacie tak dobry jak koledzy z działu odżywki suplementy więc musisz tam pytać

A nie możesz zalać wrzątkiem owsianych, odlać i dopiero odżywki ? To lepsze rozwiązanie.

No spoko. A na mase to jakie odzywki proponujecie ?? Nie chce za duzo przytyc, bo jak na swoj wzrost to chudy i tak nie jestem. A rzeźba to rzeźba

wszelkiego rodzaju kalorie gainery, bulki, odżywki białkowe, mct najkorzystniej zmiksowane płatki owsiane z białkiem + oliwa, czy orzechy

odzywki/suple to nie koks

Profi Whey Mass jest lepszy (wiecej bialka). Moim zdaniem nie powinienes rozkladac tych odzywek na cykle. Powinienes je brac caly czas, jesli bedziesz miec 8kg PWM Olimpa to mozesz se dawkowac przypuscmy 2x60g dziennie (przed i po treningu) i to styknie ci na conajmniej 2 miesiace (a conajmniej tyle powinno sie stosowac odzywki masowe zeby [...]